Kratka verzija
Izvorni Fitbit Alta je robustan, elegantan, slimline tracker koji je pokrivao svakodnevnu aktivnost i casual vježbanju sjajan i precizno. Fitbitov pristup s ovim novim modelom čini se "ako nije razbijen, držite ga na monitoru otkucaja srca" - i to je učinilo veliku praćenje još veće. Sada je bolje u praćenju potrošenih kalorija i spavanja bez ugrožavanja izgleda koji ga čine zaista cjelodnevnim trackerom.
Jedini problem je ako Alta HR pomaže vam da doista steknete u vježbanju, možda ćete požaliti da ne trošite dodatnih 10 funti za Fitbit Charge 2 ili da se odlučite za više paketa Garmin Vivosmart 3 za istu cijenu.
Jednog dana, cijena Alta HR će pasti na £ 100, a mi ćemo mu dati petu zvijezdu.
Ocjena ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Stvari koje smo voljeli
- Dodavanje monitora otkucaja srca donosi sve prednosti za samo 30 funti (više od standardne Alta).
- SmartTrack automatsko prepoznavanje vježbi nikad ne stavlja korak u pogrešnu situaciju i spasio nas od zaboravljanja da se zaustavi na kraju sesije (mnogo se događa).
- Iako ne postoji oglašeni pomognuti GPS kao na Fitbitovu punjenju 2, postoji problem s upotrebom aplikacije Fitbit koja čini prilično istu stvar.
- Osim Apple Gledanja 2, nećete pronaći još jedan alat za praćenje obilježja koji izgleda tako dobro.
- Iako je to istina u svim Fitbit modelima s monitorom otkucaja srca, rezultat Cardio Fitness i praćenje spavanja pružaju bitan kontekst koji će vam pomoći da razumijete brojeve. Konačno.
Stvari koje nismo voljeli
- Znatno je blizu cijena za Naplatu 2 što ne možemo pomoći, ali osjećamo da je to vrijedno plaćati, čak i ako je naplata 2 manja.
- SmartTrack je odličan, ali osim brzine otkucaja srca, na zaslonu trackera nema informacija o srednjoj vježbi, što je osobito frustrirajuće prilikom pokretanja.
- Zaslon se može teško čitati na dnevnom svjetlu i postoji umjetnost za uključivanje zaslona.
PREPORUČUJE: Najbolji fitness trackeri od 2017
Fitbit Alta HR u dubini
Korištenje Fitbit Alta HR kao monitor otkucaja srca
Izvorni Alta sada košta 100 funti (iako se može pronaći čak i za manje internetske), pa je li vrijedno trošiti dodatnih 30 funti za optički monitor otkucaja srca? Da, to je apsolutno.
PREPORUČUJEMO: Koja je zdrava prehrana srčanog udara i zašto je to važno?
Nekoliko mjeseci nakon pokretanja, Fitbit je nadogradio aplikaciju kako bi Alti HR korisnicima ponudio Cardio Fitness Score, značajku koja je bila dostupna samo na Charge 2 i Blaze. To je procjena VO2 max, ili koliko učinkovito tijelo može iskoristiti kisik, na temelju vašeg otkucaja srca i drugih bitova iz profila, uključujući vašu težinu. Dok je to mogao biti samo još jedan broj, Fitbit pametno vas stavlja na spektar ljudi istog spola i dobnih granica.
Naknadni zasloni u aplikaciji upućuju na to koliko možete poboljšati rezultat vježbanjem, osobito HIIT, ili ako padneš 5 lb (2,3 kg) težine. Ako postoji jedna pritužba koja imamo kod fitness trackera, brojevi se često pružaju bez ikakvog konteksta, stoga dajemo Fitbitu veliku ruku za dodavanje ove značajke i objašnjavanje.
Nakon vježbanja ćete naći podjelu vaše sesije u aplikaciji, koja će vam dati linijski grafikon otkucaja vašeg srca za vrijeme trajanja i vremensko razdoblje provedeno u određenim zonama: masno tkivo (bitno lagano vježbanje), kardio (umjereno vježbanje) i vrhuncu. Razmatranje vremena provedenih u određenim zonama posebno je korisno ako uzmete klasu HIIT, gdje, ako je ispravno strukturirano, trebali biste redovito, ako kratko, udarati zonu vrha. Bilo je to kao pravodoban podsjetnik na nas, barem, da bismo trebali uložiti više napora.
Jedno pitanje sa svim monitorima otkucaja srca na zglobovima je točnost i sposobnost brzog reagiranja na brzu promjenu brzine otkucaja srca. Nismo testirali Alta HR na prsni pojas (koji su neizbježno točniji), ali smo ga pronašli uglavnom prošli test "to je razumno". Naša odmarašna brzina otkucaja srca se kretala na odgovarajući način prema tome kako smo se ponašali zdravo i nije bilo neobičnih očitanja kada smo gledali zaslon tijekom vježbanja.
Povremeno, međutim, ustanovili smo da tijekom vježbanja nije pokazivala broj otkucaja srca iako smo ga nosili prema Fitbitovim smjernicama za vježbanje (uske i dvije širine prstiju iznad zapešća). To je bilo prilično rijetko.
PREPORUČUJU: Najbolji monitor otkucaja srca
Korištenje Fitbit Alta HR za brojanje koraka
Cilj 10.000 koraka uzeo je malo udaraca ranije ove godine, iako Fitbit može sretno ukazati na svoje fokusiranje na srčane frekvencije i spavanje u 2017. kako bi se izbjegla neka toplina. Korak je još uvijek prednji i središnji kada otvorite aplikaciju Fitbit, ali s tim se dobro slažemo - 10.000 koraka je savršeno legitiman marker i ne dopustite da vam itko drugi priča.
U aplikaciji također postoji opcija za promjenu cilja koraka gore ili dolje, ovisno o početnoj točki i napretku.
Našli smo sebe kako bismo dosegnuli cilj od 10.000 koraka malo ranije u danu nego obično (vrlo smo stvorenja navike) pa Alta HR može biti malo osjetljiviji na kretanje, ali ne tako neumoljivo i nemamo nikakvog načina znajući je li naš prethodni tracker bio više ili manje precizan.
Sa svim stvarima povezanim s trackerom, zapravo nije apsolutni broj koji se računa, to se mijenja tijekom vremena. Čini se da Fitbit to zna i nudi kvarove vaših koraka tijekom dana, tjedna, mjeseca, tri mjeseca ili godine.
Jedna značajka koja se može naći u drugim modelima u ovoj cjenovnoj kategoriji, ali nije prisutna na Alta HR, je visinomjer za brojanje stepenica popeo. U rasponu Fitbit, koji je prisutan u naplati 2 i iznad, ali Fitbitu se može oprostiti propust na Alta HR. Već su uspjeli prilagoditi monitor broja otkucaja srca u Alatinu širinu okvira.
Korištenje Fitbit Alta HR za trčanje
Alta HR automatski prepoznaje i kategorizira 15 minuta ili više trčanja kao događaj vježbanja (iako možete ograničiti taj vremenski okvir u postavkama). Nakon toga pruža Vam vrijeme provedeno, grafikon brzine otkucaja srca i vrijeme provedeno u tri zone brzine otkucaja srca, potrošene kalorije i poduzete korake.
Čudno, Fitbit ne uzima ubod u procjeni udaljenosti koju ste vodili (nešto što Garminov Vivosmart 3 radi pristojan posao), iako će vam dati udaljenost putovao tijekom dana.
No, ako ste zadovoljni pokretanjem telefona, možete pratiti udaljenost (a time i ritam) pomoću GPS telefona. Kada završite i provjerite zapisnik vježbi, vidjet ćete da je aplikacija oženio GPS podatke s napajanjem SmartTrack brzine otkucaja srca.
S obzirom na pomoć GPS je jedna od glavnih razlika između Alta HR i Charge 2, to je iznenađujuće Fitbit ostavio ovo zaobilazno rješenje u.
Gdje Alta HR pada, međutim, to je da ne može vidjeti bilo koji od GPS info (vrijeme, udaljenost ili tempo podataka) na zglobu kao što pokrenete. Zapravo, jer SmartTrack uopće nije prikazan na zaslonu, ne možete ni vidjeti vremena za koliko dugo radite. Kartice možete držati na brzini otkucaja srca, što je korisno ako slijedite plan vježbanja i želite koristiti zone za brzinu otkucaja srca umjesto pojmova poput jednostavnog, neprekidanog vremena i vremena, ili ako želite prikazivati interne intervalima. No, ako ste to u vašem trčanju koji planirate u intervalima, preporučujemo naplatu 2 - koja ima značajku koja je posvećena upravo to.
PREPORUČUJEMO: Najbolji trčanje satovi
Korištenje Fitbit Alta HR za biciklizam
Iako ne postoji mogućnost za vožnju biciklom pri pokretanju GPS praćenja u aplikaciji, i dalje će se podudarati s događajem za vožnju biciklom SmartTrack. Inače, Alta HR prati točno iste stvari za biciklizam kao i za trčanje. Djeluje ako ste casual biciklist - možda putnik poput nas - i želite da se aktivnost računa prema vašim ciljevima, ali ako ste uopće u vožnji biciklom, Alta HR će vrlo brzo doživjeti značajku svjetlosti.
Korištenje Fitbit Alta HR za plivanje
Alta HR nije vodootporan pa ga nemojte stavljati u bazen ili tuš. Fitbit nudi samo praćenje plivanja na jeftinijem Flex 2 - čini se da je to jedno područje koje Fitbit sretno odlazi na natjecanje za sada.
PREPORUČUJU: Najbolji vodootporni fitness trackeri
Korištenje Fitbit Alta HR za brojanje kalorija
Dodatak podataka o brzini otkucaja srca trebao bi procijeniti kalorije ugroženiji, iako ne možemo testirati je li to istina ili ne. Korisno je da Fitbit prati ukupnu količinu kalorija, uključujući one koji su spaljeni u mirovanju, što je neophodno ako računate kalorije da izgube težinu.
Aplikacija Fitbit postavlja cilj spaljene kalorije na temelju informacija o vašem profilu, iako je možete urediti. Ako prijavite hranu u app Fitbit, također će vam dati dinamički broj kalorija, kao i razgradnju makronutrijenata (ugljikohidrata, masnoća i bjelančevina).
Ako jedete puno prerađene hrane, to bi moglo biti vrlo korisno jer postoji skener za barkod koji će donijeti sve informacije. Manje je korisno ako, kao i mi, kuhamo cjelovite namirnice i nemamo pojma o težini hrane koju jedete. Moglo bi provesti tjedan dana marljivo mjeriti i bilježiti redovite stavke koje napravite, ali nismo se mogli ponijeti za takav zadatak za sisanje duša.
Korištenje Fitbit Alta HR kao praćenje mirovanja
Alta HR je najjeftiniji nositi u Fitbitovoj liniji koja nudi Sleep Stage, koja koristi monitor za otkucaje srca kako bi dodala REM praćenje na slom svježeg, laganog i dubokog sna koji je uobičajen među brandovima.
Veliki krik, možete reći, ali uvjerite se u noćno praćenje i Fitbit će objasniti što svaka etapa znači i, presudno, mjeriti vas prema tipičnim brojevima za vaš spol i dobni raspon. To je stvarno korisno.
Sleep Insights je još koristan, koji koristi masu podataka koje Fitbit ima na raspolaganju. To može značiti da ste tretirani za zanimljive titile (korisnici Fitbit spavaju u prosjeku 15 minuta duže tijekom zime) ili usporedbu prosječnog vremena provedenog u snu s vašom demografijom.
Dodirivanje ovih informacija moglo bi biti pravi mjenjač igara, a edukacija korisnika o spavanju prava je prednost odlaska s Fitbitom.
PREPORUČUJU: Najbolji alat za praćenje spavanja
Korištenje Fitbit Alta HR kao Smartwatch
S tako malim zaslonom Alta HR ne može se podudarati s pametnim zamislima Blazea, starijim, većim bratom, ali u potpunosti iskorištava dostupne nekretnine nudeći jednostavne obavijesti.
Uređaj će zvučati s pozivima, tekstovima i upozorenjima kalendara (koja se mogu isključiti). Kada je zaslon aktivirao pošiljatelja i, tekstovima, prvih 40 znakova poruke će se kretati kroz zaslon (40 znakova, usput, ima puno. Ako je više od toga vjerojatno je tvoja mama i trebali biste je nazvati),
To je koristan dodatak i dobro izvršen, iako smo imali problema s čitanjem zaslona Alta HR tijekom dnevnog svjetla, a povremeno smo slučajno aktivirali zaslon i nismo mogli vratiti poruku.
Što Alta HR ne može učiniti, prikazuje obavijesti aplikacija trećih strana kao što je WhatsApp, značajka koja je prisutna na jednom od najvećih konkurenata Alta HR-a, Garmin Vivoactive HR i Vivosmart 3. Bez obzira na to ovisi o vama - ako mi bilo je buzzed svaki put kad netko postove u našoj fantasy nogometnoj skupini naše ruke bi trajno oduševljen.
Aplikacija Fitbit
Sinkronizacija s aplikacijom ne može biti jednostavnija. Alta HR parira preko Bluetootha u nekoliko sekundi svaki put kad otvorite aplikaciju ili možete povući početni zaslon da biste ručno aktivirali sinkronizaciju.
Aplikacija Fitbit jedna je od najlakših za upotrebu, koja na prvi pogled pronalazi pravu ravnotežu između lako upravljivog izgleda i dovoljne dubine da nastavite posrnuti na novim ekranima i detaljima pošteno nakon prve skidanja.
Kartica Izazovi nudi niz natjecanja s prijateljima (ako poznajete druge korisnike Fitbit-a) i samostalnih izazova koji vam omogućuju praktički dovršetak rute - poput New York Marathona - putem vašeg broja koraka. Oba su lijepe dodatke koji mogu pružiti malo poticaja koji su potrebni za promjenu rutine i povećanje broja koraka.
PREPORUČUJE: Najbolje aplikacije za zdravlje i fitness
Koliko često moram napuniti?
Fitbit tvrdi sedam dana trajanja baterije, što bi bio solidan napor za uređaj s konstantnim nadzorom otkucaja srca - no otkrili smo da to može trajati čak deset dana. Potrebno je oko dva sata za potpuno napunjenost od mrtvih.
Gdje mogu nositi bez ljudi koji se smiju kod mene?
Bilo gdje - to je dovoljno tanka i, u crnoj, dovoljno diskretna da ide nezapaženo, ali ima dosta mogućnosti za promjenu stila. Standardni bend dostupan je u četiri boje - crnoj, plavoj sivi, fushi i koralju (svaka od 19,99 funti), a potonji svijetli izraz narančasta što je samo desna strana kul.
RRP £ 129, kupiti na fitbit.com | Provjerite cijenu na amazon.co.uk
Trebam li razmisliti o kupnji nekog drugog?
Apsolutno, jer ima puno toga za 130 funti ili ondje. Tu je i osnovna TomTom Spark 3 na 120 funti koji nema monitor broja otkucaja srca, ali dodaje ugrađeni GPS - ako ste trčali, idite za to umjesto toga.
Tu je i Garmin Vivosmart 3 (130 funti) koji je prepun punih značajki, ali žrtvuje lakoću korištenja i stil Alta HR i spušta se na biciklističkoj fronti nudeći informacije nakon vožnje.
Ili je Fitbit vlastiti vrlo popularan Charge 2 (£ 140) koji je vrlo sličan, ali nudi nekoliko dodatnih značajki i veći, više interaktivni zaslon. Ali da biste ga učinili stilski neupadljivima kao Alta HR, morat ćete se poništiti 60 funti za kožni pojas.
