Dojenje je vještina. I kao i svaki drugi talent, postoje trikovi koji olakšavaju puno toga
Ne postoji uskraćivanje dojenja je nevjerojatan način hranjenja bebe - ne trebate sterilizirane boce ili kuhani čajnik, a mlijeko je lako dostupna i besplatna.
Istraživanja također pokazuju da dojene bebe nisu vjerojatno da će dobiti proljev ili infekcije prsima i uha, te imaju manje šanse za razvoj ekcema.
Ali to ne znači da ćete samo priključiti bebu i otići. Trebate ove taktike kako biste povećali svoje šanse za uspjeh dojenja.
Počni snažno
Dajte bebu svoju prvu hranu što je prije moguće. Čak i ako ste imali jak lijek protiv bolova, pokušajte to učiniti u prvom satu. I ne možete imati previše kontakt kože na koži. Inicijalizira znakove prehrane vašeg djeteta.
Recite vašem timu
Pobrinite se da vaša obitelj i prijatelji shvate zašto vam je dojenje važno - istraživanje pokazuje da nove majke imaju veću vjerojatnost da će uspjeti sa pravom podrškom.
"Obavijestite svog partnera o svim zdravstvenim prednostima", kaže Emma Pickett, iz Udruge majki za dojenje. "Ako zna zašto to radiš, bit će ohrabrujući."
Imaju realna očekivanja
U prvih nekoliko tjedana, bebe hrane 8 do 12 puta u 24 sata. 'Ne brinite ako je gladna 30 minuta nakon posljednjeg odlaska - bebe klasteriraju hranu kad su u rastu rasta', kaže Emma.
Od petog do šestog tjedna, sve dok dobijete oko šest mokrih pelena i tri poosa veličine od 2 funta ili veće svakih 24 sata, beba je u redu.
Imajte i oči kako se osjećate. "Očekujte boli u bradavicama, ali ako se bol nastavi, nešto nije u redu", kaže Alison Shaloe, konzultant za laktaciju. "Dobijte pomoć prije nego što vaše grudi postanu previše bolne."
Saznajte više o lokalnim resursima
Dok ste trudni, saznajte više o grupama za podršku i uspostavite vezu s savjetnikom za dojenje, tako da vam je potrebna pomoć. Kontaktirajte četiri glavne dobrotvorne organizacije - Udruženje majki za dojenje, NCT, mrežu za dojenje i La Leche ligu - i pogledajte tko je najistaknutiji u vašem području.
Ditch krivnju
Dojenje se možda neće lako osjećati, osobito u prvih nekoliko tjedana kada se naviknete na to ili ako ste u bolovima. Ali, s malo odlučnosti, može završiti kao najjednostavnija opcija.
Nemojte se bojati da imate rezervni plan, iako - za neke, to može pomoći da imate neku formulu u ormaru, samo u slučaju.
Pogledajte ga sami
Većina nas nije vidjela dojenje bebe dok ga ne radimo, pa pitajte lokalnog savjetnika za dojenje, ako možete posjetiti grupu za podršku - nitko se neće suprostaviti trudnoj ženi - ili gledati video na mreži.
"Neke žene pretpostavljaju da će njihova beba samo imati usta na bradavici, ali ako promatrate, vidjet ćete da dijete ima široko otvorena usta koja zauzima puno majčinog areola", kaže Emma.
Samo idi s tokom
Bebe ne rade za bilo koji raspored, osobito u prvih šest tjedana. Čak i ako napredujete u rutinu, zadržite se tijekom prvih šest tjedana dok dobijete opskrbu mlijekom i hranite se - izražavanje također može pomoći u tome.
"Najbolji obrasci dolaze ravno iz bebe", kaže Emma. 'Ako nametnete raspored, kasnije ćete imati manje fleksibilnosti.'
Bebe su proizvod godina evolucije - vjerujte sebi da znate kako dobiti točno ono što joj treba.
