Stručni sportaši voljni su probati gotovo sve da bi stekli prednost - čak i ako se zdrav razum, a povremeno i zakon opominju. Kao rezultat, čak i izuzetno neobične ideje, kao što je podvrgavanje vašem tijelu na temperaturama ispod minus 100 stupnjeva za tri minute u isto vrijeme, mogu postati vrlo popularne ako su povezane s uspjehom.
Krioterapija cijelog tijela zasigurno impresionira posljednjim brojem. Dvostruki olimpijski prvak Mo Farah je zagovornik, a zapanjujući Premier League pobjeda Leicester Citya očito je potpomognut nulte sjednice. Gareth Bale također je koristio krioterapiju da mu pomogne da ostane svježa tijekom Walesove impresivne kampanje u Euro 2016. Da biste vidjeli može li krioterapija biti korisna i za običnog čovjeka, Trener pokušao je na ICE Health u Kensingtonu.
Osjećaj ulaska u pod hladni do minus 120 stupnjeva je kao ništa drugo. Očito je prilično hladna, ali znatno manje nego što se osjećate na hladnom danu u srcu zime, budući da se suhoća krioterapije zaustavlja osjećaj punog minus od 120. Što je dobro, ili biste vjerojatno propali.
Brzo se počnete miješati, a čak i kroz rukavice i čarape, ekstremiteti počinju prosvjedovati zbog hladnoće. Bez sumnje, najbolji osjećaj je trenutak kada izađete iz korijena i krv teže natrag na svoje vanjske dijelove, a vi osjećate nevjerojatno oštro i spremno za bilo što, čak i razbijanje 35-dvanaest slobodnog udarca preko Joea "Mr Butterfingers" Hart.
Kako djeluje krioterapija
Izuzetno niske temperature uzrokuju da mozak preusmjerava protok krvi u vašu jezgru kako bi životima poput srca, mozga i pluća držali u funkciji. To uzrokuje oslobađanje hormona, uključujući protuupalna sredstva, u krv. Kada napustite pod, krv - obogaćena kisikom i hormonima - vrati se natrag u sve dijelove tijela.
Navedene prednosti uključuju sposobnost treniranja dulje, teže i redovito, jer se ubrzava oporavak. Također se tvrdi da krioterapija potiče imunološki sustav i pomaže vam da bolje spavate - sve na vrhu osjećaja pomlađivanja.
Pet sesija košta 475 funti; 119 £ za jednokratnu. Za više informacija posjetite www.healthhealth.co.uk
