Ne postoji jedna vrsta vježbe koja djeluje za svakoga, tako da ograničavate aktivnosti koje ste izložili samo je manje vjerojatno da ćete pronaći onu koju zaista volite i želite svaki dan. Ipak, nakon škole ili sveučilišta mnogi ljudi uskočiti svoje pogled na vježbe na nekoliko mogućnosti kao što su idući u teretanu, trčanje ili plivanje. Sve velike mogućnosti, ali jedva cijela sportska priča, i ako nijedan od njih ne zadovolji vašu fancy, vrijeme je da izađete i pronađete nešto što čini. A dobra vijest je da možete pokrenuti taj proces samo gledanjem sporta ako želite.
Sky Sports udružio se s Ženskim sportskim povjerenjem na #ShowUp kampanju kako bi potaknuli sve da prisustvuju ženskom sportu uživo i gledaju ga na TV-u, kao i - najvažnije - uzimajući žene da isprobaju novi sport ili daju drugu ljubav prilika. Razgovarali smo s mrežnim igračem / trenerom za bebe i Skyom Tamsinom Greenwayom o prednostima igranja sporta i kako se ljudi mogu uključiti.
Zašto je igranje sporta takav dobar način da se stane?
To je sjajan način da se izbjegne monotonija teretane. Sa timskim sportovima okruženi ste drugim ljudima i vaše je mišljenje od stvari. Znam kad igram netball, bacam loptu, družim se s prijateljima, smatram da je to stvarno jednostavan način da se držim i zdravo.
Teretana može biti prilično opsesivna. Radi se o tome što radi na tome, ili radi na tome, ili za to dobije oblik tijela. Velika stvar o sportu postaje navika. Kad pronađete ono što ste strasni o tome što ste zakačeni za život. Znam kad pokušam najnoviju klasu ili nešto što će trajati šest do osam tjedana, a onda prestanem. Jednom kada se bavite sportom, čini se da ste zauvijek uključeni u njega. Vidjeli smo to s programima koje radimo za netball gdje imamo 60- ili 70-godišnje žene koje se i dalje igraju i uživaju, držeći se dobro i zdravo s drugima.
Kako nadvladavate živce da prvi put pokušate sportaš pred drugim ljudima?
Samo je hrabar. Širom se igraš širom škole, a ono što nalazimo, pogotovo sa ženama, jest da kad se ispustite, teško je vratiti se. Ono što je sjajno je da postoji toliko mnogo inicijativa u svim sportovima osmišljenim kako bi se ljudi vratili na igru. Ako možete biti dovoljno hrabri da idete na tu prvu sesiju - možda uzmi prijatelja - bit ćete zaprepašteni. I svi su bili na tom mjestu prije nego što postoje razredi za sve. Upravo se radi o prvom koraku da pronađem nešto i da ga odu.
Može li se više učiniti u školama da bi djecu angažirao sa sportom?
Mnogo je više načina da se djeca uključe u školu, bilo da se radi o lokalnim klubovima ili roditeljima. Imamo veliku odgovornost, a ne samo da ga stavimo na škole! Imala sam stvarno aktivne roditelje - uvijek smo se vozili biciklom tijekom vikenda, igrali novi sport ili plivali. Ali to je doba u kojem počinje - ako dobijete strast za nečim što volite rano, nastavit ćete to ići životom.
Kako biste preporučili da se ljudi uključe u netball?
Netball se i dalje igra u školama širom zemlje. Razine sudjelovanja su ogromne i ima puno klubova. Jedan od velikih dijelova ove #ShowUp kampanje je da su sportovi vani, samo je potrebno samo Googling i iznenada ćete pronaći informacije koje su vam potrebne. Zatim se radi o tome da se prvi korak, čak i ako samo gleda igru. Zatim pronađite svoj lokalni klub i započinje putovanje u sportu koji traje.
Zašto je promatranje sporta izvrstan prvi korak?
Imamo 100.000 žena koje igraju netball svaki tjedan. Ako povećamo postotak onih igrača koji ih gledaju i uzimaju svoju djecu da to gledaju, ženski sport će procvjetati. Imamo trenuci kada je to, kao što je finale Commonwealth Gamesa [u kojoj je Engleska pobijedila Australiju za osvajanje zlata], ili hokejaškom pobjedom na Olimpijskim igrama i Olimpijskim igrama 2012., a to je i nastavak toga. Počinje s gledateljima, stavljajući ga na televizor. Počinje da raste strast, a zatim saznate više o sportu, više o zvijezdama i više o lokalnim prilikama.
Sky Sport i Women's Sport Trust su se udružili kako bi potaknuli sve da se pokažu i podržavaju žene u sportu promatrajući, pohađaju ili igraju ovog ljeta. Budite dio kampanje dijeljenjem iskustava ženskog sporta na društvenim mrežama pomoću #ShowUp
