Mnogo je pritiska na Georgea Grovesa dok se priprema za svoj WBC super-srednji naslov svjetskog prvog susreta s Badouom Jackom 12. rujna. Međutim, jedna stvar koju može biti potpuno uvjeren je njegovo kondicioniranje. Uoči svoje borbe u Las Vegasu (na podlozi Floyd Mayweather Jr-ovog susreta s Andreom Bertoom), Groves je podijelio trogodišnji HIIT trening koji koristi u svojim treninzima. Evo kako je to učinio.
1. Kovitlac s dvostrukim rukohvatom
Reps 10-12
2. Dvaput čepić čist i pritisnite
Reps 15
3. Šetnja u šetnju (offset load)
Reps 20
4. Poljoprivredna šetnja
Udaljenost od 4m
5. Flip za gume
Udaljenost od 4m
6. Sledgehammer
Reps 15-20
7. Udariti snagu snage užeta
Reps 25
George Groves je službeni sportaš PhD Nutrition phd-supplements.com
