"Budite sami", kažu. Pa, lakše je reći nego učiniti. Nemojte slušati njihove neukusne savjete, došlo je vrijeme da čujete kako biti sami od profesionalca.
Ljudi uvijek kažu: "Oh, samo moraš biti sam." Ali, doista, kakav je to štedljiv savjet? Samo budi svoj! Ne govore vam kako biti sami, samo kažu da morate biti sami. Pa, svi znaju da je vaš najbolji jastvo kad si ti.
Mislim, ovo nije raketna znanost, ljudi. Ali uistinu razumijevanje kako biti sami je posve drukčija stvar. Iako ste u nekim situacijama, teško je moći pokazati tko ste.
Kako biti sami - 14 načina da vas rock bude
Kad sam u skupini ljudi, ovisno o tome tko su oni, mogu biti vrlo tihi ili moj odlazni jastvo. Iako moji prijatelji kažu da se ohladim i samo budem sami, ponekad mi nije lako da se opustite.
Kad pitam prijatelje kako bih trebao biti ja osobno, oni obično nemaju odgovor jer, iskreno, oni ne znaju. To je pitanje koje se čini lako za odgovor, ali kada ga stvarno pregledate, teško je pronaći konstruktivne savjete. Ali slušaj, dobio sam te. Tko je mislio da bi znao biti biti toliko teško?
# 1 Što vas čini ne biti sami? Znate li što vas čini ne biti sami? Je li to grupa ljudi? Ljudi koje ne znate? Morate pronaći okidače koji vas čine neugodnim. Kada znate što je to, onda možete raditi na ispitivanju točno onih komponenti koje vas čine neugodno.
Morate razdvojiti sve i stvarno suziti ono što upravo to čini da ne budete sami. Što vas blokira? [Čitajte: 15 stvari koje svatko treba znati o životu sretnog života]
# 2 Doista znate tko ste vi? Ali stvarno? Ako ne možete biti sami i imate problema s opuštanjem, to bi moglo biti da zapravo ne znate tko ste. To znači da trebate uzeti vremena i isprobati stvari koje možda niste mislili da su za vas. Istraživanje je jedini način na koji se upoznajete. Dakle, izađite tamo i isprobajte vode. [Čitanje: Tko si ti? Kako precizno podesiti vaš unutarnji kompas]
# 3 Nemojte se usredotočiti na tuđa mišljenja. To je ono što mi svi radimo, ali to ne vrijedi. Ovaj vikend, otišao sam u novu haljinu i nekoliko minuta, bio sam zabrinut zbog toga što su ljudi mislili o tome. Onda me pogodio - osjećam se dobro u njoj, osjećam se seksi pa zašto bi me briga? I to je bio kraj toga.
Ako sam ostala u skupu uma, sjedio bih cijelo noći u kutu, prestrašen da ustane. Ta mentalna mučenja koju nanimo na sebe nema nikakve veze s drugim ljudima. Sve je u našim glavama.
# 4 Ne radiš to da impresioniraš druge. Ne možete pokušati impresionirati druge. Neće raditi, ali stvarno, nije. Ljudi to čitaju poput rižinog papira. Morate shvatiti da niste na ovoj zemlji impresionirati ljude. Pokušao sam impresionirati ljude, ali sada, nije me briga.
A ono što se zapravo počelo dogoditi bilo je da su ljudi postali impresionirani i nesigurni u mojoj slobodi. Ja nesvjesno uhvatio poziciju moći temelji se na moju sposobnost da sam ja. [Pročitajte: Kako se udobno osjećati u svojoj koži - 20 načina da volite biti]
# 5 Pokušajte biti u ovom trenutku. Mnogo puta sam zaglavio u glavi, razmišljao o tome kako izgledam, što bih trebao reći ili što bih trebao učiniti. Ali nije važno. Završio sam gubitak onoga što se događa u ovom trenutku i propuštajući to iskustvo.
Umjesto toga, biti u potpunosti uključeni u ovom trenutku. Pomaže vam ne samo da se opustite, već postanete svjesniji onoga što se događa oko vas. Jesu li ti ljudi negativni prema vama ili je sve u vašoj glavi? [Čitanje: Emocionalno stabilno - Kako pronaći vašu zonu savršene smirenosti]
# 6 Budite svjesni tih negativnih misli. Čak nećete ni primijetiti negativne misli koje prolaze kroz glavu. Ali, vrijeme je da se obazirate i postanete svjesniji onoga što se događa u vašoj glavi. Budite svjesni kako mislite.
Ako primijetite da obično mislite samo na negativne misli kada ste u skupini ljudi, vrijeme je da prebacite te misli. Ovo možda neće biti tako jednostavno. Ako ljudi s kojima doprinesete pridonose tim negativnim mislima, uklonite ih od njih kako biste počeli donositi pozitivnost. [Pročitajte: Kako prestati s negativnim mislima koja vas povlače dolje]
# 7 Razmislite o tome kako je bilo kad ste bili dijete. Kad ste bili dijete, bili ste slobodni. Djeca su suština samoljublje i prirodnost. Vratite se u svoje sjećanje i razmišljajte o tome kako ste bili kad ste bili dijete jer to je ono što jeste. Ako više niste ta osoba, morate vidjeti što vas je promijenilo.
# 8 Pratite svoj instinkt. U nekim slučajevima možda nećete biti u mogućnosti djelovati zbog dobrog razloga. Vaša intuicija može vam reći da ne vjerujete situaciji ili osobi s kojom razgovarate. Ako se ne osjećate kao da se možete otvoriti nekome ili osjećate potrebu da se ponašate drugačije, to vam je tijelo reklo da ta osoba nije dobra za vas. Slušajte svoj instinkt.
# 9 Prihvatite tko ste. Ti si tko si.Možda vam se ne sviđa stvari o sebi, ali činjenica je da je to ono što jeste. Dakle, priznajte što i tko ste prije svega.
Nakon što to učinite, bilo kakva kritika vaših prijatelja i obitelji bit će zastarjela. Zašto? Zato što si svjestan i nije vas briga. [Pročitajte: Postizanje samoprocjene: 10 malih koraka za jednu veliku promjenu]
# 10 Postavi ciljeve za sebe. Izradite male i velike ciljeve za sebe. Mali ciljevi mogu biti da se pridružite klasi koju ste oduvijek željeli uzeti kao boks. U redu, tako da je učinjeno. Izlazite izvan vaše zone udobnosti i radite stvari koje su nove, ali strasne za vas.
Vaši veći ciljevi mogu biti pisati knjigu do sljedeće godine ili dobiti novi posao u potpuno drugačijem polju. Ti ciljevi moraju se temeljiti na onome što zaista želite, a ne na ono što vaši prijatelji misle da biste trebali raditi.
# 11 Znaj da si bio jednom. Možda su tvoji prijatelji rekli nešto što vas je promijenilo ili ste prolazili kroz traumatsku situaciju, ali u jednom trenutku u svom životu bili ste vi. Morate se sjetiti toga jer vam to pomaže da radite na tome da postanete ponovno. Tvoja duša nije izgubljena. Jednostavno je maskirano kako bi je zadržao od ozlijeđenih. Ali, vrijeme je da skinemo masku.
# 12 Saznajte kako volite svoje osobine. Slušaj, ti si tko si. Znam, postajem previše hiper i u lice, ali to je tko sam ja. Mogu ga pokušati ukrotiti, ali u biti, to je unutar mene. Dakle, kakve kakve kvalitete imate, dobre ili loše, prihvatite ih.
Možete provesti vrijeme raditi na svojim slabim osobinama, sigurno, ali prvo, prihvatite da ih imate i da su dio tebe. Svi imamo dobre i loše osobine, mi smo ljudi. [Čitaj: 15 načina otkrivanja ljubavi i sreće]
# 13 Ako ste okruženi negativnim ljudima, promijenite je. Ako ste okruženi prijateljima koji su izuzetno negativni ili nepodržani, odrežite ih, jer nikada nećete znati kako biti sami kada vas prijatelji pokušavaju riješiti manipuliranjem i negativnošću.
Nije bitno jesu li oni bili životni saveznici, nisu pravi prijatelji. Ako želite biti sami, morate izrezati ljude koji vas emocionalno i psihički smanjuju. Oni samo zaustavljaju vaš rast kao osobu. [Čitaj: 17 loših prijatelja koje biste trebali neprijateljiti iz vašeg života]
# 14 Okružite se s ljudima koji dijele slične interese. Jeste li ikada pomislili da se možda ne možete opustiti zbog svojih prijatelja jer zapravo nemate ništa zajedničko s njima i da ste cijelo vrijeme glumili? Vjeruj mi, krivotvorenje nečega traži više energije nego samo biti sami. Morate igrati sasvim drugu osobu.
Pokušajte se okružiti ljudima koji dijele iste interese kao i vi. Kada to učinite, primijetit ćete da se se automatski opustite i uživajte u svojoj tvrtki. Mislim, povežete se s njima na intimnoj razini koja je ono što vam treba u životu.
[Čitanje: Kako biti ugodno s vama: vodič za ne davanje f * ck]
Sada kada imate potrebne alate, vrijeme je da ih stavite u praksu. Znanje o biti biti definitivno izazov, ali ako želite biti emocionalno i psihički slobodni, samo to učinite.
