Da budem iskren, nikada prije nisam napravio nešto poput Tough Muddera, i jako sam nervozan zbog toga! Nemojte me krivo shvatiti, trenirao sam već dosta, ali moje se teretane vježbe sastoje od treninga s visokim intenzitetom s puno tjelesnih vježbi poput čučnjeva. Volim podizanje težine, a sjednice koje radim izvrsne su za izgradnju eksplozivnih kardio, ali oni zapravo ne rade mnogo u smislu razvoja izdržljivosti.
Da bi se stvari pogoršale, trčanje je jedna od mojih glavnih slabosti - ja to nikad ne bih učinio tijekom mojih zagrijavanja i nikada za tako dugo. Očigledno je veliki dio radeći Tough Mudder: trčanje je oko 19 km, što je dalek put. Ali to je bio jedan od razloga zašto sam se htio prijaviti za to, jer će me stvarno testirati i gurnuti me na taj dodatni korak kako bi se dobio još fitter.
Sad idem trčati i pokušavati i zadržati što je moguće moguće. Kad sam počeo, samo sam trčao u brzim kratkim eksplozijama, ali sada postupno povećavam udaljenost koju mogu pokriti. Jedna stvar koja je doista pomogla bila je koristiti moj SmartBand Talk i XperiaTM Z3 tvrtke Sony. Sinkroniziraju se zajedno putem aplikacije pod nazivom Lifelog, koja mi prikazuje puno opcija kao što su broj koraka koje sam poduzela i koliko kalorija koje sam spalio - što je uvijek prva stvar koju želite znati nakon vježbanja (i to Ispada da sam zapravo puno gorjela, što je dobra vijest!). Nikada prije nisam koristio ništa slično, pa je bilo zanimljivo vidjeti što je moj fokus bio i koliko sam aktivan svakodnevno. Ponekad ću imati sjednicu u kojoj ću se vrlo brzo umoriti, ali sljedećeg tjedna poboljšat ću se jer sve stvaram sve što je lijepo vidjeti. Biti u stanju pratiti svoj napredak kao što je to pomoću SmartBand Talk i telefona je stvarno motivirajuće.
Uz moj Sony tech, drugi novi alat koji koristim kako bi pomogao u poticanju trčanja jednostavan je konopac za preskakanje. Kada sam prvi put počeo preskočiti, stvarno sam bio iznenađen koliko je teško bilo - šest minuta skakanja s konopom osjeća se isto kao i 12 minuta trčanja - ali čini se da me doista nadopunjuju i poboljšavaju moje trčanje,
Osim što sam radila na kardio, pokušavala sam se pripremiti za neke od prepreka Tough Mudder u teretani. Ne smeta mi se penjati na stvari. Trebao bih dobro prolaziti preko zidova i rampe - ali majmuni barovi su malo problem u ovom trenutku. Postoji niz njih u svojoj teretani, što je praktično, ali ih je prilično teško jer imam prilično male ruke, a moj stisak nije najbolji. Kako bi se to usprotivio, ja sam izgradio koliko daleko mogu prevrtati preko njih i raditi određene vježbe kako bih poboljšala snagu prihvata, kao što su napetosti, gdje se ja povlačim do šanka, a zatim se spuštam što je moguće polako,
Poput trčanja, morao sam doista raditi na mojem hvatanju i to je bilo teško, ali polako sam doći tamo ali sigurno, i nadam se da ću do trenutka kada će se događaj pojaviti, moći ću dati to je sve.
Da biste saznali više o napretku Vanessa, #TeamSony i fitness tehnologiji, kliknite ovdje
