Dobivanje stane. Za mene, to je jedna od onih stvari koja nije tako jednostavna kao i samo iskakanje u teretanu i podizanje nekoliko utega. Ako budem iskren, lijen sam … stvarno lijen. Imao sam članstvo u teretani za oko godinu dana. Koliko puta sam otišao? Dvaput.
Prvi put to je bio zato što sam osjetio da moram, jer sam platio za to. Drugi je put bio jer sam prvi put išao tamo jako atraktivna djevojka u mom fitness klasi. Ispalo je da nije otišla u istu klasu sljedećeg tjedna. Vidiš … Lijen sam.
Ali u veljači sam prošao kroz malo promjena u mom životu. Razbio sam se sa svojom djevojkom, preselio posao i prodao moj auto. Možda mislite da je posljednji dio toga trivijalan, ali moj auto mi je značilo puno - ja sam ogromna benzinska glava i idem na pogone samo da spustim prozore, igram neku glazbu i pronađem neke velike putove. Pokušavao sam biti pametan i imao je auto koji je imao oko 11 milja u galonu u Londonu nije bio pametan - ta stvar je pila više od mene! Svako vozilo koje imam u vlasništvu izgleda kao da ima osobnost, pa se oslobađanje automobila ponekad čini lošim, ako ne i gore, razbijanje …
Govoreći o tome, koliko nisam htio da to utječe na mene, počeo sam izlaziti puno i piti puno nakon raspada. Jesti sam se oko pet puta tjedno i pili s prijateljima većinu noći.
Učinak svega što je doista pogodio kuću kada su me zamolili da predstavim seriju videa za fantastičnu web stranicu pod nazivom Thryve.world. Morao sam kružiti nekoliko krugova velodroma u Londonu, a zatim malo brdski biciklizam i BMX. Recimo samo da me ta zabava gotovo ubila. Osjećao sam se tako neprikladan.
Christian se složio da se fotografira sa svojom košuljom prije nego što je počeo raditi na dobivanju monter, jer je hrabar čovjek nego trener
Dok bih volio šest-pack i lijep par oružja, ono što stvarno želim je da se osjećam kao da mogu uspinjati stepenicama bez da budem bez daha na vrhu. Također volim skijanje i to zahtijeva da budete u dobrom stanju - što trenutno nisam.
čitam Trener puno i kad su saznali za moju nevolju, rekli su da bi mi mogli pomoći, pa sam skočio u priliku.
Trener dao mi nekoliko šest tjedana mogućnosti za početak. Jedan bi bio prisustvovanje nizu HIIT klasa, a drugi je radio s osobnim trenerom Rubenom Tabaresom.
HIIT klase bile su relativno nove i čitala sam se o tome. Vi radite s PT u grupi i kretati po strojevima kao u klasi krug, ali svaki stroj reagira na koliko truda ste stavili u. Volio sam ideju da sam mogao dobiti stvarno stane stvarno brzo s ovim, ali sam osjetio nešto je bilo nedostaje. Naime, taj osobni dodir možete izravno raditi s PT-om, a ne sa skupinom ljudi. Također sam mogao vidjeti da bi mi bilo lako za mene ne smetati da odlazim u razred jer ne bih zapravo osjećao da bih nekoga dopustio, a ako sam dogovorio vrijeme s jednom osobom, nisam mogao otkazati!
I dalje bih volio isprobati tečajeve u nekom trenutku jer mislim da bih doista uživao, i volim kako to dobiva cijela skupina ljudi koji su uključeni - ali za razbijanje tih šest tjedana, Ruben je momak.
Ruben je radio s nekim nevjerojatnim ljudima - pjevačicom Tinie Tempah, ragbijanskom zvijezdom Danny Cipriani i boksačem Davidom Hayeom. Glavni razlog za odabir Rubena bio je zato što mi treba netko tko će mi dati motivaciju i smjer kako bih iskoristio sve ovo. Također je jako dobar u prehrani s kojim mi najviše treba pomoć! Jesti i piti loše stvari cijeli tjedan nikada nije ono što želim učiniti, ali nekako se to događa cijelo vrijeme. Trebam Rubena da me skine s mojim lošim navikama koliko me dobivam na tegobama!
Dok pišem ovo, otići ću na uvodnu sesiju s Rubenom. Ako budem iskren, nemam pojma što mogu očekivati, ali ako me učini bilo što drugo nego da trči na licu mjesta 30 sekundi, možda će morati nazvati 999.
Lažirat ću ako kažem da nisam nervozan, ali trebam i želim to učiniti jako loše, tako da sam uzbuđen.
Ako, poput mene, želite ući u oblik, ali jednostavno niste sigurni gdje početi ili što činiti, učinimo to zajedno. Ja ću sve ovo čitati ovdje Trener i želim da se uključe u mene.
Što radite? Kakvu hranu jedete? Učinimo to timskim naporom! To je samo šest tjedana … što je najgore što bi se moglo dogoditi ?!
Dakle, ovdje idemo - od bar do … bar (s utezima na kraju!). Sada sam na teretanu - ako ne čujete od mene sljedećeg tjedna, pošaljite pomoć!
PREPORUČUJE: Pročitajte više od kršćanina
Christian Williams predstavlja vikend doručak prikaz na Virgin Radio, 6-10am.
Pratite Christian's fitness putovanje na coachmag.co.uk/christian, na njegovu emisiju na digitalnom radiju, online na VirginRadio.co.uk ili preko aplikacije Virgin Radio, a na Christianovom Twitteru i Instagramu s hashtag #coacheffectom.
