Ako želite saznati kako prestati biti ovisni o tipu radi vašeg odnosa, na pravom ste mjestu. Evo kako imati svoj život.
Postoji nekoliko razloga zbog kojih ste postali osoba koja se zasniva na nekom drugom, u osnovi, sve. Ali barem to prepoznajete i želite saznati kako prestati biti ovisni kako bi vaš odnos mogao vratiti na nešto zdravo.
Biti pretjerano ovisan nikada nije dobra stvar. U osnovi izgubite iz vida tko ste i završite uzimajući identitet koji je isključivo vezan za vašeg partnera. A tamo gdje je uključena codependency, to je extra loše za vas, jer to ste Dva. Iz očitih razloga, ovo može zabrljati više od vašeg odnosa.
Zastupljenost u vezi će ga potpuno uništiti
I nije samo zato što zapravo niste u biti. Ima mnogo veze s pritiskom koje ste stavili na partnera i obrnuto. Jer kada ste potpuno ovisni o jednoj drugoj, nikad ne živite svoj život.
To bi moglo dovesti do osjećaja da se ne ispunjava u životu i naposljetku, ogorčenost. Vi ćete proći kroz život jedni drugima i povući se od svih drugih koji su važni i koliko se može činiti romantičnim, to je otrovno. [Čitanje: 10 zastrašujućih znakova zbornosti u vašem odnosu]
Kako prestati biti ovisni o uzoru i doći do zdravog mjesta u vašem odnosu
Ako ste u vrlo povezanoj vezi, stvari se trebaju mijenjati. Nije zdravo za vas da nastavite na ovaj način. Ali dobra je činjenica da ste prepoznali ovu zbornu ovisnost kao lošu stvar. Sljedeći korak je da ga liječimo. Evo kako to učiniti upravo to.
# 1 Razgovarajte sa svojim partnerom. Trebate stvarno razgovarati o tome što se događa. Možda ne bi ni shvatili šarolikost koja se događa i to znači da je na vama postavljanje stvari ravno.
Prvo, razgovarajte o tome što se događa, a zatim objasnite zašto je to loše. Svoju nesreću možete upotrijebiti kao sredstvo da ih saslušate, jer mnogi ljudi idu na obranu ili se pretvaraju da nisu nezdravi takvom. [Čitaj: 10 načina da budete bolji slušatelj u vašem odnosu]
# 2 Neka ih prepoznaju. To može biti samo najteže što ćete učiniti. Uz zbornu ovisnost, većina ljudi nikad ne vidi problem. Činjenica da mislite da je i može prepoznati da je to velika stvar.
Zbog toga vam može biti vrlo teško pomoći vašem partneru da shvati problem. Učinite sve kako biste razgovarali o stvarima i pomogle im da vide kakav bi zdrav i sretan odnos trebao izgledati.
# 3 Slažem se da radim zajedno. Morate se uvjeriti u stvari zajedno. Ne možete biti jedini koji radi kako bi to riješio. Poduzet će vas obojicu kako biste poduzeli sve svoje napore kako bi se to dogodilo. Dakle, ako se problem dogovara, stvari će biti vrlo teško popraviti.
# 4 Obratite se obitelji i prijateljima. Morate početi ponovno izgraditi te odnose. Ako ste ovisni o tipu, vjerojatno ste izgubili kontakt s puno starih prijatelja. Pazite da znaju da ste još tamo i da ste spremni imati vezu. Jednostavno znajte da oni mogu imati odbojnost za vas. [Čitaj: znakove otrovnog člana obitelji kako biste ih mogli izrezati]
# 5 Izradite više planova bez jedni druge. Cijela ideja koja stoji iza učenja kako prestati biti ovisna je gleda na vaš život kao dva bića koja dolaze zajedno, a ne dvije osobe koje tvore jednu jedinicu. Trebate provoditi vrijeme.
Započnite izradu planova bez međusobno. U redu je da se razdvoji. Čak i ako mislite da bi bilo zabavno raditi nešto zajedno, učinite to s nekim drugim. To vam stvarno pomaže da se oboje izbjegavate ovisno o jednoj drugoj za zabavu.
# 6 Nabavite vlastite, odvojene hobije. Većina ovisnih parova imaju iste hobije. Oni rade sve zajedno i dok se čini da je zabavno, ne pomaže. Zato pokušajte s nekim novim hobijima i budite samo vaši. Postoji nešto posebno zanimljivo s jedinstvenim, zanimljivim hobijem koji vaš partner ne sudjeluje.
# 7 Provedite vrijeme u cjelini. Proveli ste cijeli dan zajedno ili svake večeri? Što je s vikendom? Ako provodite svaki trenutak slobodnog vremena zajedno, vrijeme je da počnete razmišljati o trošenju dosta vremena. [Čitanje: Kako uzimati pauzu i trošiti vrijeme na posao radi u vezi]
# 8 Saznajte kako biti sretni daleko od vašeg značajnog drugog. Morate znati kako biti sretni dok niste sa svojim partnerom. U redu je da vas usrećite. Ono što nije u redu jest da sada jedino ovisi o njima što vas čini sretnim.
Biti od njih. Saznajte što vas čini sretnim čak i kada niste zajedno. Ovo će vam pomoći da shvatite da je u redu da se udaljite od njih.
# 9 Pitajte prijatelje za pomoć. Budite svjesni da vaši prijatelji mogu biti uzrujani s vama. Zastupljenost čini da zaboravite sve i da se samo usredotočite na svog partnera. A to znači da više nećete biti s njima velikim prijateljima.
Otvorite ih i priznajte svoje pogreške. Recite im da stvarno želite raditi na dobivanju stvari na putu i zdravom odnosu. Ako ste sretni, htjet će vam pomoći.
# 10 Saznajte kako provesti vrijeme sama. To znači da ste vi i samo vi. Bez prijatelja. Nema značajnog drugog.Svatko mora znati biti sretan i uživati u svom samom vremenu. Zdravo je za ljude da budu sami i ako ne možete biti, nešto bi moglo biti pogrešno emocionalno.
Zato provodite više i više vremena sami. Usredotočite se na rad stvari koje vas čine sretnim. Možda je to video igara ili radiš noktima s maskom za lice. Što god da je, uživajte i uživajte u vremenu da razmislite za sebe. [Pročitajte: Kako iskoristiti najviše iz svog samog vremena]
# 11 Saznajte kakvi zdravi odnosi izgledaju. Stvarno morate pročitati kakav bi trebao biti zdrav odnos. Koliko god možda mislite da ste sretni što ste s partnerom 24/7 je dobra stvar, nije. Znati što čini zdrav odnos i raditi prema tome.
# 12 Dobiti stručnu pomoć kada je to potrebno. Ponekad se ne možeš osloboditi te oblasti. Možda će vam trebati stručna pomoć u obliku savjetovanja i to je savršeno u redu.
Bolje je dobiti pomoć koju stvarno trebate nego pustiti da vaš odnos pati za to. Otvorite se i razgovarajte s nekim kome je posao riješiti takve stvari. Vaš odnos i cijeli život bit će bolji zbog toga.
[Čitanje: 10 druženje u vezi i kako se nositi s njima]
Kodarna ovisnost može biti opasna ako ste oboje uvijek na vrhu drugoga, a nitko drugi u vašem životu. Postaje još gore ako kodarna ovisnost ima toksične navike, poput droga ili alkohola. Koristite ove savjete kako biste saznali kako prestati biti ovisni o mreži i napraviti promjenu sada.
