Ponekad, loš prekid može dovesti do ružnih sukoba s gorkim ex. Koristite ove 8 načina kako se nositi sa svojim psiho ex bez gubljenja svjež.
Razbijanje može ponekad biti čisto i brzo, ali onda postoje neuredni prekidi koji vam ostavljaju neprestano gledanje preko ramena u slučaju da vaš bivši odluči vas proganjati lovnim nožem.
Postoji mnogo razloga zašto se ljudi raspadaju, a ti razlozi često predočuju vrstu odnosa koju ćete završiti s vašim bivšim.
Ako su razlozi međusobni i prilično jednostavni, vi i vaši bivši potez i živite sretni, odvojeni životi. S druge strane, ako raspad nije bio međusobno ili je bio uključen neki stupanj nevjere, gorčine ili zlostavljanja, onda biste mogli očekivati da vaš bivši ne bi želio ostaviti vas samog.
8 načina suočavanja s psiho bivšim
Jesi li pali psiho bivši? Bojite li se za svoje dobrote zbog prijetnji vašeg bivšeg? Jesi li u iskušenju da se osvetiš i tražiš osvetu? Duboko udahnite, opustite se i pročitajte kroz neke od najučinkovitijih načina rješavanja neprijateljskog bivšeg. [Čitaj: 12 neumoljivih načina da budete ludi bivši i osvetite se!]
# 1 Razumjeti što žele. Možda ćete morati kopati po evanđelju ili tekstu, ali negdje tamo ćete pronaći pojam o tome što vaš ex stvarno želi od vas. Često se žele vratiti zajedno s vama, pa vas tako ljupkaju i guraju s ljutnjom ako ih odbijete.
Morat ćete biti jasni da nemate namjere pomirenja. To znači da nema mješovitih poruka, nema obećanja o usklađivanju "svetosti" i definitivno bez seksa! Ako ništa, možda čak želite razmotriti poticanje pravila za kontakt. [Čitanje: 14 razloga zbog kojih je pravilo bez kontakta najbolji način rješavanja bivšeg]
Postoje slučajevi, međutim, gdje svi vaši ex stvarno žele je isprika od vas. On ili ona svibanj želite priznati da ste učinili nešto loše i da vam je žao zbog toga što ih je ranio. Ako je to ono što je potrebno da biste dobili ljutnju ex off leđa, upuštati ga / njoj. Smanjite ponos i napišite iskrenu ispriku. Možda ćete biti iznenađeni što to može biti dovoljno da im pomogne u liječenju i naučiti bolje upravljati svojim ljutnjom.
# 2 Oduprijeti se borbi protiv požara. Došla je točka u kojoj te štetne riječi teče teško, a ti si iskušan da se odmakneš od svog bivšeg. Kada dođe do iskušenja, odmaknite se od računala ili telefona ili bilo kojeg uređaja koji je vaš bivac iskoristio da vas kontaktira i uzme nekoliko dubokih udisaja. Znate da se osvetom i davanjem vašeg bivšeg okusa vlastitog lijeka znaci padati na svoju razinu.
Lako je započeti širenje glasina o svom bivšem ili pisanje jednako otrčan odgovor na jednu od svojih e-poruka. Ali, doista mislite da će ovo završiti ciklus? Ako ništa, to će samo spaliti vatru! Umjesto toga, pokušajte postići moralnu visoku razinu, bilo ignoriranjem provokacije ili odgovaranjem pristojno kao što možete * ako je zaista potreban odgovor *.
# 3 Saznajte kako prepoznati mamac. Nakon što vaš bivši shvati da je on / ona zanemarena, oni mogu početi formulirati druge načine privlačenja vaše pozornosti. Jedan od načina na koji to mogu učiniti jest korištenje mamca kako bi se osiguralo da obratite pozornost na ono što imaju za reći. Oni svibanj koristiti cliffhangers da vas zanima nešto.
Na primjer, on bi mogao reći da je doznao nešto što si učinio. Također bi mogao upotrijebiti lažni hitni slučaj da dođe do svoje suosjećajne strane. Mogao bi čak koristiti emocionalnu ucjenu kao prijetnje samozadovoljstvom ili čak samoubojstvom kako bi vas odgovorili na njega.
U svakom slučaju, dajte sebi trenutak da razmišljaš ako je ono što vaš bivši izgovara dovoljno hitno da zasluže vaš odgovor. Ako je to nužda ili prijetnja samoozljeđivanju, pozovite policiju jer će mu više pomoći od tebe. Ako kaže da je pronašao nešto o tebi, nemojte se paranoidni. Što god otkrio, možda neće biti tako loš kao što mislite i izgledi su da vas samo pokušava izigrati u otkrivanju onoga što se možete skrivati. Ako ono što on kaže da se osjeća kao prijetnja, nemojte se ustručavati nazvati policajce!
# 4 Ostanite daleko od mjesta na kojem se bivšica visi. Čak i ako je to vaše omiljeno mjesto na svijetu, zar biste stvarno željeli riskirati se na bijesni ex? Ako on / ona slučajno stvori scenu koja uključuje vas, možda ćete biti zabranjeni od mjesta za izazivanje problema! Također, lakše je zanemariti svoje bivše ako su svi oni koji dobivaju od njih poruke na zaslonu. Moglo bi ih biti teže ignorirati ako budu tamo, bacajući pogled na njih i emitirali svaki prljavi detalj raspuštanja svakome tko se brine za slušanje.
Ako jednostavno nema načina da izbjegnete mjesta na kojima vaš ex visi iz razloga kao što su rad ili škola ili dnevna putovanja, držite na umu mjere sigurnosti.
Uvijek provjerite postoje li ljudi oko vas u slučaju da vaš ex iznenada skače iz grmlja i napada vas. Noću, hodajte u dobro osvijetljenim područjima u blizini komercijalnih objekata koji imaju ili stražare ili sigurnosne kamere. Ako je moguće, nudite prijatelja ili barem malo sprejnog sredstva kako biste zaštitili sebe. [Čitanje: Što učiniti kada se upadate u svoj ex]
# 5 Nikada nikad ne možete susresti svojeg bivšeg, osim ako to nije apsolutno neophodno. U nekim slučajevima, susret s ex ne može se izbjeći. Obično, ova situacija proizlazi kad su djeca ili zajednička imovina uključena u rascjep.
Kada se susretnete sa svojim bivšim, uvijek se pobrinite da to učinite u naseljenom području s puno svjedoka.To bi moglo pomoći odvraćanju vašeg bivšeg od javnog prisvajanja. Također, možda biste htjeli donijeti bliski prijatelj s vama kako biste osigurali svoju sigurnost.
# 6 Imajte bliskih prijatelja ili obitelji za povjerenje. Kad netko kaže da je opterećenje stvarno groznih stvari o vama, to može biti velika težina na vašim ramenima. Morate otpustiti nekome kome vjerujete kao blizak prijatelj ili član obitelji. Ne morate nositi svoj teret sami, postoje ljudi koji vas brinu o vama i možda bi vam mogli pomoći.
Također, razgovaranje s vašim voljenima o tome služi upozoriti ih da ih bivšem exu može prići i doći k vama. Kada je riječ o vašem bivšem, ljudi s kojima se povjeravate mogu vam poduprijeti i dati vam snage za borbu.
# 7 Dokument sve. Kada se zakon uključi, onaj s više dokaza na njihovoj strani definitivno će pobijediti. Što je više moguće, ograničite svoj kontakt sa svojim bivšim na pisanje, kao što su tekstualne poruke i e-poruke. Ako vaš ex naziva, zabilježite pozive ili ih stavite na govornu poštu u svrhu dokumentacije. Anecdotalne priče o onome što je vaš bivši izaslanik ne mogu održati na sudu, ali dokazani dokazi sigurno će biti dopušteni.
# 8 Ne dopustite da vas mrze mrziti. Uz sve negativnosti koju dobivate od svog bivšeg, možda ćete se osjećati kao da vam je život ispunjen mržnjom i gorčinom. Ali nemojte dopustiti ovoj ludi osobi da vlada onako kako želiš živjeti ostatak svog života. Naravno, to je teško vrijeme upravo sada, ali sami sebe prepustite svojim trenutnim negativnim osjećajima samo će vam otežati da krenete dalje. [Čitanje: Jesu li vaši osjećaji prema vašem bivšem koji vas drže natrag od boljeg života?]
Kad god možete, pokušajte gurnuti misli vašeg bivšeg iz svog uma. Usredotočite se na svjetliju stranu života. Pronađite aktivnost koju volite. Podijelite društvo ljudi koji vas brinu o vama. Držite se podsjećajući da će i ovo proći i da ćete jednoga dana shvatiti da vas ovo teškoće čini jačom osobom.
[Čitati: 7 načina da se potpuno blokiraju uporni ex]
Suočavanje s psiho bivšim nije lako jer je sve što žele učiniti je mučiti vas, emocionalno ili fizički. Ali pomoću ovih 8 načina, možete se zaustaviti bez da se spustite na njihovu razinu ili se uhvatite u neurednu situaciju.
