Vruće vrijeme može danju učiniti zabavnijim (helloooo beach trips i al fresco dining!), Ali noći manje tako. Zbog lakših večeri i porasta temperature, to može značiti da vaš tot također ne spava - ostavljajući vas oba raskliman. Ali postoje načini na koje možete pomoći da dobijete dobar i siguran noćni kip …
Kako pomoći bebi da spava kad je vruće
Koristite ljetnu posteljinu
Zamijenite vreću za spavanje bebe za lagani list koji će mu pomoći da ostane svjež noću. "Držite noćnu odjeću i posteljinu i koristite prirodnu i prozračnu tkaninu jer će to pomoći bebi da se ne previše zagrije", kaže Annie Simpson iz savjetnika za dojenčad. [Corbis]
Stvorite povjetarac
Imajući otvoren prozor kroz vaš dom će stvoriti lijep svjež povjetarac koji će vam pomoći zadržati malu svježinu. Ako napustite stan u prizemlju ili ste zabrinuti zbog izlaska iz prozora, upotrijebite ventilator kako biste zadržali temperaturu. Držite ga na visokoj polici ili prozorskoj dasci s kabelom izvan dosega djeteta i pazite da ga ne usmjeravate izravno na njega, tako da ne previše hladno. [Alamy]
Investirajte u rolete
Lakše večeri mogu otežati podmirivanje vašeg malog, tako da postavljanje nekih zaliscima za zamračivanje pomoći će vašem tijelu da se sjeti kako je vrijeme za spavanje. Samo pazite da investirate u bežične zavjese. [Corbis]
Pokušajte s hladnom kadom
U jako vrućim danima uključite hladnu kupelj u rutinu za spavanje djeteta. 'Hladna kupka je lijepa ideja na kraju dana, to je početak procesa' 'vjetar' 'i signalizira vašem malom da je gotovo vrijeme za krevet', objašnjava Annie. Opuštanje vašeg tijela prije nego što odete na spavanje također će regulirati njegovu tjelesnu temperaturu tako da je hladniji. [Corbis]
Pratite temperaturu
Upotrijebite termometar kako biste pratili temperaturu prostorije. "Idealna temperatura je između 18 i 22 stupnja", kaže Annie. "Ali budite svjesni toga, ako se dijete osjeća svježo, dodajte sloj i ako se osjeća vlažan, maknite ga." [Corbis]
Ako sve ostalo ne uspije …
Neka obiteljski kamp bude na dnevnom boravku na nepodnošljive noći. Donja razina vaše kuće će biti hladnija od onog viša kada se toplina diže. [Corbis]
Imate li kakvih drugih savjeta za ljetni odmor? Podijelite ih u okviru komentara u nastavku.
Trudna? Zašto se ne pridružite tisućama mama-to-biti i započeti svoju vrlo vlastiti američki popis dječjih želja!
Za savjete o roditeljima, trikove i savjete koje možete vjerovati, kliknite ovdje kako biste se pretplatili na Majku i bebu i imajte najnovije izdanje isporučene na vrata svakog mjeseca.
Sada pročitajte:
