Ova glatkica je osmišljena kako bi vam izgledala i osjećala se mlađima poboljšavajući funkciju mozga i kvalitetu kože i snižavajući krvni tlak. Sadrži i proteine koji pomažu vašim mišićima da se oporave i rastu, a također je vegansko-prijateljski.
Sastojci
- Ručak borovnice (smrznuto ili svježe)
- ½ banana
- 1 šank biljnih bjelančevina
- 1tsp zelje u prahu
- Ručak od badema
- 1tbsp chia sjemena
Nutricionističke informacije
borovnice sadrže antioksidante koji poboljšavaju kognitivnu funkciju i čuvaju vašu kožu.
banane su visoke u kalija, što pomaže u održavanju optimalnog krvnog tlaka i štiti vaše srce.
Chia sjemenke su pakirani antioksidansima koji sprečavaju oštećenje stanica kože.
Zelje pružiti snažan koktel hranjivih tvari koji također pomažu u suzbijanju apetita.
Bjelančevine bogata je aminokiselinama koje vam pomažu u izgradnji lean mišića i spali salo.
bademi su izvor L-karnitina koji pomaže vašem tijelu da metabolizira masnoće i kontrolira razinu šećera u krvi.
