Potomak surfanja i kajaka, stand-up paddleboarding - ili SUP - relativno je nedavna pojava, zamišljena na Havajima prije nešto više od desetljeća, kada su surfere počele koristiti vesla kako bi kontrolirale njihove ploče. Od tada je eksplodirao u popularnosti i napravio (metaforički) put preko Atlantika u britanske vode.
Moglo bi se uzeti prilično velika koncentracija da zamislite da ste preplanuli mladi surfer koji plovi po kristalno čistim plavim vodama Hawaii dok se kovitlate kroz mračne vodene puteve Hackneyja Wicka koji se nalaze pod praskama, ali nemojte to dopustiti da pokušate SUP London. Rijeka Lea, koja prolazi kroz zelenu Lea dolinu, pruža savršenu pozadinu za ugađanje grada, a SUP je nizak utjecaj, vježba s punim tijelom koja se jedva osjeća kao vježba.
Kako SUP
Za razliku od surfanja, koji uključuje puno lica biljke u žaru slana voda, SUP je sport koji prati početak. Počevši od mirnih riječnih voda je idealan, a vi ćete biti u stojećem položaju, iako s vrapkom, u roku od nekoliko minuta. Ključ je pokret - ići brže da ostane na ploči. Uključivanje vaše jezgre također vam pomaže da ne zaboravite.
Najbolje držanje je stajati s nogu savijene, dajući bedrima vježbanje i držite lopaticu s vrha, koristeći svoje mišiće jezgre i leđa kako biste se (i odbora) povlačili prema veslima. Jednom kad se osnove osvoje, to je sve što se tiče usredotočenja na pravedan i brži napredak - osim ako se brod ne prelijeva na vas, u kojem slučaju to je sudar za učenje kako se spriječiti.
Gdje SUP u Londonu
Kiko održava SUP-ove radne dane u tjednu i team buildingu u Richmondu gdje se veslati do pubova i natrag, te vikendom u Hackney Wicku.
Trener provodio je ugodan poslijepodne veslanje gore i dolje vodenim putovima Hackneyja sa SUPKikoom. Do kraja, napori koji su uključeni počinjali su rezultirali srčanim mišićima, no sjednica je bila daleko od napornih, a pomirena je i mirna okolina. Čak je i neočekivano ohrabrenje plesnih navijača West Hama, koji su se činili zbunjenima i oduševljeni zdravim potragama na ponudi u blizini novog stadiona.
Trener nije uzimao dunking i ostao prilično suhih, slimy zelene noge bez obzira. Što ste viši i širi, manje ćete biti stabilni - možda ćete donijeti promjenu odjeće.
Prva lekcija, 35 funti; povratni paddlers, £ 15. Zatražite 10% popusta uz kod COACHSUP, supkiko.com
