Ako ste poput većine nas vani i osjećate se uznemireni životnim životima, evo kako ćete biti sretni i voljeli svoj život više.
Bio sam tamo prije. Svi smo već bili ovdje. Dnevni nesreći u životu spuštaju se i osjećate se kao da ste zaglavljeni u pijesku, polagano dublje u dubinu očaja. Uobičajeno je da se život s vremena na vrijeme otežava. Ali ako ne znate kako se rado usrećiti i podići natrag, možete se suočiti s nevoljama.
Zagovaranje u naizgled beskonačnom ciklusu razočaranja i unutarnje agonije najgora je stvar koja se može dogoditi osobi. Ti ljudi obično završavaju depresivno, neotmotivno, i sasvim iskreno, bijedni da budu okolo. Ali ne moraju ostati na taj način.
Trebamo borbu u našim životima
Koliko god željeli imati život bez ikakve štete i sukoba, ta stvarnost zapravo ne bi bila dobra za nas. I koliko god ćete mrziti čuti da su teška vremena u našem životu dobra za nas, to je istina.
Te teška vremena pomažu nam da postanemo tko smo. Uče nas pouke i grade nas tako da možemo podnijeti sljedeću katastrofu koja odluči pronaći svoj put do nas.
Te uznemirujuće vrijeme su neophodne za nas da rastemo i da shvatimo stvari za sebe. Oni pomažu da nas oblikuju u jedinstvene i jake pojedince. Ali to ne znači da im se sviđamo. [Čitanje: Kako biti sretan u životu i živjeti život u najvećoj mogućoj mjeri]
Kako se usrećiti i voljeti život - navike koje trebate naučiti
Čim dođu te strašna vremena, želimo da ode. Svakako, cijenimo lekcije koje naučimo, ali se također želimo vratiti sretnom životu ASAP. Jer biti sretni u životu je toliko ugodniji, a vi ste u mogućnosti učiniti mnogo više kad ne sjedite kod kuće osjećaj kao sranje.
Vi svakako trebate razvrstati svoje probleme i izvući rješenja prije povratka u sretan život. Ali, ako ste se osjećali kao da je vaš život stres, evo kako ćete biti sretni.
Započnite s nekoliko malih promjena i uključite te navike u svoj život. A uskoro ćete vidjeti kako je lako biti sretan … cijelo vrijeme!
# 1 Uzmi jedan dan za sebe. Previše je dana kada se usredotočimo na sve ali sebe. Naravno, razumno je da se usredotočite na svoje ciljeve i svoj posao, ali vam je potrebno neko vrijeme za sebe i to svaki put. Zato uzmite jedan dan i radite što god želite! [Pročitaj: 10 koraka kako biste promijenili svoj život i pronašli sreću]
# 2 Odzračite prijatelja. Ponekad je sve što trebamo jest razgovarati s nekim. To je dovoljno da se riješimo tamnog oblaka koji nas čini da nas prati. Zato pozovite svog najboljeg prijatelja i razgovarajte o svojim problemima. Možda čak i pružaju rješenja za koja nisi ni razmišljao.
# 3 Jedite omiljenu junk food. Ako ste netko tko broji kalorije i prilično je strog s vašim obmanjim jelima, možda je vrijeme da otkinujete vladavine i smanjite svoje omiljene junk food. Svi znamo da proždiru tonu čokolade, sladoleda, pa čak i pizze možemo učiniti da se osjećamo puno bolje.
# 4 Napravite popis i prođite kroz njega. Ako se osjećate ugušenim jer ste uplašeni sa stvarima, sada je vrijeme da napravite popis. Ovo je odličan savjet kako da postanete sretni. Sjednite, napišite svaku stvar - bez obzira koliko je mala - da trebate raditi i raditi dok to ne učinite.
# 5 Ne vagajte se svaki dan. Ovo je još jedan za sve ljude koji računaju kaloriju vani. Razumijem da želim izgledati sjajno i biti vitko, ali skala ponekad leži. Najbolje je da se samo zaustavite gledati svaki dan jer vam broj može biti loš. [Čitanje: Kako izgledati bolje gol, a da se ne morate svaki dan vagati]
# 6 Učinite nešto slično nekome drugome. To možda nije baš ono što tražite, ali svakako je nešto što će biti sretno. Učinite nešto lijepo za nekog drugog i uživajte u osjećaju donošenja sreće nekome drugom životu.
# 7 Riješite se toksičnih ljudi u vašem životu. Ne bi vam moglo biti tamni oblak koji vas slijedi. Možda je zapravo vaš "prijatelj". Ne možemo shvatiti koliko su toksični ljudi dok ne počnemo zlostavljati one koji nas osjećaju ljutito. Dođite do njega. [Pročitajte: Otrovne osobe - 25 znakova upozorenja za bdjenje]
# 8 Razmislite o svom zdravlju. Kako je vaše zdravlje u posljednje vrijeme? Nešto što nas mnogi ne shvaća je da nas stavlja u kiselo raspoloženje je smeće koje jedemo. Ako normalno jedete puno prerađene i brze hrane, to bi moglo utjecati na vašu razinu energije, a zauzvrat, vaše raspoloženje općenito. Odlučite se za svježu, prirodnu hranu.
# 9 JEDITE. Na drugu napomenu, zapravo morate jesti. Čak i ako ste super zauzet, morate se pripremiti za dobre zdrave obroke. Ako vaše tijelo nedostaje u prehrani, nedostajat će vam energija. SO EAT. Posebno jesti doručak.
# 10 Očistite svoje mjesto. Možda ste u funku jer je vaša kuća u funku. Provedite dan duboko čišćenje cijele stvari i pazite kako ćete se osvježiti i sretni. Možda ne mislite da je ovo izvrstan savjet kako da postanete sretni, ali stvarno može raditi čudesa.[Pročitajte: Kako se razveseliti - Počnite s čišćenjem svojeg mjesta i još 20 drugih hakiranja]
# 11 Prepustite se. Svi znamo da je kupovina sjajan način da se postanete sretni. A sve dok ne izvučete gadnu naviku, to je sjajno! Kupite onaj šal koji umireš, ili idi u toplice za taj dan. Učinite stvari koje će vas učiniti dobro.
# 12 Odredite što se promijenilo. Oslikavanje korijena zašto nisi sretan definitivno je način da počnete poboljšati. Odredite što se promijenilo u vašem životu kako bi se osjećao na ovaj način. Je li vaše radno opterećenje? Je li to određena osoba? Saznajte tu stvar koja vas povlači i popravlja. [Čitaj: 22 tajne života - Nikada više nikad nećete biti nesretni]
# 13 Mislite pozitivno. Ja znam ja znam. To je puno lakše reći nego učiniti. Ali ako želite znati kako se postati sretni, ako se naviknete pretvoriti svoje negativne misli u pozitivne, bit ćete puno sretniji.
Zar se ne uvijek pitate kako su ta gorljivi, sretni ljudi cijelo vrijeme držati? To je zato što oni čine naviku. [Čitanje: Kako upravljati pozitivnim self-talkom i ukloniti negativnost]
# 14 Učinite manje ciljeve. Vi svibanj osjećati stvarno nesretan sa svojim životom, jer izgleda kao da ne dobivate bilo gdje. To može biti posljedica iznošenja ciljeva koji su preveliki za postizanje u kratkom vremenskom razdoblju.
Ako postavite manje ciljeve, osjećat ćete se tako sretni u postizanju tih ciljeva i svi će se dodati do velikog cilja.
# 15 Priznajte male dobre stvari. Koliko puta dnevno dobijete kompliment? Vjerojatnost je, to je više nego što mislite. Vi svibanj također imati male pobjede tijekom dana da samo letjeti, čak i bez razmišljanja. Uzmite si vremena da priznate sve te sitnice, i učinit ćete sretnima.
# 16 Zapišite ono za što ste zahvalni. Pored tih sitnih stvari, uvjerite se da ste svjesni toga za što ste zahvalni. Imate više nego što shvaćate i zapisujući sve te stvari, vidjet ćete koliko ih ima i bit ćete ponizni i sretni. [Čitanje: Pozitivne vibracije - 17 načina da pozdravljate pozitivnu energiju u svoj život]
# 17 Učinite nešto što ste voljeli kao dijete. Što vas je učinilo radosnim kad ste bili dijete? Idite to. Mi smo tako zatečeni u životu i žurbi da ponekad zaboravimo na jednostavne stvari koje nas čine sretnima.
# 18 Učinite nešto što volite jednom dnevno. Bilo da je skiciranje u bilježnici, pjevanje na vrhu pluća ili čak i igranje instrumenta, ne dopustite da dan prođe tamo gdje ne radite nešto što volite. To je nešto što se svakako treba zapamtiti kada se naučite kako se usrećiti. [Pročitajte: Kako izgraditi samopouzdanje - 15 načina da shvatite da ste isplati]
# 19 Prestani usporediti sebe. Ovo je jedna od najvećih stvari koje treba prestati raditi. Uspoređujeteći se s nekim drugim, stvari će biti samo NEDJELJE. Nikada ne možete biti netko drugi. Možete biti samo vi … i biti sretan samo s tim.
# 20 Oprosti sebi. Svi griješimo. To znači da biste trebali oprostiti za svoje pogreške i krenuti dalje. Dopuštanje da jedna stvar povuče cijeli svoj život dolje je najveća pogreška koju ste ikada mogli napraviti. Dakle, kako biste se postigli sretni, oprostite sebi i krenite naprijed.
[Pročitajte: Kako biti opet sretan - 20 jednostavnih načina za izvući sreću iznutra]
Znanje kako se usrećiti je nešto što bi svatko trebao učiniti. Ne možemo se osloniti na vanjsku pomoć da bismo bili sretni. Moramo to učiniti ponekad.
