Biti u mogućnosti ponuditi konstruktivnu kritiku je važna, ali teška životna vještina za svladavanje. Ti 9 savjeta pomažu vam da lako svladate tu vještinu.
Biti u vezi daje vam prijatelja i partnera koji vam mogu pomoći da se poboljšate. Ovo je često previdjeti aspekt biti s nekim. Vaša druga značajka može ukazati na potencijalna područja poboljšanja u svim aspektima vašeg života. I, naravno, radi na oba načina - možete i trebate učiniti isto za njih. [Čitaj: 8 malih navika koje jačaju vašu vezu s vašim partnerom]
Često tražimo savjete od naših partnera, au zdravom odnosu to će biti iskreno, čak i ako je na bilo koji način kritično. A kad se dvoje ljudi uistinu vole i vjeruju jedni drugima, mogu ponuditi kritike čak i kada su nepoželjne. Ključ je u tome pravilno, i to je mjesto gdje dolazi umjetnost konstruktivne kritike.
Umjetnost konstruktivne kritike u vezi
Kada prepoznate područje na kojem vaš partner može poboljšati nešto o sebi, ili kada postoji nešto o njima koje želite promijeniti kako biste ojačali svoj odnos, morate se suočiti s njima.
No, uzimanje kritika je teško za sve, a samo izgovaranje onoga što želite da se mijenjaju može se osjećati kao napad. Koristite ove savjete kako biste svoju kritiku učinili konstruktivnima, a vi ćete naći mnogo više receptivnog slušatelja.
# 1 Najprije napišite. Vi niste objektivni glumac kad kritizirate svoj značajni drugi, a vaše emocije mogu zamahivati dok podižete temu. Sve one točke koje ste unaprijed mislili mogu nestati u trenutku. Vjerojatno ćete biti nervozni i možete previše umiriti svoje bodove i ponuditi slab argument.
Prije nego što se suočite s njima, zapišite što želite reći. Možda ćete čak i razmišljati o tome da ga nekoliko puta vježbate nekoliko puta prije stvarnog razgovora. Nakon što se riješite onoga što želite reći, nemojte samokrenuti u ovom trenutku. Razgovor će ići mnogo glatko ako se ne spotaknete nad svojim riječima.
# 2 Žlica šećera. Sjajan način da se grubim rubovima od kritike ponuditi sa komplimentom. Time se netko osjeća manje kao da su napadnuti. Ipak, mora biti iskren kompliment ili će pogoršati situaciju.
Ako mislite da vaš partner treba biti ljepši prema jednom od vaših prijatelja, započnite razgovor tako što ćete ih pohvaliti u nekoj situaciji u kojoj su bili jako prijateljski s nekim.
Ako razumijete neke od razloga zašto to znače za tu osobu, suosjećajte s njima. Recite im da znate kako to može ponekad biti prijatelj, ali oni su važna osoba u vašem životu, a vaš partner treba biti ljubazniji prema njima.
# 3 Ostanite mirni i kontrolirani. To može biti teško, ali ključno je držati svoje emocije pod kontrolom kad ponudite kritiku vašeg partnera. Gubitak tjeskobe dovest će samo do borbe, a sav savjet koji ste dali potpuno će zanemariti.
Ako se osjećate kao da vaš razgovor ne ide dobro, bolje je prekinuti misiju nego imati argument. Čak i ako se ljute, moraš je zadržati zajedno. Kad se kasnije smiriše, nadamo se da će shvatiti da nisu u redu. [Pročitajte: Savjeti o tome kako se boriti u vezi s pravom u vezi]
# 4 Provjerite svoj jezik. Način na koji izrazite svoju kritiku često je važan kao i sama kritika. Ako zvuči kao da naručujete vašu značajnu drugu da nešto drugo, oni uopće neće dobro reagirati. Ali ako možete procijeniti svoj jezik, uklonit ćete grube rubove savjeta koji vam daju i učiniti ih osjetljivijima.
Nemojte biti previše izravni i kažete "Učinite to" umjesto toga, počnite s "čini mi se" … Koristite uvjetne uvjete poput "Što ako …" umjesto izravnog prijedlozi kao što su "Morate …" ili "trebali biste"
Vjerojatno već koristite takve suptilne trikove kao što je ovaj cijelo vrijeme, jeste li ga shvatili ili ne. Kada sjednete kako biste imali ovu vrstu razgovora u vašem odnosu, pobrinite se da to učinite. [Čitaj: 14 stvari koje kažete ili rade to proždiru tvog čovjeka]
# 5 Držite ga svjetlo. Jedan od načina da se situacija ne iskoristi iz kontrole je zadržati svjetlo. Ne predstavite svoju kritiku kao nešto veliko. Ako ga možete čak spomenuti u prolazu umjesto da imate veliku sitnu razgovor, savjet se može bolje primiti. Budite oprezni ipak, jer to neprestano čini se kao da prigovarate. [Čitanje: Umjetnost korištenja tihog postupanja u vašem odnosu]
# 6 Pogledajte sjajnu stranu. Kada nudite konstruktivnu kritiku vašem partneru, najčešće ukazuju na neadekvatnost o njima. Ako je to sve što radiš u svom razgovoru, može im biti vrlo demoralizirano. Pokušajte ih ukazati neko vrijeme kad nisu učinili ono što im kritiziraš.
To čini dvije stvari: pomaže im da se bolje osjećaju za sebe, a ne samo kao neuspjeh. Također im pokazuje da su već sposobni raditi bolje. Ne morate se ponašati kao da razgovarate s djetetom. Samo budite sigurni da ćete ponuditi pozitivan odgovor protiv negativnog.
# 7 Odaberite svoje mrlje. Vrijeme je sve, a to svakako vrijedi za odabir kada ćete podići svoju kritiku.S jedne strane, ne želite pokvariti zgodnu priliku ljutnjom svog partnera ili riskiranjem borbe. S druge strane, ako je vaš partner već naglašen ili ima loš dan, kritizirajući ih može se osjećati kao sol u rani.
Izaberite neutralno vrijeme, kada ni ne slavi ništa, niti u lošem raspoloženju. Pokušajte izbjegavati bilo kakve sporne teme neposredno prije kreveta, jer ne želite izgubiti spavanje nad njom.
Također, nemojte ga podići prije obroka kada ste oboje gladni. Ljudi su uglavnom najučinkovitije prije jela i općenito neće dobro kritizirati.
# 8 Igranje zajedno. Možete učiniti svoju kritiku lakše poduzeti otvaranjem sebe i biti kritiziran kao dobro. Način za to je aktivnost u kojoj svaki napišete tri stvari koje biste željeli da vaš partner radi na promjeni sebe. Prikazivanjem možete prihvatiti konstruktivnu kritiku, učinit će vašeg partnera otvorenije za primanje.
Čak i ako nemate bilo kakve hitne kritike dati, ovo povremeno može ojačati vaš odnos rješavanjem problema dok su još uvijek mali. Također može poslužiti kao dobra praksa za prihvaćanje kritika na zrel način. Konačno, to može pomoći u promicanju kulture komunikacije u vašem odnosu, što će jamčiti manje borbe i više ljubavi.
# 9 Znati kada ih držati, znati kada ih preklopiti. Posljednji savjet je znati kada je dovoljno dovoljno. Ako vam se čini da postoji milijun sitnica o vašem partneru koji želite promijeniti, ili neke od glavnih koje želite promijeniti, ali ne može, možda je vrijeme za nastavak.
Također je važno da shvatite da ne možete promijeniti sve o nekome, a ponekad ih samo morate prihvatiti kako su.
Ako shvatite da vaš partner ne može promijeniti neke osobine koje vam se ne sviđaju, morate se zapitati hoćete li živjeti s njom ili ne. Ako možete, radite na navikavanju na njega. A ako ne možete, onda je vrijeme da ga nazovete. [Pročitaj: 10 odnosa prekida za posao koji biste trebali paziti]
Odnosi zahtijevaju komunikaciju, a važan dio toga je davanje i primanje konstruktivne kritike. Učinite to čini budućnost vašeg odnosa izgleda vrlo obećavajuće. Nikad nije lako kritizirati ili kritizirati onaj kojeg voliš. Ali važno je da vaš odnos slijedi te savjete i naučite kako.
