Kad se približavam moja amaterska MMA borba u SENI, Mislio sam da je vrijeme da poboljšam svoje osrednje upečatljive vještine. Kao što sam spomenuo prošli tjedan, moja je borba u redu, ali svaki put kad gledam Anderson Silva borba Imam ponavljajuće noćne more o dobivanju nogom u nogama ili koljena u rebra dok ne mogu ustati više. Zato sam složio da imam sesiju "jedan na jedan" Daniel Sam, Velikoj Britaniji vodeći Muay tajlandski borac, koji će se boriti u Seni na isti dan kao i ja. Moja prva pogreška je da slučajno podigne težinski uže kada Danijel rekao mi je da se zagrijam s nekim preskakanjem. Pokazalo se da "zagrijavanje" znači tri kruga skakanja unatrag, naprijed i bočno, dok je twirling uže, povremeno sprinting u deset sekundi bursts i radi onoliko burpees, press-up i squat što je više moguće između rundi.
Moja ramena su bila uništena, ali srećom su imali maleni odmor kad smo se preselili u sjeni boksa. Za prvi krug, Sam želio sam da se usredotočim na noga i obranu, krećući se i vježbajući podizanje mojih nogu kako bih blokirao imaginarne udarce. Drugi krug uključuje bacanje uvredljivih poteza, a zatim je bio ravno na pravu stvar - udarajući jastučići dok Sam kretao se oko pozivanja kombinacija. Kad nisam reagirao dovoljno brzo ili teško pogodio, Sam bi bacao leđa - i premda je vjerojatno bio samo u djeliću svoje normalne brzine, udarci na rebra su ozlijeđeni.
Nakon četiri kruga na jastučiću napravili smo neki rad na moju tehniku udaranja - ne pretjerujem dovoljno dojke - prije nego što konačno napravim nekoliko krugova brzih vježbi gdje bismo naizmjenično bacali i blokirali istu kombinaciju kao što je brže moguće. Nakon toga, plus samo 20 ponavljanja svaki od drobiti, V-sjedi, bicikli, sit-ups, leg lowers i pet drugih abs kretanja ja ne znam čak ni imena, to je sve više bar istezanje.
Cijela stvar trajalo je sat i pol, i Sam provodi ovu rutinu pet puta tjedno - kao i odlazak na nekoliko deset milja trčanja i rade, u prosjeku 50 krugova sparinga. Teško je biti pro borac - drago mi je da će amaterska karijera biti završena za nekoliko tjedana … Muški fitness bit će na SENI cijeli vikend 29. i 30. svibnja. Za više o Danielu Sam, pogledajte londonmuaythai.com
Uđite u našu konkurenciju osvojite VIP ulaznice za SENI ovdje.
