Pretvoriti u preggo provrt? Vaša primalja neće imati na umu. Zapravo, ona je najbolja prijateljica koju ćete imati. Zato iskoristite većinu od nje sada
U redu, tako da te šalica u lonac svaki put kada je vidiš, ali vaša primalja može biti vaš najveći saveznik kad ste trudni. Trenirala je teško doći do svojeg položaja kao glavnog igrača u mreži za podršku trudnoći, nakon što je završila oko tri godine studiranja s punim radnim vremenom. Ne samo da je posebno osposobljena za brigu o trudnicama i mladim bebama, već će redovito ažurirati tijekom svoje karijere. I, bilo da se boriš sa svojim promjenljivim tijelom, ako je veza prevrnula ili se samo osjećala kao hormonska, ona će biti spremna slušati vaše brige, smiriti strahove i dati vam dijelove praktičnih savjeta. Zato izvuci najviše od nje.
Vjerujte HER
Budući da se većina beba rađa u bolnici, lako je pretpostaviti da ćete, kada ste trudni, vidjeli liječnika. No, nakon što testirate kod kuće i nazovete operaciju GP, možda čak ni ne biste tražili da se upustite. Ako nemate postojećih medicinskih stanja, možete se izravno obratiti lokalnoj primaljskoj stanici. I, za razliku od SAD-a, gdje 92% beba isporučuje opstetričar, sve dok imate pravu trudnoću, nema razloga da uopće vidite liječnika. Od prvog pregleda, tijekom rada i rođenja, i dok vaša beba nema 10 dana, skupina primalja iz vašeg lokalnog tima bit će vaš primarni skrbnici.
"Oni su doista vaš glavni izvor podrške i znanja", kaže dr. Anne Deans, autorica vaše nove biblijske trudnoće (£ 24.99, Carroll & Brown). "To su ljudi koji vas mogu probiti kroz teške bitove da postanu mama" i pomoći vam da uživate u svim najboljim bitovima."
Overshare. Da stvarno
Dovoljno je dobiti jednu stvar - kad je u pitanju primalje, nema takve stvari kao TMI. "Na prvom pretprijavnom sastanku, zatražit će vam punu medicinsku povijest", kaže babica Denise Tiran. "To je sve od vaše visine i težine do detalja o zdravstvenim uvjetima ili prethodnim operacijama. Što više zna, to bolje može brinuti za tebe i svoje bebe. "I to je točno slučaj s vremenom s njom. "Ako znamo što planirate, možemo vam dati odgovarajuće savjete o tome je li to za vas", kaže Denise. "Recite svojoj primaljci (ili primalje - možda imate više od jedne tijekom trudnoće) o bilo kakvim brigama ili stresovima koje imate.
"Ako je novac problem, možemo vam dobiti informacije o financijskoj pomoći. Ako ste zabrinuti zbog vašeg odnosa ili problema na poslu, možemo Vam pomoći da nađete podršku ili savjetovanje. "Ako ste u nedoumici, pustite sve.
Dovoljno je dobiti jednu stvar - kad je u pitanju primalje, nema takve stvari kao TMI.
Postavljati pitanja
Vaša primalja očekuje vas da imate puno upita, stoga nemojte se osjećati neugodno zbog izražavanja. Nećete biti prva trudnica koja će se pojaviti s notepad i (yep, blago OCD) bodova s brojevima kako bi razgovarali. "Uzela sam popis pitanja na svaku od mojih prijepodneva", kaže Sara Churcher, koja je mama u Nellu, 18 mjeseci. "Sastojala se od svega iz" Što će oni tražiti na mom prvom skeniranju? "Na" Gdje je najbolje mjesto za parkiranje u bolnici? "Bio je ohrabrujući i pomogao mi da se osjećam u kontroli moje trudnoće." Ako vaša primalja ne može sve odgovoriti tijekom nekog od vaših rutinskih sastanaka - bilo zbog toga što treba saznati dodatne informacije ili zbog toga što ima zategnutu raspored - samo rezervirajte dodatni sastanak kako biste proveli upite.
I ne zaboravite tražiti pomoć nakon što je i vaše bebe rođeno. Rado će vas naučiti kako kupiti bebu, promijeniti pelenu i držati novorođenče kada dojite. Imat će i savjete o tome kako se brinuti za sebe i što će se dogoditi s vašim tijelom nakon što je beba također.
Učinite svoje istraživanje
Zaposlenje primalja je pružiti vam najbolje savjete, ali ona vam neće reći što da radite. Vi ste taj koji će odabrati stvari kao da li imate li testove za Downov sindrom ili kakav bi vam željeni način olakšavanja boli. Jednostavno vam daje pozadinu koja vam je potrebna da biste napravili te izbore.
"Pomaže vam da napravite vremena za čitanje o stvarima kao što su probirne testove i intervencijske opcije tijekom rada", kaže nezavisna primalja Joy Horner. "Ovo će nadopuniti vašu primaljsku pomoć i pomoći vam da dobijete punu korist svojih obveza, jer ćete znati više o tome što pitati." Ne zaboravite, neki od tih izbora dolaze rano u trudnoći. Na primjer, primalja će vam razgovarati o testovima probira tijekom prvog predprijamnika. Ali ništa ne treba postaviti u kamenu. Ako se promijenite zbog nečega, to je u redu. Samo recite nam da smo do danas, "kaže stariji predavač primalja Alison Edwards.
provjerite dodatke
Zanima li vas alternativne terapije? Čim obavijestite svog kirurškog liječnika da ste trudni, pitajte je li vaše lokalno NHS povjerenje bilo koje "primalje s prednostima". Kao i sve normalno znanje o majčinstvu, sve veći broj trenira se u alternativnim terapijama, kao što je homeopatija ili hypnobirthing, koje mogu pomoći da budete trudni ili tijekom rada.
Neke primalje koriste aromaterapiju ili moksibustion, a ako ste sretni, usluga će biti postavljena unutar lokalnog NHS povjerenja, tako da znate da su primalje dobro obučeni. "Ako vaše lokalno povjerenje ne posjeduje ovaj objekt, vaša vam se babica može još uvijek moći uputiti", kaže Denise. "Važno je da vaš terapeut nije samo obučen, već i osiguran, da se bavi trudnicama."
Koja je najbolja stvar koju ti je babica učinila da bi te podržavala? Javite nam u okviru komentara u nastavku.
