Joe Wicks, AKA Body Coach, je bona fide senzacija. Njegovo lice grede sa strane autobusa, stranice nacionalnih novina i hrane gotovo milijun Instagram sljedbenika. 30-godišnja 90-dnevna hrana i fitness Shift, Shape and Sustain plan promijenila je živote više od 100.000 klijenata, uključujući i one koji vole John Terry i Ellie Goulding. Njegova kuharica, Lean u 15, skočio je na vrh ljestvica bestselera (s rekordnim osam tjedana na prvom mjestu), a njegova samozvana "leanie" fanbasa promovira, dijeli i pohvaljuje svaki njegov potez s vrsta entuzijazma prethodno rezerviranog samo za jednu ruku, Nije iznenađujuće, lov je na sljedećem kućanskom imenu u zdravstvu i fitnessu - može biti među tih deset zvijezda u usponu.
1. Double Brother Act LDN mišića
Prsna nedjelja iz Vodiča za rezanje zajedno s našim Twinsom upravo sada, zajedno s obaveznim post-workout selfieom% uD83D% uDD25% uD83D% uDCAA% u2702% uFE0F% uD83D% uDE29% uD83D% uDE29 * U međuvremenu - LDNM App svrstava ovo Četvrtak! % uD83C% uDF89% uD83D% uDCF1 @ TGE_LDNM @JE_LDNM #LDNMuscle #LDNMh
Fotografija koju je objavio LDNM (@ldn_muscle)
LDN (kratki za London, obvs) Muscle - sastavljen od dva seta braće, James i Tom Exton, oboje 28, a Max i Lloyd Bridger, 24 i 26 - porastu popularnost do dana. Njegova nedavno pokrenuta LDNM: The Workout App stormed na vrh iTunes zdravlje i fitness apps grafikona u svijetu, a također je trenutno vodeći pružatelj e-trening vodiče, prodaje više od 100.000 downloadable "Biblija" od lansiranja u 2013. ldnmuscle.com
2. Bivši nogometaš Bradley Simmonds
Istražujući nove načine da se gurnem pomoću @sclz slajdova. Ako ste upoznali standardne press ups onda definitivno testirati s posljednjom vježbom. Gledajući naprijed da ih kombiniraju s @trxtraining% uD83D% uDCAA% uD83C% uDFFC #bradleysimmonds #personaltrainer #core #coreworkout #absworkout #abs #fitfam #fitspo #fitnessmodel #simmopt
Videozapis objavljen od strane bradleysimmonds (@bradleysimmonds)
Nakon što je ozljeda završila svoju nogometnu karijeru, 22-godišnji Simmonds je otišao u osobnu obuku i podigao više od 70.000 sljedbenika Instagrama. Društveni mediji pokazali su se sastavnim za njegov uspjeh, a sljedbenici traže motivacijske citate, videozapise za fitness i aspirativne fotografije londonskog trenera poput Adonis-like stasije. Također prodaje hrane i fitness planove za mršavljenje, toniranje i lean mišića definicije na svojoj web stranici, te je u procesu izrade njegove prve aplikacije, gdje će navijači moći slijediti različite vježbe, od HIIT-a do TRX-a. bradleysimmonds.com
PREPORUČUJU: Najbolji momci i djevojke koji će pratiti Instagram
3. Trener zvijezda David Kingsbury
Novi stil. Pojednostavljeno. Najbolji online planovi. #gym #fitness #gymlife #muscle #fitfam #transformation #health pic.twitter.com/dYW2D7AMQw
- David Kingsbury (@DavidKingsbury) 23. ožujka 2016. godine
S potvrdama od Hugh Jackmana, Kingsbury, 28, vidio je svoje ime u svjetlima, radeći na skupu filmova poput Suicidalna momčad i Gorska kuna, Kao i stavljanjem A-lista kroz njihove korake, Kingsbury također trenira zvijezde putem online treninga i običnih trening planova na Skypeu, ali ne morate biti kandidati za Oscara kako bi najbolje iskoristili njegovu stručnost. Njegovi online vodiči dostupni su i za redovite narodne kupce. davidkingsbury.co.uk
4. Izrađen u ChelseaLonan O'Herlihy
Ubrzo ću se obećati. UD83F% uDE21% uD83C% uDFAF - Nutricionistički vodiči @ lonanfit.com #GetLeanWithLonan Fluorescentni garmz @ oilerandboiler
Fotografija koju je postavio Lonan O'Herlihy (@lonan_oherlihy)
Lonan O'Herlihy, Made In ChelseaOsobni trener rezidenta, broji više od 80.000 ljudi kao navijača na Instagramu, koji vjerno prate hashtag #GetLeanWithLonan. Sljedbenici također uživaju u komentaru na njegovu seriju izlizanih i izrezanih fotografija, od kojih se većina pohvaljuje titulama jezika u obrazu poput "Volim moje gene" i "čeljusti dostupne na lonanfit.com". 26-godišnja, koja je odrastao u Malibu, Knightsbridge i Malvern, specijalizirala se za online osobni trening putem Skypea. Trenutno ima dvije e-knjige za prehranu, a uskoro će objaviti još tri, kao i aplikaciju LonanFit. Osim toga, O'Herlihy Chelsea veze omogućuju mu da privuče veliku gomilu stvarnosti televizijskih navijača, s kojima je domaćin bootcamp Made In Chelsea zvijezda Tiffany Watson iz travnja sigurno privlači pozornost. lonanfit.com
5. Nutritivni Guru Čisto Jesti Alice
Zelena dobrota% uD83D% uDC49% uD83C% uDFFB jedna od mojih najdražih kombinacija salata koja pakira hranjive tvari na ploču! Imala sam svježe špinat, pržena brokule, avokado, slomljena feta, šipak i češnjak, limun i pileće bilje kuhane u malo kokosovog ulja. Obukao sam salatu s @udoschoiceuk pomiješanim s tamarinom, sokom od limuna, češnjakom i haljinom Himalaja! Nakon nekoliko vrlo popustljivih dana, vraćanje na normalnost ne osjeća se tako loše kad hrana okusa to dobro% uD83D% uDC9A
Fotografija koju je objavio Alice (@clean_eating_alice)
Uz savršeno koordinirane videozapise za vježbanje, prekrasne snimke zdravih i ukusnih jela i sjajnu receptorsku knjigu na putu, Alice Liveing - AKA Clean Alimentacija Alice - okrenula je svoju nezdravu prehranu i način života kako bi postala inspiracija fitnessa i prehrane u njoj vlastito pravo. S više od 250.000 Instagram sljedbenika, ona jasno radi nešto dobro. Predstojeća knjiga 22-godišnjeg, Biblija tijela, koja ima više od 80 recepata za čistu prehranu, kao i niz HIIT vodiča za vježbanje, izlazi u svibnju. instagram.com/clean_eating_alice
PREPORUČUJEMO: Nabavite večeru Inspiration from These Top InstaChefs
6. Bivši gladiator James Crossley
Blagdan blagdana dolazi do kraja pa vrijeme sjesti i poništiti svoje ciljeve za ljeto! 8 tjedana i prebrojavanje, neka se osloni! #transformation #beforeandafter #summer #summerbody #gym #gymlife #fitfam #snhfoto #definitionnutrition #strongman #bodybuilder #strengthandconditioning #fatloss #personaltrainer #onlinetrainer # ptin1 #gladiatorsready #goals #genesisgym
Fotografija koju je objavio JC (@mrjamescrossley)
Ako vam je jedini način da se motivirate ići u teretanu vidjevši fotografije čekića koji olakšavaju svoje divovske mišiće na Instagramu, onda morate pratiti James Crossley AKA Hunter iz Gladiatora. 42-godišnji bivši glumac koji prati društvene medije stalno raste, s više od 10.000 sljedbenika na Twitteru i Instagramu, a nedavno je pokrenuo ipad aplikaciju PTin1 na kojem osobni treneri mogu voditi svoje poslovanje sa svim softver za praćenje, obuku i mjerenje klijenata na jednom mjestu. Crossley je također postavio kampove u Gladiatoru u Marbelli. chelseafitness.co.uk
7. Švedska zdravstvena božica fitness na tost
Na blogu danas,% u20186 PREDNOSTI TRAMPOLINIRANJA!% U2019 Mali post koji postavlja ključne razloge za isprobavanje ove zabavne klase - dobije se srce, dobiva znojenje i oslobađa vaše unutarnje dijete !!! Također, neke vrhunske savjete za podršku u domeni "sportski grudnjak", uz @shockabsorberuk% u263A% uD83D% uDC83% uD83D% uDE80 @ Oxygen_Freejumping. Provjerite sve na vezi u mojoj bio (@fitnessontoast) #CombatBounce #Trampolining #Fitspo #FitnessOnToast
Fotografija koju je objavio FITNESS ON TOAST (@fitnessontoast)
Faya Nilsson, osobni trener i fitness bloger poznat kao Fitness on Toast, postavlja savjete, fotografije i savjete o vježbanju na svojoj web stranici, ali s putovanja, mode i prehrane također igra veliku ulogu u održavanju svojih pretplatnika koji se vraćaju za više. Aspirational fotografije vježbanja, razni intervjui i putevi koji potiču zavist širom svijeta, čine čitateljima zagrljaj čak i nakon što su umorni od čitanja o bicepsu. Hranjiva e-knjiga, 90.000 Instagram sljedbenika i puno komercijalnih partnerstva kasnije, 29-godišnja jahanje digitalni val s najboljim od njih. fitnessontoast.com
8. Superstars usluge YouTube Lean Machines
John Chapman i Leon Bustin imaju gotovo 300.000 pretplatnika, a gotovo 15.000.000 gledanja na usluzi YouTube uslijed stvaranja debitora 2011. godine. Njihova zabavna, informativna i energična videoizlaza dišu svjež zrak u svijet YouTubea fitnessa, a videozapisi pod nazivom "teretana ne uspiju - što ne učiniti u dvoranama "i" kako uzeti savršenu selfie "koja sjedi pored ozbiljnijih ponuda poput" povećanja snage s ovim napredovanjem tjelesne težine "i" kako izgubiti masnoću ". Imaju i vlastitu knjigu pod nazivom Jedi dobro, bolje se krećite i osjetite strašan na putu. theleanmachines.com
9. Fitness model Jack Wellon
Ako vam vaš dečko ne može pritisnuti vas, imate djevojku koja se trenira i baci s @ amberleigh_93 na @jdgyms Cov danas!
Videozapis koji je objavio Jack Wellon Fitness (@jackwellon)
Osobni trener i model fitnessa Wellon se specijalizirao za transformaciju tijela i programe gubitka masti. Bivši graditelj, koji također radi kao ambasador za Multipower Sports Nutrition, dobro se širi obožavateljima društvenih medija, s 70.000 sljedbenika preko Instagrama, Twittera i Facebooka. Wellon vlakovi klijenti i on-line i osobno, pružajući onima koji se prijavljuju s besplatnim e-knjiga za obuku, a također nudi prilagođene obuke i prehrane osobnih trening paketa za one koji žele promijeniti svoje tijelo i imati osam ili 12 tjedana da rezervni.
PREPORUČENO: Najbolji računi za fitness na Instagramu
10. Bodybuilder Lee Constantinou
#Repost @fitmediachannelofficial% u30FB% u30FB% u30FB Danas radimo s WBFF kondicijskim prvakom Lee Constantinouom dok uvodi njegov sustav treniranja uživo. Fit Media Channel - nadahnjuje novu generaciju fitnessa #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #fitguys #fitnessmodel #physique #fitnessvideos
Videozapis koji je postavio Lee Constantinou WBFF Pro (@leeconstantinou)
Wannabe bodybuilderi, evo koga biste trebali slijediti: 26-godišnji Lee Constantinou. Novo lice Bodybuilding.com, karate crni nosilac pojasa i stručnjak za transformaciju tijela, Constantinou će vas jedeći odrezak umjesto sjenica s jednim pogledom na njegovu Instagram hranu. Osim dijeljenja prije i poslije fotografija brzih preobrazbi svojih klijenata s više od 25.000 fanova na Facebooku, Twitteru, Snapchatu i Instagrama, Constantinou - svjetski prvak Beauty Fitness & Fashion UK - također prenosi članke, videozapise i savjete kako bi inspirirao sljedbenike. leeconstantinou.com
