Jedna od najvažnijih stvari koje ćete ikada naučiti u životu je kako biti ranjivi u vezi, jer je ključ za uspješan odnos.
Za one od vas koji pate od povjerenja, ovo je za vas. Prvo bih želio reći, osjećam te! Nekada sam imao tako nevjerojatno teška vremena da se otvore ljudima, a ne samo mojim partnerima. Ovo proizlazi iz nekih standardnih pitanja tata, o kojima sam govorio ovdje. U svakom slučaju, teško je znati kako biti ranjiva u vezi, osobito ako ste izgorjeli prethodni odnos.
Da, to je teško, utvrdili smo ovo, ali je super važno da prođemo sve to. Vasimati da biste saznali kako biti ranjivi u vezi, inače nećete biti istinski sretni. Vaš odnos neće biti tako uspješan kao što bi mogao biti.
Kako biti ranjivi u vezi - 12 načina da se osjećate bliže i povjerite partneru
Otvorite pakao, dudes. Odnosi trebaju poštenje i povjerenje. Počinje s VAM ranjivim!
# 1 Sve počinje s vama.Prije nego što počnete biti otvoreni i iskreni u svom odnosu, prvo morate biti otvoreni i iskreni prema sebi. Prije nego što možete objasniti kako se osjećate prema vašem značajnom drugom, stvarno biste to trebali razumjeti.
Svatko ima drugačiji način razumijevanja svojih osjećaja. Osobno, volim ih napisati, ili samo sjediti sami sa svojim mislima i raditi sve to. Znam da mnogi ljudi vole razgovarati o njima s prijateljem. Bez obzira na vašu metodu, trebali biste shvatiti kako biti ranjivi sa sobom prije nego što budete ranjivi prema partneru. [Čitanje: ova pitanja će vas dovesti do samospoznavanja]
# 2 Oni to zaslužuju.Imate vezu s njima pa pretpostavljam da vam je stalo do njih i da znaju da zaslužuju 100% vas, a ne samo 60%. To znači da biste trebali biti ranjivi s njima i dati to sve. Strašno je lakše biti ranjiva kada znate da zaslužuju vašu ranjivost.
Može biti teško otvoriti nekome tko vas je zlostavljao i možda ne zaslužuje vaše poštenje i transparentnost. [Čitanje: prihvaćamo ljubav koju mislimo da zaslužujemo]
# 3 Ako ne, odrežite ih.Ozbiljno, ako ne zaslužuju vašu ranjivost, onda s tobom što radite s njima? Izrežite ih! Nemojte gubiti vrijeme otvaranja nekome tko vam se neće osuditi ili što vam je potrebno reći. Vrijedi više od toga.
# 4 Imajte raspravu s njima.Ranjivost znači da ih otvarate, svaki dio vas. To znači da dobri i loši dijelovi dolaze na površinu. Pobrinite se da su spremni za to. Zatražite njihovu podršku kroz ovo i uvjerite se da razumiju kako vam je to teško.
# 5 Budite strpljivi kod sebe i svog partnera.Slušaj, ovo neće biti šetnja u parku niti jednom od vas. Potrajat će neko vrijeme. U redu je ako se vratite nekoliko koraka i osjećate se kao da više ne možete biti ranjivi. To je u redu. Duboko udahnite i počnite ponovno jer to možete učiniti.
# 6 Potaknite partnera da učini isto.Dakle, otvarate se i budete iskreni prema partneru, zar ne? Pa, mislim da je vrijeme da s tobom učine isto. To je samo pošteno! Ako odaberete da budete ranjivi s njima, i dijelite svoj dio sa svojim partnerom, to je samo pošteno da pokušaju učiniti isto. Ovo je putovanje koje biste trebali podijeliti zajedno. [Pročitajte: Razumijevanje obilježja zdravog odnosa]
# 7 Imajte razgovor sa sobom.Kopajte malo dublje u svoj mjehur svoje misli i shvatite zašto niste ranjivi u prošlosti. Što vas zaustavlja? Razumijevanje zašto vam je trebalo toliko dugo da biste došli do ove točke olakšat će vam da se vratite na stazu ako se ikad osjećate kao da ste davali i zalijepili sve vaše zidove.
# 8 Prvo vježbajte s prijateljem ili članom obitelji.Razumijem. Teško je biti ranjiv s vašim partnerom, jer svakako stavljamo veliki pritisak na naše romantične odnose kako bismo uspjeli. Bojimo se da ćemo, ako smo ranjivi i otvoreni do njih, pronaći nešto što im se ne sviđa. Zatim će nas ostaviti.
Prije svega, ako to učine, oni nisu netko tko zaslužuje vašu ranjivost ionako. Ali da se riješite te tjeskobe i sumnje, budite ranjivi s prijateljem ili članicom obitelji prvi. Vježbom do savršenstva.
# 9 Nemojte biti nejasni o vašim potrebama.Ako želiš da te samo slušaju, reci im točno. Ako želite unos i savjet, recite im i to. Nemojte samo početi otvarati njima bez da im kažete što vam treba zauzvrat.
Za njih je nepošteno da imate očekivanja ove interakcije da one nemaju saznanja. Oni rade sve da vam daju ono što vam treba, ali vam ne mogu dati ono što vam je potrebno ako im ne kažete. [Pročitajte: Kako saznati više o tome tko ste i što vam je potrebno]
# 10 Postoji vrijeme i mjesto.Nemojte se odlučiti na ranjivost na obiteljskoj večeri ili u središtu kina. Provjerite odgovaraju li vrijeme i mjesto. Još jednom, ne možete očekivati od svog partnera da reagira na sjajan način kada ih razgovor potpuno iznenadi. Pokušajte to učiniti kada imate nekoga odjednom, a okolina i atmosfera su intimni.
# 11 Vlastite svoje pogreške.Kad pričate svoju priču, može biti primamljivo da se otvoriš o svim strašnim stvarima koje su vam se dogodile, a ne onima što su se dogodile zbog vas. Obavijestite obje strane svoje priče, a ne samo na strani koja vas čini dobrim. Ako ćemo biti ranjivi s našim partnerima, moramo reći čitavu istinu, jer nitko od nas nije savršen. [Pročitajte: savjeti za transformaciju ljubavnog života]
# 12 Nemoj samo dijeliti svoju povijest.Dok želite razgovarati o svojoj prošlosti, također je važno raspravljati o vašoj budućnosti. Učenje kako biti ranjiv u vezi također uključuje govor o vašim ciljevima i težnjama. To pokazuje pravu ranjivost.
Snovi su krhke stvari koje se lako mogu slomiti ako se dijele s pogrešnom osobom. Duboko udahnite i obavijestite svog partnera o svojim nadama i snovima.
[Pročitajte: Kako ispraviti nedostatak komunikacije u vašem odnosu]
Kada saznate kako biti ranjivi u vezi, možete učiniti sve. To je nešto zastrašujuće za većinu, ali ne za vas - jer ste moćni i jaki. Možeš učiniti bilo što.
