Jednom kada se vidi kao očuvanje samo najsposobnijih među nama, triatlonski rast kao sport u masovnom sudjelovanju bio je izvanredan. Prema statistikama britanskog triatlona, u Britaniji je u 2015. godini započelo 220 000 utrka, začuđujući porast od 120.620 u 2009. godini.
Broj dostupnih događaja također nastavlja rasti u skladu s ovom rastućom potražnjom, a mnogi od njih nude kraće rute od klasične olimpijske udaljenosti, dajući novopridošlicama više prilika nego ikad da im se pomogne.
Ali da to učinite, morate osigurati da imate pravi kit. Budući da su uključeni tri različita sporta, pokušavajući riješiti ono što trebate može biti zastrašujuće, a da ne spominjem skupo, afera. Pripadili smo Phil Paterson od RG Activea - službenog trening partnera Triathlona Bloodwise Blenheim Palace i AJ Bell London Triathlona - za neke savjete o tome koja oprema koju trebate za triatlon.
plivanje
1. Najvažniji element plivanja je kupnja udobnog, dobro opremljenog odijela. Za muškarce, mudro je ulagati u odijelo "Jammer" koji je usko povezan i spušta se na koljeno.
2. Ulagajte u kvalitetnu paru naočala i provjerite jesu li ispravno postavljeni na vaše lice. Jasne leće su bolje za tamnije dane kada je vidljivost teško.
3. Investirajte - ili budite spremni zaposliti - pouzdanu mokru posebno za triatlone jer se razlikuju od tradicionalnih surfanja ili ronilačkih odijela. Triatlonska odijela puno su mlađa na rukama, pružajući bolju fleksibilnost prilikom kupanja.
4. Uvijek pokušajte na odijelu prije kupnje - to je potrebno!
Biciklizam
1. Gotovo svaki bicikl će se dobro natjecati, pod uvjetom da zadovoljava sigurnosne smjernice britanske triatlonske federacije. Bicikli ne smiju imati fiksne zupčanike i moraju imati kočnice.
2. Ako ćete kupiti, uložite u cestovni bicikl. Oni su najsvestraniji i korisni za svakodnevnu obuku. Idite na lokalnu trgovinu bicikala i pitajte za vožnju bicikla - ovo je sjajna prilika da se osjećate za bicikl. Ostanite unutar proračuna - nemojte razgovarati o kupnji najskupljeg bicikla u trgovini.
3. Razmislite o recikliranju - rabljeni bicikli mogu biti briljantan način za postizanje mnogo višeg spektakla bicikla po nižoj cijeni.
4. Biciklističke cipele nisu neophodni, ali oni su izvrsni štediše za vrijeme utrke jer poboljšavaju učinkovitost.
5. Biciklističke gaćice su neophodne jer pružaju vitalnu udobnost i podršku, a pobrinite se da dobijete slojeve tople termalne baze (neophodne za treniranje u hladnijim mjesecima).
6. Ostali pametni slojevi uključuju odijelo od nepečenog sukna, kaput od vjetrenjača, nožice za noge, rukavice i traku za glavu. Zaštitne naočale će također pomoći u zaštiti vaših očiju od prašine i kamenja.
Trčanje
1. Trčanje cipele mogu stvarno napraviti ili razbiti utrku. Preporučujem da napravite procjenu izvedbe prije kupnje kako bi vaše cipele bile prilagođene vašem hodu.
2. Trkači bi trebali nositi ono što je najudobnije. Prijenosni materijali su neophodni. U hladnijem vremenu pazite na sloj.
PREPORUČUJEMO: Best Men's Running Gear i što trebate znati prije nego što kupite
Triatlonski pribor
1. Ulagati u elastične čipke. To bi vam uštedjelo snopove novca, a da ne spominjem vrijeme pri prelasku.
2. Dobiti utrku pojas. Držat će vaš broj na sigurnom mjestu i daleko je praktičniji od prljanja sa sigurnosnim iglama. Oni su jeftini za kupnju i jedino vam je potrebna.
3. Trisits su osobna sklonost - nesumnjivo će pomoći da se vaša utrka neprekidno, ali nisu neophodna.
4. Pravilo "golotinje u tranziciji" znači da morate uvijek biti pokrivene prilikom mijenjanja od plivanja do ciklusa. Dobar savjet je da nose čvrsto prijamnik i par biciklističkih gaćica ispod vašeg odijela.
PREPORUČENO: Triatlonske mokote, bicikle, cipele za biciklizam i tenisice
Za više informacija i prijavu za AJ Bell London Triathlon ili Bloodwise Blenheim Triatlon, posjetite livetotri.co.uk/london-triathlon ili livetotri.co.uk/blenheim-triathlon
