Jeste li ikada poludjeli nad nekim tipom? Pa, pročitajte o ovim crvenim zastavama i vidite je li vaš momak stvarno vas izluđivao - gaslinom vas!
"Ti si jedna luda, djevojka", vaš dečko može reći s ljubavlju, poljubivši vas na čelo nakon što mu kažete nešto što mislite da ste vidjeli * kao, mislili ste da ste ga vidjeli u restoranu s drugom djevojkom kada vam je rekao da je on imao je dugog dana na poslu *.
Zatim, tijekom svog odnosa, često ga čujete kao što su:
"To je smiješno."
"To nije ono što sam rekao."
"Previše ste osjetljivi."
"Samo zamišljaš stvari."
"Stvarate stvari. To je ludo!"
A kad stvari postanu ozbiljne, on će raznijeti i reći: "Mislim da ti treba pomoć."
To su samo neke od stvari koje vam vaš partner može reći kako biste se zapitali, a možda i vaš razum.
Ali, nemojte mu vjerovati još samo još, jer bi te mogao samo gasiti.
Što je gaslighting?
Gaslighting je oblik psihološkog zlostavljanja koji je zlostavljač stavio na žrtvu kako bi izazvao zbrku koja se konačno pretvara u ekstremni oblik anksioznosti. Kao rezultat toga, žrtva počinje sumnjati u vlastitu percepciju, pamćenje, prosuđivanje i osjećaj stvarnosti.
Ovaj pojam došao je iz klasičnog holivudskog filma iz 1944. godine gasna svjetiljka, U filmu muž želi manipulativne taktike kako bi svoju suprugu pomutnjao. Jedna takva taktika je osvjetljavanje svjetla na plin u svom domu, ali poriče da se svjetla mijenjaju kada mu žena pita o njima. Tako žena počinje vjerovati da samo vidi stvari.
Zlostavljač obično koristi gaslighting kako bi usmjerio žrtvinu mentalnu ravnotežu, samopoštovanje i zdravost kako bi bili ovisni o njihovom zlostavljaču. To uključuje česti, sustavni i izračunati način zadržavanja i uvijanja podataka od žrtve, tako da ih zlostavljač može manipulirati i pretvoriti stvari u njihovu korist. [Čitaj: Velike znakove zlostavljanja koje možda imate iznad]
Gaslighting je opasan oblik zlostavljanja. Svatko može biti zlostavljač, a svatko može biti žrtva - bez obzira na dob, spol, inteligenciju ili bilo koji drugi status u životu.
Znakovi koje ste partnerom vam gasuju
Pa kako ćete znati ako vam je netko blizak vama, poput vašeg partnera? Pa, to nije uvijek lako za sve. Ali ovdje su 16 znakova koji pokazuju znakove.
# 1 Vjeruje se da ste nešto što niste. Nazivanje naziva mogu imati štetan učinak na osobu tijekom vremena. Dakle, ako vam partner počne zvati "kukavica" ili vam govori da bi mogla biti manijak-depresivna ili bipolarna * kao da je autoritet u dijagnosticiranju kliničkih poremećaja, zar ne? *, Pazite na to. Svatko tko izgleda ljut na stavljanju psihijatrijske oznake na vas može imati nešto gore svoje rukave.
# 2 Vi mislite, "To je samo u mojoj glavi." I vi počnete vjerovati. Kada govorite o svojim osjećajima ili promatranjima, vaš partner ih odbacuje kao da ste jedini koji razmišlja o tim mislima ili gleda te stvari. [Čitanje: Zlostavljani znakovi neurednog ljubavnika]
# 3 Sve što kažete koristi se protiv vas. Pogotovo kada se radi o vašim strahovima. Jeste li ikada imali trenutke kada se povjeravate svom partneru, a nakon nekog vremena vaš partner ih donosi prema vlastitoj želji - želeći osvojiti argument ili dobiti svoj put?
# 4 Pitaju sve. Je li se vaš partner osjećao nesposobnim ispitivanjem vaših odluka? Osjećate li se frustrirani time što uvijek morate objasniti svoje izbore i svoje vrijednosti? Drugim pretpostavljanjem vaših odluka i sposobnosti, na kraju ćete započeti pitati možete li nešto ostvariti. I to vas čini neodgovarajućim.
# 5 Započnete sumnjati u vašu percepciju. Manipulativni ljudi neće priznati vaše percepcije, već će, umjesto toga, uvrtati stvari samo da bi vas sumnjao u sebe. Na primjer, ako izlazite s prijateljima da je ona otvoreno ne odobrava, reći će vam da nisu oni za koga misliš - a ona će vas na kraju učiniti vjerovnicima. [Čitanje: suptilne znakove da vas je vaš ljubav manipulirao]
# 6 Vaše potrebe i osjećaje trivijalizirani su. Dakle, imali ste grub dan na poslu, a na kraju dana srušite se i obavijestite svog partnera o tome. Vaš partner ga četkati kao nešto beznačajno * kada ste gotovo spasili svoju tvrtku od sudbine *. Zapravo, učinio je to naviku da svedu svoje trijumfe, kao i svoje osjećaje, kao da ih zapravo ne zanima.
# 7 Osjećate se malim. U usporedbi sa svojim partnerom, osjećate se malim. Svojim je idejama i potrebama toliko svesti da izgleda kao jedina stvar koja je važna * ili osoba koja je važna u vezi * je vaš partner i počinjete je slijepo slijediti jer niste vidjeli drugi način.
# 8 Kaže da vas poznaje bolje nego što ste sami poznavali. Zato mu kažete da vam se ne sviđa kineska hrana, a on je poput: "Kako to misliš? Ukusno je! Sviđa vam se! "I tako se ponaša s vama cijelo vrijeme, imponirajući svoje želje i sklonosti prema tebi, kao da ste u istim stvarima kao i on.A nakon nekog vremena, ne znate što su vaše stvarne sklonosti više.
# 9 Ona jednostavno zaboravlja stvari. Vi partner također je vrlo uvjerljiva u njezinu verziju stvari. Zaboravlja ili poriče da se nešto dogodilo, kao što joj obećava. Reći će stvari poput: "Ne znam o čemu govorite …" ili "To se nije dogodilo. Ne sjećam se toga. "[Pročitajte: Kako prestati manipulirati u vezi]
# 10 Više ne možete imati povjerenja u instinkt. Dakle, čak i ako misliš da ćeš napraviti nešto dobro iz instinktivnog i zdravog razuma, vaš partner ga okreće 180. A onda iznenada, ono što radite je sve u redu. Vjerujete svoj partner umjesto vaših instinkata i to može započeti uzorak podvrgavanja svojoj volji.
# 11 Čak i vaše sjećanja su sve u krivu. Jedina stvar koja je ispravna i istinita je ono što vaš partner pamti. Čak i ako im reći drugačije, jer ste se prisjetili nekih pojedinosti koje su jednostavno ostavili, još uvijek ste u krivu i tako mislite da je to sve u vašoj glavi.
# 12 Počinjete odustati od izražavanja sebe. Neće se kamo odvijati u argumentu - pa čak ni puki razgovor s partnerom - besmisleno. Vi samo završite uzrujanima, zbunjeni, iscrpljeni, a ponekad i ismijavali. I tako odustati. [Čitanje: jesam li u zlostavljanju?]
# 13 Odlučili ste se zadržati mir. Lažeš. Najgore od svega, lagat ćete sebi - sve samo kako biste zadržali mir, jer vaš partner neće prestati inzistirati na njihovoj verziji stvari do te mjere da ćete završiti u neugodnoj borbi i oni će sve to učiniti,
# 14 Uvijek govoriš, "Oprosti". Čini se da ništa što radite nije u redu. Kada je riječ o vašem odnosu, osjećate se kao da hodate na ljuske jajeta - jedan pogrešan potez i tu je eksplozija, a opet ste u krivu. Već ste rekli "žao" toliko da počinjete vjerovati da je doista vaša krivica. [Čitaj: znakove koje hodate na jajima jajeta u svom ljubavnom životu]
# 15 Ti si nesretan i bijedan. Kada se osjeća kao da ste tako emocionalno gagged da čak ne možete čuti svoj vlastiti glas, vi kraj depresije. Sve što radite je uvećano, a vi ste stalno kritizirani * i na najstrašnije načine *, a vi nemate riječi o vlastitim osjećajima jer vaš partner neće ih potvrditi - čak ni uz jednostavan priznanje.
# 16 Počinješ vjerovati da si lud. Intenzivna manipulacija može doći do vas, pogotovo kada se to stalno događa - pogotovo netko s kojim dijelite intimnost. U početku možda mislite da je vaš partner pogrešan. No, tada se njihove riječi počnu sudarati toliko, i prečesto, da se počnete pitati postoji li doista nešto loše s tobom.
Zlostavljač gaslightinga će uskratiti informacije, zanemariti vas, smanjiti svoje vlastite pogreške, ispitati sve što kažete, trivijalizirati svoje vrijednosti i osjećaje, preusmjeriti krivnju i razgovor i uskratiti svoje vlastite riječi i djela. Sve će to učiniti samo da vas manipuliraju tako da imaju moć i nadzor nad vama. [Čitaj: emocije koje se ne bi trebale osjećati u vašem odnosu]
Budite oprezni, jer takve taktike za gasiliranje postupno se događaju. Može se početi tako suptilno da ga ni ne primjećuješ. Vaše partnerove riječi mogu se činiti tako bezazlenima, a možda su tako šarmantne i nježne da čak ni ne vjerujete da su sposobni za takvu manipulaciju.
Tijekom vremena, međutim, početi ćete primijetiti gore navedene znakove. Na kraju ćete se osjećati zbunjeno, nemoćno, nesposobno, tjeskobno i tako depresivno da zapravo počinjete gubiti smisao onoga što zapravo stvarnost jest.
[Pročitajte: Kako se nositi s kontrolnim ponašanjem u vezi]
Gaslighting je oblik psihičkog i emocionalnog zlostavljanja. Nitko ne zaslužuje biti lišen vlastitog osjećaja stvarnosti ili njihova prava da izraze svoje misli bez da su stalno postavljani u pitanje, zanemarivani, ismijani i nepošteni. Ako se gore navedeni znaci u vašem odnosu, onda bolje izlazite brzo.
