Ako borbe plodnosti guraju vaš odnos prema svom ograničenju, duboko udahnite i počnite razgovarati
Suočite se s njom - pokušavajući zamisliti može staviti pritisak na vaš odnos. Pogotovo ako imate poteškoća ili prolazi kroz probleme s plodnosti. Iako je nesumnjivo lijep 'želimo biti obiteljski osjećaj', bit će neki padovi, a emocije koje nikad niste očekivali mogu odjednom izaći, bilo da je to krivnja, ljutnja ili udaljenost. Oboje prolazite kroz veliko iskustvo i osjećate da je naprezanje potpuno normalno, ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste život vratili u svoj odnos.
Ne bacajte svoje osjećaje gore
Emocije se često manifestiraju kroz ponašanje - možda argument ili manje zlostavljanje. Ako ste pukli, dajte sebi vremena da se smirite, a zatim razgovarajte.
"Čišćenje nečega može se lakše osjećati, ali izlazak iz njega može osloboditi tjeskobe i oduzeti neku snagu daleko od emocija", kaže dr. Clare Murray, par i psihoseksualni terapeut sa Tavistock centrom za parove odnosa.
Samo se sjetite da biste se morali malo vratiti ako ste izašli s nečim u toplini trenutka kada ste kasnije požalili.
Postavite vrijeme na stranu za razgovor
Pokušajte svatko svaki tjedan sjesti, možda napraviti neku hranu i razgovarati o tome kako se oboje uzimate - negativne, kao i sve pozitivne.
"To vas drži oboje kako komunicira, ali također vam omogućuje da se usredotočite na ostale stvari u ostatku tjedna jer znate da imate vremena da se pojavi", kaže Clare.
Započnite dnevnik
Pisanje vaših misli je dobar način da ih organizirate i riješite ono što vam smeta. Možda čak predloži da stavlja olovku na papir.
"To ipak ne uzrokuje osjećaje, stoga pazite da međusobno govorite", kaže Clare.
Usredotočite se na ono što je dobro u vašem odnosu
Ako se ono što prolazite osjeća svestrano, razmislite o stvarima koje vas čine tako velikima kao par. Prođite kroz neke fotografije, sjetite se što radite kako biste se zabavili, provodite neko vrijeme s osobama koje vas oboje volite.
"Budite ljubazni prema sebi i podsjećajte se zašto se volite jedni drugima", kaže Clare.
