Mogu li nekoga pitati što rade? "Apsolutno - postavljanje pitanja je sjajan način da poboljšaš svoje znanje. Provjerite je li točno vrijeme (pitajte za vrijeme odmora) i da je to pitanje. Postoji jedna iznimka: nikada ne pitajte božicu u vrućim hlačama kako je dobila savršeno dno. Ne želiš biti taj tip … " Trebam li obrisati komplet nakon što sam završio s njom? 'Uvijek nosite ručnik kako biste brisali komplet nakon uporabe kako biste ga mogli ostaviti u stanju u kojem biste ga htjeli pronaći. Treninzi su idealno uzgojno polje za klice - vruće i vlažne - tako da je svima dobro higijena važna za sprječavanje grešaka i bolesti. Da li se glupi zvona koje sam upravo koristio trebaju vratiti na određeno mjesto? "Svi utezi imaju dom u teretani i uvijek ih trebate vratiti tamo gdje pripadaju - nadamo se gdje ste ih pronašli. Ako ne mislite da je ovo pravo mjesto, pitajte jednog od djelatnika teretane koji će biti sretni što netko preuzima odgovornost za kit i ne ostavlja ga opasno na podu. Što to znači kad netko pita mogu li 'raditi' sa mnom? 'Tijekom zauzetog vremena, većina teretane opreme je u uporabi pa je korisno' raditi ', što znači jednostavno dopustiti da netko drugi koristi vaš stroj ili dio kit tijekom vašeg odmora između setova. Često je to dopušteno i to je dobra prilika da ih gledaju kako bi izvršili taj potez kako bi bili sigurni da to ispravno radite. Što to znači kad me netko pita mogu li ih 'uočiti'? "Uočavanje jednostavno znači pomoći im s setom koji možda sami ne mogu sigurno. Pitajte ih što bi vam se svidjelo - obično stoji iza njih na klupskom stolu kako bi bili sigurni da se ne zaglave pod bar - i ako se osjećate ugodno, uključite se. Usluga se uvijek može vratiti.
Za više stručnih savjeta za obuku, pretplatite se na časopis - dat ćemo vam pet pitanja za pet funti, Možete preuzeti digitalna izdanja časopisa ovdje.
