Noseći dodatni drvo oko vašeg struka stavlja vas na povećani rizik od 13 različitih vrsta raka koji su povezani s pretilošću, s novim istraživanjima koja pokazuju da je veličina struka dobar pokazatelj rizika od raka kao indeks tjelesne mase (BMI).
Istraživanje, objavljeno u Britanski časopis za rak, otkrili su da muškarci s visinom od preko 102cm (40in) za muškarce (88cm / 35in za žene) rezultiraju povećanim rizikom. Dodavanje 11cm do struka povećalo je rizik od raka povezanih s pretilosti za 13%. Posebice za rak crijeva dodajući samo 8 cm na struk povećava rizik za 15%.
Biti težina je drugi najveći štetni uzrok raka nakon pušenja. Prekomjerna tjelesna masnoća može promijeniti razinu spolnih hormona poput testosterona i estrogena u tijelu, uzrokovati upalu i povećati razinu inzulina - tri čimbenika koji su povezani s većim rizikom od raka.
Istraživanje je poduzelo Međunarodna agencija za istraživanje raka, grana WHO-a, i pregledala podatke od 43.000 ljudi koji su pratili prosječno 12 godina. Više od 1600 osoba s dijagnozom raka povezanog s pretilosti tijekom razdoblja.
BMI, opseg struka i omjer struka / kuka bili su korelirani s rizikom od raka povezanih s pretilošću, a istraživanje je pokazalo da su sva tri mjerenja tjelesne masti dobri pokazatelji.
PREPORUČUJEMO: Kako mjeriti masno tkivo
Gdje se mjerenje struka može dokazati najkorisnije je u naglašavanju viskozne masti koju osoba nosi. Ova vrsta masti skreće oko organa i veća je opasnost od zdravlja nego masti koja se prenosi drugdje na tijelu, a veća veličina struka je dobar pokazatelj da osoba ima visoku razinu visceralnog masnog tkiva.
BMI mjerenje koristi jednostavnu mjeru težine i tako ne razlikuje količinu masnoća ili mišića na tijelu, a također ne može utvrditi gdje se masnoća prenosi.
Međutim, studija pokazuje da je bilo koja od prekomjerne težine ili pretilih mjerila bilo kakva mjerenja loša vijest, stoga je vrijedno držati tabulatore na težini na način koji želite. Veličina struka ima prednost što je najlakše saznati - samo zamotajte mjernu vrpcu oko struka na gumbu trbuha.
PREPORUČUJEMO: Kako se riješiti vašeg trbuha piva
