Umoran od kuće u petak navečer ili sjediti u kutu kada ste na zabavi? Ne mora biti tako. Evo kako prestati biti sramežljiva.
Ako se pitate kako prestati biti sramežljiva, prva stvar koju trebate znati je da je u redu biti sramežljiva. Mnogi su ljudi, ali zamišljaju svijet samo ekstrovertira - kakva noćna mora.
Međutim, možda postoje slučajevi u kojima vas tvoja sramežljivost sprečava da isprobate stvari koje želite učiniti ili daje iluziju da ste stvarno neugodni i nervozni kao osoba.
Tijekom intervjua za posao, ja sam ekstrovertiran. Međutim, odvedite me u kuću s ljudima koje ne poznajem, a ja ću biti najslađa osoba u sobi. Znam kako je to. Ali mislim, u nekom trenutku, samo ćeš htjeti znati kako prestati biti sramežljiva.
Kako prestati sramežljivost - sve savjete koje trebate
Ako čitate tu značajku, to je zato što ste umorni da ste gledali kao sramežljivu. Vrijeme je da to promijenim. Ne brinite, to nije tako teško kao što zvuči, iako to zvuči nemoguće. Samo pročitajte ove savjete i prestat ćete prestati zidati u trenu. [Čitanje: Socijalno neugodno? 16 načina da se opustite i živite u životu]
# 1 Samo priznajem, Sramežljiva si. Samo se očistite. Potvrdite da ste sramežljivi i želite ga nadvladati. Tek tada ćete moći napraviti potrebne izmjene kako biste izašli iz vaše ljuske. Dakle, prva stvar koju morate učiniti je prihvatiti tko ste.
# 2 Obratite se svojoj sramežljivosti s prijateljima i obitelji. Vaši bliski prijatelji i obitelj znaju da ste sramežljivi. Ali im možete pustiti da znaju da pokušavate izaći iz vaše ljuske. Također, neka znaju da ne želite biti pod pritiskom.
Ponekad tvoji prijatelji misle da vam pomažu, ali vas guraju i guše. Ako ih obavijestite, bit će spremniji pozvati vas na događaje koje obično ne biste posjetili. [Čitanje: Izlazni introvert? 12 znakova da ste složeni ambivalent]
# 3 Shvatite zašto ste sramežljivi, Jeste li uvijek stidljivi ili ste se polako razvili u sramežljivu osobu? Vratite se na neke od događaja u kojima ste bili sramežljivi. Što se dogodilo? Koji su bili slični elementi u svakom slučaju? Možda ste se sramežljivi u velikoj gužvi ili općenito kada upoznate nove ljude. Uvijek postoji razlog.
# 4 Upoznajte svoju zonu udobnosti, Znajte što vam je ugodno i gdje su vaše granice. Postoje neke granice koje ne možete prijeći, što je u redu. Svi imamo granice. Međutim, postoje neke granice koje su stvorene zbog straha i sramežljivosti. Dakle, one su one koje trebate shvatiti ako želite znati prestati sramežljivost. [Čitanje: Kako ne bi bilo neugodno - vodič za one čudnovate]
# 5 Nemojte stvarati ogromne ciljeve, Ciljevi su, međutim, velike stvari koje ih čine skromnim u početku. Čemu žurba? Samo se odvojite u širenju zone udobnosti i upoznavanju sebe. Ako su vam ciljevi preveliki, možete riskirati da se preplavite. Jednom sam to učinio, a onda sam se svuda na zabavi pojavio.
# 6 Poduzeti korake bebe. Ne morate skočiti u njega. Dječji koraci, ljudi. Svakako, možete skočiti ravno u bazen ili se možete polako hodati. Preporučujem poduzimanje dječjih koraka. Na taj način, nećete se šokirati i povući natrag u svoju zonu udobnosti.
# 7 Pripremite neke početne razgovore, Ako ste zabrinuti da nećete imati ništa za reći na zabavi ili intervjuu, idite, a onda se pripremite ispred vremena. Dođite s pet osnovnih početaka razgovora.
Najbolje je najprije pogledati koji će događaj biti prisutan, a zatim odabrati početne razgovore. Ako idete na politički događaj, razgovor o Rihannu i Drakeu vjerojatno nije najbolji izbor. [Čitanje: crtež prazan? Isprobajte tih 25 savršenih početaka razgovora]
# 8 Uvjerite se što želite reći, Kao netko tko razgovara sa sobom, uvježbavam ono što ću sve vrijeme reći. Ja ću igrati prizore u glavi i doći do stvari za reći.
To mi zapravo pomaže organizirati svoje misli i predvidjeti gdje će se razgovori odvijati. Dakle, ako vam se ne sviđa element iznenađenja, ovo je odličan način za ublažavanje anksioznosti.
# 9 Znajte na što ste dobri. Važno je znati koje su vam snage. To vam ne samo da će vam pomoći u razvoju povjerenja, ali sada imate i neke teme razgovora na raspolaganju. Vidjeti? Imate nešto što biste trebali donijeti na stol, stoga nemojte biti zabrinuti - svatko ima snage. [Čitanje: Socijalna anksioznost društvenom leptiru - Kako biti manje neugodan]
# 10 Nemojte brinuti o tome što drugi ljudi misle, Šokantno, nitko se ne brine za tebe. Žao mi je, ali istina je. Ljudi vole sebe. Naravno, svi mi komercijalno komunicirati jedni na druge, ali na kraju dana, nitko to ne sjeća jer smo previše zabrinuti za sebe. Dakle, ako ste zabrinuti zbog toga, nemojte se - nitko ne brine.
# 11 Pridržavajte se extroverts, Ako niste sigurni kako pristupiti ljudima, pratite ekstraverzije. Izvrsni su u stvaranju razgovora i susretanju novih ljudi.U ovom slučaju, u redu je ako provodite neko vrijeme sjedeći na kauču u kućnoj zabavi koja gleda ljude.
U osnovi ste u toj vrijeme "anti-sramežljivi" školi jer učite kako prestati biti sramežljivi. Dakle, promatrajte, slušajte što govore i kako fizički pristupaju ljudima. [Čitanje: Motivational tips-n-tricks za sramežljive ljude i introverts]
# 12 Ako ste u nedoumici, postavite pitanja, Ako ne znate o čemu razgovarati s nekim, zapamtite, ljudi vole pričati o sebi. Ja sam najbolji primjer. Pitaj me o sebi i mogu se danima ponašati.
Dakle, kada ste u nedoumici, postavite im pitanje. Ne mora ni biti filozofski. Samo ih pitajte o svom psu ili što njihova tetovaža znači - to će ih uzeti. [Pročitajte: Zašto su introverts mnogo više nego samo sramežljivi i neugodni]
# 13 Nemojte samozavaravati, Slušajte, samozavaravanje je u redu ako ste komičar i imate visoku razinu samopouzdanja. Međutim, ako ste stidljivi, nemojte se sabotirati. U redu, pa što? Ljudi vam se nisu svidjeli, a nisi idiot, samo krenite dalje. Ako se sabotirate, dopuštate drugima da slijede to ponašanje.
# 14 Držite se dalje od nasilnika, Šokantno, znam. To je 21. godinast stoljeća, ali ljudi mogu biti šupljine i nakon što su završili srednju školu. Ali nisi ti, to su oni. Vjerojatno imaju tužan život u kući, stoga nemojte osobno prihvatiti.
Ali, rekao je, ne bih provodio vrijeme oko njih. Pokušavate raditi na sebi, a ne pomažete im da napune svoje samopoštovanje. Dakle, družite se s ljudima koji su pozitivni, zanimljivi i podržavaju. [Pročitajte: Savjeti za upoznavanje jednostavnih za introvertiranje]
# 15 Radite kroz strah, Ako vas vaš prijatelj poziva na zabavu u kući i to je vaš prvi, nemojte biti tako neodlučan da idete. Mislim, osim ako je to neki orgija, što je u redu, možete ga isprobati. No zapamtite pravilnu točku # 6. Ako se plašite ljudi koji se ismijavaju, borite se protiv nje. Sumnjam da æeš se probiti na ulazna vrata.
# 16 Ako ne uspijete, pokušajte ponovo, Slušajte, ako ste otišli na zabavu u kući i završili ste sjedeći u kutu čitajući časopis, to ne znači da ste beznadni. Nećete uvijek to dobro shvatiti. Učenje kako prestati sramežljivost mijenjate dio sebe, tako da ćete propasti nekoliko puta i to će biti teško.
Ali, kao i sve, ne možete dopustiti da vas to obeshrabriti. Spusti časopis i idi razgovarati s tipom na kauču. Da, bio je pijan, ali to je dobra praksa.
[Pročitajte: Kako nadvladati sramežljivost - 16 brzih popravaka za preobrazbu vašeg života]
Ako želite izaći iz svoje ljuske, to je potpuno izvedivo! Možete naučiti kako prestati sramežljivost. Samo slijedite ove korake i pitat ćete se zašto ste čak bili sramežljivi na prvom mjestu.
