Biti u ljubavi jedan je od najboljih osjećaja u životu. Ali ponekad to završava i vi se pitate kako se nositi s slomljenim srcem.
Ne sjećam se nikoga tko mi je rekao koliko su usta pušila kad sam datirala svog prvog dečka. Naravno, kada gledate filmove, oni pokazuju nerealnu verziju onoga što se događa. Gledate svoje razmišljanje u ribnjaku, pokušavaju se vratiti zajedno s vama, a dolazi neki bolji tip. Ali učenje kako se nositi s slomljenim srcem nikad se nije spominjalo ni poučavalo.
U većini mojih razbijanja, posljedica mi je bila plakanje u krevetu dok sam ih pratila na društvenim medijima, a onda su me roditelji odveli iz kuće kako bi me izvukli iz mog kreveta.
Kako se nositi s slomljenim srcem
Nitko vam zapravo ne govori kako se nositi s slomljenim srcem sve dok ne vide da ste pogodili stjenovitu dnu. Zatim dolazi savjet: "Oh, možeš bolje, ne zaslužuje te" ili "Zašto se ne pokušaš susresti s nekim dragim dečkima?" Savjeti koji su gotovo beskorisni, a ni savjeti, više nalik izjavama. Dakle, možda mislite da vaš odnos završava ili ste svježi iz raspada bez puno smisla što učiniti.
Ne brini, svi smo bili tamo. Ono što trebate učiniti je samo paziti da se ne zaglaviš u rupu očaja * vjerujte mi, lako je pasti u nju *. Ovo nije kraj svijeta, iako se to može osjećati.
# 1 Prihvatite to. Ovo neće biti lako, ali ako pokušavate shvatiti kako se nositi s slomljenim srcem, nemate izbora. Mislim, možete biti u poricanju, ali onda koja vam svrha služi? Ti bi se zaglavio u ovoj rutini i ne možeš živjeti svoj život. Dakle, da se nosite sa slomljenim srcem prvo i najvažnije prihvatite da je slomljena. [Čitanje: 14 moćnih načina osvajanja nekog ne voli]
# 2 Slomljeno srce proizlazi iz ljubavi. Ta bol u prsima, osjećaj bacanja? Zato što ste zaljubljeni u tu osobu. Ako ih niste voljeli, sigurni da bi vaš ego bio malo podvrgnut, ali za nekoliko će dana zaboraviti na njih. Ali ovo je drugačije, ta bol dolazi od ljubavi. [Čitanje: Možeš li umrijeti od slomljenog srca?]
# 3 Idete kroz faze. U pravu ćete proći kroz neke faze, od kojih je većina neugodna, ali to je život. Prvo, to je poricanje i vjerojatno misli da je ovo sve šala. Zatim ćeš se ljutiti. Možda biste ih trebali zvati, vikati na njih, znate, biti malo dramatično - preporučujem da ne.
Onda, ti je cjenjkati. Ovo je mjesto gdje trebate doći do "Trebala bih" u kojoj se prelazite u depresiju. Bit ćeš jako tužan. Na kraju ćete doći do prihvaćanja i to je vrijeme kada počinje iscjeljenje.
# 4 Nemojte sumnjati u svoje osjećaje. Nikada ne biste trebali sumnjati u odnos ili na vaše osjećaje. Izabrali ste tu osobu iz razloga. Bez obzira na razlog, bilo je nešto o njima za koje ste se doista svidjeli i voljeli voljeti. Ono što ste osjećali nije bilo pogrešno ili pogrešno, to su bili tvoje osjećaje u to vrijeme i ta osoba je bila ono što vam je trebalo u tom trenutku u vašem životu.
# 5 Ostanite izvan zone "što ako" ili "trebam". Ne možete nastaviti živjeti u prošlosti. Nije lako učiniti, znam. Vjerojatno je bilo mnogo stvari koje biste trebali imati i mogli ste učiniti, ali niste. Nisi učinio te stvari! Dakle, što sada želiš? Ne postoji ništa osim učiti od njega i raditi na vašem sljedećem odnosu. [Pročitajte: Pustite svoje ex: 15 načina da olakšate]
# 6 Nisu sve ljubavne priče trebale biti cjeloživotno. Ovo je stvarno teško prihvatiti, čak i za mene. Nisu svi odnosi trebali trajati cijeli život, iako to ne znači da nisu važni. Svi odnosi služe kao lekcija učenja i svrha u vašem životu. Samo zato što nema prsta na vašem prstu ne znači da je to bio gubitak vašeg vremena.
# 7 Vi se suočavate s bolovima ili trčanjem. Imate dvije mogućnosti kada pokušavate naučiti kako se nositi s slomljenim srcem i oni su oboje teški. Izbjegavate svoje osjećaje, ili se suočavate s njima. Ako ih izbjegavate, vjerojatno ćete već neko vrijeme biti uspješni, ali ćete imati problema s tridesetima.
Ako se suočite s vašim osjećajima, u početku se borite. Zatim, to postaje bolje. Znači, u osnovi, odlučite se sada boriti ili se kasnije borite.
# 8 Nema vremena za preuzimanje vašeg bivšeg. Preuzimanjem nekoga nije utrka. Ne postoji krajnji rok u kojem morate biti potpuno iznad te osobe. Ako ste bili zaljubljeni, potrebno je vremena za istinsko oporavak od veze. Ta je osoba bila vaš najbolji prijatelj. Gubitak nekoga tko je blizu nije lagan za obradu. Doista nema žurbe, samo uzmite vremena. [Pročitaj: koliko dugo je potrebno da se prebaciš na nekoga?]
# 9 Obavezno odrežite sav kontakt. Ovo nije za njih, ovo je za vas. Izrežite svaki dodir s vašim bivšim. Nemojte ih tekstirati, zvati ih, zapisivati ih e-poštom, ništa. Izbrišite ih iz društvenih medija. Morate se očistiti. Ako ne, možete ih online ugurati. Svi to činimo, učinimo sebi uslugom i ubrzavamo proces ozdravljenja tako što ćemo ih odstraniti.
# 10 Usredotočite se na promjenu misli. Upravo sada, ako je to novo raspadanje, možda se krivite sami ili imate malu zabavu za vas zašto vam ništa ne funkcionira i kako ćete umrijeti sami sa osamdeset mačaka. U redu, imamo sve te misli. Vjeruj mi, oni su normalni. Međutim, nakon nekog vremena, ako još uvijek mislite ovako, tko će reći da se to neće dogoditi. Dakle, promijenite svoj mentalitet. Naći ćete ljubav. [Čitaj: Kako otvoriti svoje srce i ponovo pronaći ljubav na pravi način]
# 11 Razmišljajte o vezi. Ako ne razmišljate o vašem odnosu, kako biste trebali biti bolji partner za buduće odnose? Ako ne obradite svoje emocije i jednostavno prijeđete do svog sljedećeg partnera, ništa se ne mijenja. Ako vam se nešto dogodi, možda ćete se razbiti i sa svojim novim partnerom iz istih razloga. [Čitanje: 15 lekcija koje možete naučiti iz vlastitih prekida]
# 12 Priznaj za sebe svoje pogreške. Ne morate to učiniti odmah, ali ako doista želite razumjeti kako se nositi s slomljenim srcem, na kraju pogledajte svoju angažiranost u vezi i razbijanje. Odnosi se sastoje od dvije osobe, pa iako mislite da je vaš bivši šupak za ovo i da, postoje stvari koje ste učinili ili nisu učinili da biste se trebali razmišljati. Pogledajte što si učinio i iskreno se s njom o svojim postupcima.
# 13 Pogledajte kako ste reagirali na prekid. Ovo nije toliko o tome što ste prešli preko nje, to je više o gledanju vaših emocionalnih reakcija i pokretača. Možda ste ih nazvali dvadeset puta nakon raspada, vikajući ih na telefon. Zašto si to učinio? Ne šamam vas, jednostavno vas pitam zašto reagirate na način na koji to radite? Je li to anksioznost? Bijes? Strah? Izgledajte ovo.
# 14 Nemojte koristiti skokove kao način za borbu. Vaši prijatelji mogu vam reći da je najbolji način da se nadvlada netko spavati s nekim drugim. Šokantno, ovo ne funkcionira. To vam samo čini da se osjećate još više pričvršćeni na bivšeg.
Seks je zdrav. Međutim, ako upotrebljavate seks samo da biste prešli nekog drugog, neće raditi. To ne priznaje vaše osjećaje, to samo maskira bol kroz seks. Iako mislite da će raditi, kada se nalazite u krevetu pokraj nekoga koga vam ne treba briga, vaš bivši će biti na pameti. [Čitanje: 14 koraka da biste prešli nekoga koga volite]
# 15 Ova osoba nije jedina tamo vani. To će biti teško razmišljati upravo sada jer ste još uvijek ozlijeđeni, ali morate shvatiti da iako volite tu osobu, postoji netko drugi vani koji se može voljeti. Hoće li ova nova ljubav izgledati i osjećati kao ljubav koju ste imali? Ne, nikada više nećete doživjeti istu ljubav dvaput, ali to ne znači da nije jednako ni bolje od onoga što ste imali prije.
[Čitanje: 45 najzadovoljnijih izgubljenih ljubavnih citata za slomljenog srca]
Učenje kako se nositi sa slomljenim srcem nije zabavno, ali nemate izbora. Morat ćete ga popraviti ako želite ponovno voljeti. Zato uzmite svoje vrijeme i usredotočite se na sebe.
