Sébastien Foucan je nezaustavljiv. Ili, kako bi ga bolje rekao, ne prestaje. U londonskoj teretani gdje predaje nastavu, Dok urednik MF-a Nick Hutchings i ja pričekamo da naš fotograf uspostavi, osnivač freerunninga odbija se od zidova, ljuljajući od skele i odskakanjem nad konjskim konjima samo zbog zabave.
Pomiče se poput likom videogame - nema izgubljenog kretanja, svaki pokret izgledao je malo nestvarno. Nick i ja smo vjerojatno akrobatski članovi MF-a - Nick zahvaljujući godinama klizanja i snowboardinga, ja sam viajudo - ali teško je vidjeti kako ćemo nastaviti.
Sjećate se Foucana iz njegove uloge u Casino Royaleu, gdje ga je otvaranje nogu opazilo kako se klatne i nadvisuje svoj put preko gradilišne čelne glave (u usporedbi s Danielom Craigom). Ili iz dokumentarca Skoči London, u kojem je skočio preko HMS Belfast i Royal Albert Hall. Ili možda iz Dancing On Ice, ITV reality show koji ga je vidio kako pogađa uklanjanje šoka u tjednu tri.
Među medijskim angažmanima, on je vidio da se sport freerunninga povećava doslovnim skokovima, budući da se mladi sljedbenici (kako se eksponenti nazivaju) natječu na YouTubeu ili na natjecanjima uživo ili na sve više inventivnih poteza. Tu se Foucanov stil razlikuje od tradicionalnijeg "parkour". Potonji, koji je izumio Foucanov prijatelj David Belle, naglašava jednostavno premještanje s jedne točke u drugu što je moguće brže i učinkovitije, a freerunning potiče okretaje, okretaje i druge trikove.
Par je imao blagi pad-out preko semantike, a sada sportovi imaju jasan zaljev između njih. "Freerunning je produžetak onoga što sam učinio s Davidom", objašnjava Foucan. "To je izraz u vašem okruženju bez ograničenja. Možete ugraditi svoj stil, možete uključiti gimnastiku, capoeire, breakdancing. Bilo što.”
To ne znači da je sport ograničen na gumene tinejdžere, Foucan je brzo istaknuti. "Možete imati tri godine ili 70 godina i to možete učiniti. Ako samo kažete: "Želim raditi ono što sada mogu učiniti s mojim tijelom", dobro ćeš. Ne radi se o učenju. Ponovno je učenje onoga što smo zaboravili. Društvo nam je uvjetovalo da se pomaknemo na određeni način, ali ako gledate kako se djeca kreću, to čine prirodno. Uvijek kažem da su djeca majstori."
Da bismo probudili tu ideju, zagrijavamo se s nekim laganim udarcem i pomičemo se preko niskih kutijica, gdje jedina stvar nije da sletimo na naše glave. Sljedeći su naprijedci, a zatim se kreće pucketanje, skakanje i neke bušilice dizajnirane kako bismo bili sigurni da idemo ispravno - jednostavne stvari, ali zaljev u učinkovitosti između Foucan i nas očigledan je. Jedva čini buku kad se kreće i apsorbira kinetičku energiju poput mačke. U redu, ali osjećam se kao prašak u usporedbi.
Završili smo s nekim burpees, učinkovitost ponovo uzimajući prioritet iznad brzine. Meki sletovi i bez napora uzlijetanja ključ su, a izgubljeni pokret je velika ne-ne.
UP i VIŠE
Sljedeći je svod. Ovo je aspekt freerunninga koji mi se sviđa - bit koji obećava da ću dopustiti skakanje ograda, izbjegavati gužve, izbjegavati muggers i prolaziti gradove u ravnoj liniji, točka A do točke B. Vaults dolaze u različitim stilovima, prikladno za bilo koju situaciju koja se određuje onim što ste prebacili, koliko brzo se krećete i koliko cool želite pogledati. Prvo je mačja trezor: obje ruke na kutiji odjednom, noge kroz sredinu za lijepi, niskorizičan skok. Sljedeća je brzina trezora, jednoručna varijacija s malo bočnog lean. Izgleda lakše, ali zapravo je malo teže. osobito u punom sprintu, što je ono za što je dizajnirano. Odbijajući se iz kutije po prvom pokušaju, blago se zahvaljujem da ne pokušavam to na zidu od opeke, iznad nepažljivog kolnika.
Sljedeći je "tic-tac", što uključuje korištenje odbijanja od zida kako bi se dobila dodatna visina za čišćenje prepreke. Počnimo s sitnim, preciznim dodirom nogu na zid, a zatim pokušavamo ukloniti pjenasti jastučić koji je jedva visok. ne dugo prije nego što pokušavamo otkloniti najveću stvar na vidiku - konjski konjski gurnuti na zid.
Počeli smo s varijacijama trezora, od kojih ima desetaka, iz "Konga" (dugački skok gdje ste stavili ruke dolje tek prije slijetanja) do 'podbočine' (koristi se za spuštanje ispod ograda ili barijera). Postaje malo opasan, pa Foucan smiruje stvari s nekim preciznim skokovima: skočivši se s tepiha na tanku gumenu traku koja se jedva podigla s poda, a zatim se između više tepiha pomaknula poput korača kamenja preko ribnjaka. Višak energije i agresije su kontraproduktivni ovdje, što je točka.
Pokušava se zamisliti da možete oponašati sve videozapise o besplatnim freerunnerima na YouTubeu koji pokreću zgrade, ali ti dečki - ili barem oni koji ne padnu na prirodnu selekciju putem eksplodiranih koljena - stavili su satove praksi na lakše, sigurnije prvi. Ili, kako to kaže Foucan, "sigurno početi slušati ritam, svoju razinu, a ne pokušavati impresionirati ljude. Možete pasti i oštetiti sebe. ali ako to učinite na pravi način, to je vrlo zdravo."
SA ZIDA
Sam Foucan najbolji je oglas za freerunning. On je 38 i još ima šest paket, koji on drži na strogom režimu bez sit-ups, ikad. "Ja sam u dobrom stanju jer poštujem koncept" uvijek u pokretu ". kaže, ne idite u teretanu.Čim se igram, uživam. " On je također sposoban za ludove. Na jednoj fazi, dok postavljamo fotografiju na otvorenom, on ležerno izvodi bacanje na zid, bounces off jednom nogom, zalisci na policu i pokreće samoga sebe, bez ikakvih vidljivih napora. Nakon što se vratio na zemlju, slegne ramenima.
Budući da se penjanje, kreće se cijelo vrijeme, to je ono što mi je tijelo prilagođeno. Pokušavam biti vrlo tekućina, vrlo povezana s okolinom. Postajete poput životinje, pretvorite se u životinju.
Za mene, ovo je točka freerunninga. Nikad se neću kretati pred balkonom ili svodom preko Tower Bridgea, ali možda ću morati ukloniti ogradu brzinom ili napraviti tešku skok bez razbijanja gležnja. Ako se fitness trebao odnositi na poboljšanje kvalitete života, što mislim da jest, sposobnost da se brzo i učinkovito kreće dobro se uklapa. A ako vas zarobi šest, puno je bolje.
Gledajte prvi dio sjednice MF-a s Foucanom ovdje.
