Nekoliko jednostavnih promjena u vašoj prehrani može donijeti veliku razliku u zdravlju. Mi smo otišli do stručnjaka za najbolje savjete za povećanje prehrane uloga za vas i vašu obitelj
Gemma Landau, nutricionistski konzultant u
Skupite jela s impulzima
"Pojačajte zdravlje i pustite da vaše meso ide dalje, uključujući impulse u vašim jelima. Možete dodati leće, grah bjelančevina grah, a to pruža fantastičan izvor vlakana, željeza i bjelančevina."
Dietičar dr. Sarah Schenker (sarahschenker.co.uk)
Napravite vlastite ledene lollies
"Pomiješajte svoje voćne sokove, a zatim zamrznite kao ledene ledene paste, potiče vašu obitelj pet dana i čini zdravo desert".
Dr. Sally Norton, stručnjak za zdravlje i kontrolu težine i osnivač Vavista.com
Za ukusni recept s ledom, kliknite ovdje.
Judy Više, pae "/>
Napravite svoj sladoled
Banane nisu samo dobra hrana za bebe za bebu. Mash malo i zamrznite ih i imate slatki desert koji je ukusna poslastica.
Gemma Landau, nutritivni savjetnik na theoodoodsoft.com
Koje ste zdravstvene zamjene napravili prilikom izrade obiteljskih obroka? Javite nam u okvir za komentare u nastavku.
