Dok je vaše srce još uvijek svježe, možda ćete biti u iskušenju da radite stvari koje će samo pogoršati stvari. Evo nekih stvari koje biste trebali izbjegavati.
Nakon drame, suza i boli raspada, vi svibanj često vidjeti sebe u tom umobolnom slom. Biti samac može početi osjećati se novo i gotovo je izvan vas. "Smanjenje" je smanjeno na samo â € œme, â € Â i ponekad može biti vrlo teško nositi se.
Tipična slika osobe koja je iznenada pojedinačna je obično osoba koja jede žlice sladoleda gledajući tužan film ili pada desetina piva u baru blizu zatvaranja. To nije zdrava slika, ali to nije toliko daleko od stvarnosti.
Morate se držati za sebe. Raspad nije kraj svijeta. To je početak potencijalno produktivnog samostalnog života. Nemojte uništiti početak ove nove faze u vašem životu pokapajući se u vašoj tugu. [Čitanje: Preživljavanje prvih 168 sati nakon raspada]
Što ne biste trebali učiniti kada se iznenada pojedete?
No, osim što se zalaže za samozadovoljstvo, postoje i druge stvari koje biste trebali izbjegavati kako bi vaš prijelaz od nedavno odlagališta do fantastične pojednostavljenje učinio mnogo jednostavnijim.
# 1 panika. Tko će me zvati? Tko će se družiti sa mnom? Tko će me voljeti ?! Ovo su neka od pitanja koja mogu iznenada potonuti kada budete sami. Ali kad se sva pitanja, sumnje i bol zbunjuju, možete se početi osjećati preplavljenima i panici.
Pokušajte zadržati svoje osjećaje, teško kao što se čini. Artikulirajte ono što osjećate i dopustite sebi da doživi vaš gubitak. Ali uvijek imajte na umu da raspad ne mora vas razbiti. Samo se razdvajaš od nekoga tko je zauzimao samo jedno poglavlje vašeg života. Vaše emocije mogu nadmašiti, ali ćete ga proći. Vjerujte da će jednoga dana sve to biti u prošlosti.
# 2 Pokazujući prste. Potrebno je dvije osobe u vezi kako bi je uspjelo. Kriviti sebe neće učiniti vaš odnos iznenada postati cjelovit. Upravo ćete završiti razmišljati o gomili stvari koje žalimo, ali to vas neće donijeti bilo gdje.
S druge strane, okrivljavanje vašeg bivšeg osvajača ne bi bilo dobro. To će vas samo učiniti gorkom i ogorčenom. Tijekom ovih vremena, samo je najbolje prihvatiti činjenice. Oboje ste učinili ono što ste mogli, ili što ste mislili da trebate, a to je rezultiralo konačnim odnosom. [Čitaj: 10 znakova, ostavljate vezu s prošlošću]
# 3 Trošenje previše vremena sami. Kada vam raspad teško pogoduje, uvijek je dobra ideja da se nalazite u društvu ljudi koji vas mogu podignuti. Biti sam u tako ranjivom vremenu može vas otvoriti do nezdravih misli. Usred tvoje tuga, lako je početi razmišljati o tome što ste pogriješili, a to može učiniti dosta brojku na vašem samopoštovanju.
Tijekom ovih vremena vaši prijatelji i obitelj bi trebali shvatiti da ste u stanju gubitka. Oni mogu biti ljudi koji vam mogu pomoći u tome, bilo jednostavno slušajući ili dajući vam savjete o tome što učiniti.
# 4 Govoreći o vašem ex previše. Tvoji će prijatelji biti tamo kako bi vam pomogli da prođete kroz raspad. Ali svatko ima granicu koliko mogu poduzeti. Prvih nekoliko tjedana se družite s prijateljima, dobro je proći kroz različite emocije: tugu, ljutnju, gorčinu, djela. Shvatit će, i oni će vas također vjerojatno humoriti.
Međutim, također biste trebali znati da vaši prijatelji ne mogu biti primatelji vaših rantova zauvijek. Oni također žele nadoknaditi jedno drugo. Pokušajte se oduprijeti potrebi da plakate svaki put kada se provede noć. Inače, oni bi jednostavno mogli prestati pozivati vas da bi izbjegli dramu.
# 5 Pustite se spuštati nizbrdo. Izgubili ste osobu koju volite, ali to ne znači da morate izgubiti sve ostalo u svom životu. Dopušteno vam je neko vrijeme tugovati, ali ne dopustite da ta tuga uzme vrijeme koje biste trebali potrošiti na druge stvari kao što su rad, škola ili druge obveze.
Iznenada, jednostruka će mučiti. Ali to je aktivnost u vašem životu koja će vam pomoći da prođete kroz njega. Suočite se s glavom svijeta i pokažite svijetu da se ova raspada neće usvojiti na putu vaših ciljeva. Ako trebate, dodajte još aktivnosti koje ste oduvijek željeli učiniti kao putovanje, sport ili učenje nečeg novog.
# 6 Držeći se vašim stvarima. Svaki put kad zagrlite svoje staro džemper, može se osjećati kao da je vaš bivši vani kod vas. Ali kad otvorite oči, samo se držite na komadu tkanine. Držeći se vašim bivšim stvarima, nećete produžiti njihov boravak u vašem životu. To će samo otežati da krenete dalje.
Dajte sebi jedan dan kako biste skupili svoje exâ € ™ s stvari. Reminisce, ako vam se sviđa, ili čak plakati oči. Ali znajte da se na kraju dana morate riješiti svega toga. Razmotrite ga kao fizičku manifestaciju prihvaćanja raspada. To stvarno može olakšati opterećenje na vašem srcu.
# 7 Često na starim mjestima. Ako ne želite biti svedeni na kantu suza, pokušajte izbjegavati mjesta na kojima ste išli. Samo će vas preplaviti sjećanja na vrijeme koje ste proveli s bivšim. Ostanite daleko od tih mjesta do vremena kada ste spremni napraviti nove uspomene u njima.[Pročitajte: 8 najčešćih pogrešaka nakon prekida poslovanja koje nikad ne biste trebali učiniti]
# 8 Online stalking. U nekom trenutku, možda ćete biti znatiželjni znati kako radi vaš bivši. Tamo će stići vaš stari prijateljski društveni mediji. Međutim, morate se pripremiti za mogućnost da bivši bivši partner bude bolje od vas. Ako ne možete podnijeti tu šansu, odvojite svog bivšeg ili čak zaklinjati da provjerite svoje račune na mreži neko vrijeme. [Pročitaj: 7 odlučnih načina da se odupre kontaktiranju ex]
# 9 Povezivanje društvenih medija. Vrlo je primamljivo istaknuti vaše pritužbe na internet gdje možete dobiti suosjećanje sa svim vrstama ljudi. Međutim, nikad nije dobar razlog da osobno pitanje pretvorimo u javni.
U početku bi moglo biti dobro. Ali nakon nekog vremena ljudi će se početi umoriti od svoje drame. Možda misle da tražite samo pozornost. Neki korisnici na mreži možda će vas čak i spustiti još dalje. Ako smatrate potrebom da izrazite svoje osjećaje, koristite časopis ili razgovarajte s dobrim prijateljem. Facebook i Twitter nisu online dnevnici!
# 10 Korištenje nekog drugog za preuzimanje bivšeg. Ah, čudesa odskoka! Razbijanje nas može učiniti neprivlačnim i nepoželjnim. Taj se osjećaj može upadati u želju dokazati sebi da još uvijek postoje neki ljudi koji će nas željeti.
Ali prije nego što se spojite s onim uredom koji ste poslali poruku, morate razmotriti i njihove osjećaje. Nemojte ih samo upotrijebiti da bi se željelo osjećati, a zatim ih ispustite kad dobijete ono što želite. Budite pažljivi prema osjećajima drugih ljudi, jer ćete svi ljudi znati koliko se loše osjeća da se naglo pusti. [Pročitaj: 13 pitanja vezana uz seks s kojima se trebate zapitati]
# 11 Vaš ex. Vjerojatno je neophodno da pokušate ograničiti kontakt sa svojim bivšim. Ponekad nakon raspada, ostati li svi mladićevi mladić sa svojim bivšim bivšim ljudima mogu vratiti sve one ljubavne osjećaje. Čak vas može zaboraviti zašto odnos nije funkcionirao.
Vješanje s vašim bivšim kad se još uvijek prebacujete na raspad je kao podsjećanje na ono što više ne možete imati. Rezervirajte se od sebe i dajte sebi granicu. To će učiniti vaš prijelaz u jedinstvo puno lakše. [Čitanje: 12 razloga zbog kojih pravilo za kontakt uvijek funkcionira]
Izbjegavajte sve te stvari, a vaš put prema preuzimanju bivšeg će biti puno glatkiji. Ne brinite se ako povučete s vremena na vrijeme. Samo se vratite, izbjegavajte napast da se razbijete ili se obratite bivšem, i trebali biste biti u redu.
