Djeca u dobi su često izazovna, ali još više - pa kad vaš mirni, sretni spavaći mali pretvara u budan dijete u noći. Ove noći noćne večeri mogu iznenada izaći iz plave boje i ostaviti oba roditelja i malu djecu iscrpljena.
Zašto mi je dijete buđenje noću?
Postoji mnogo razloga zašto se vaš super-prag spavao iznenada pretvorio u noći, pa se pokušajte ne brinuti. Te su stvari lako riješene i potpuno su normalne.
Pretjerano umor
Koliko god to zvučalo, prekomjerno umorstvo može uzrokovati velike prekide noćnog sna. Toddlers koji odjednom odbijaju poslijepodnevne naps ili odlaze u krevet prekasno, mogu stvarno boriti s dobivanje dobar noćni san jednostavno zato što su iscrpljeni!
Što uraditi: Iako vaš toddler raste staro - nemojte osjećati da je ovo vrijeme za rezanje drijemanja ili neka ostanu kasnije. Rutina je čarobni ključ kada je u pitanju veliki san tako da vaš mali ima redovite naps, redovne dnevne aktivnosti i redovito vrijeme spavanja (idealno najkasnije do 19:00). Ako vaše dijete odbije drijemež i provodi vrijeme vrištanja, osigurajte da imaju neku 'hladnoću' umjesto gdje gledaju film koji se prikvačio za punjenje.
Promjene života
Nova beba? Kuća se kreće? Potty trening? Početna vrtić? Postoji toliko mnogo novih i uzbudljivih stvari koje se događaju tijekom malog djetinjstva da roditelji često ne shvaćaju da mogu utjecati na san.
Što uraditi: Priprema je ključna! Razgovarajte s vašim djetetom prije bilo kakvih novih promjena. Koristite knjige i igre da biste razgovarali o promjenama i pomogle im da shvate zašto se stvari mogu razlikovati. U vremenu s puno ljubavi i sigurnosti, stvari će se riješiti nakon što se naviknu na promjenu.
Anksioznost razdvajanja
To je jedna od onih stvari koje dolaze i dolaze s djecom i lako se razvrstavaju s malo vremena, strpljenja i puno sigurnosti. To se često može dogoditi kada dođe do promjena života ili ako počnu imati noćne more ili noćne strahove.
Što uraditi: Ako vaše dijete zavija dok napuštamo sobu u djetinjama ili bedtima, ponudite puno uvjeravanja vraćajući im se svaki put iznova kako bi im pomogli da se osjećaju naseljeno. Pokušajte ih držati u krevetu ili krevetu, dok sjedite pokraj njih držeći ih za ruku ili neko vrijeme milujući glavu dok ne budu mirni. Svake se noći počinju kretati dalje i dalje od svojeg kreveta, sve dok konačno niste na vratima, a zatim u hodniku. To je nježan način da ih obavijestite da ste u blizini, pomažući im da se ponovno osjećaju sigurno i sretno u krevetu.
Stvari koje idu u noći
Djeca koja se nedavno preselila u krevet s dječjeg krevetića često se bore sa svojim novim spavaćim prostorom i možda ćete ih naći u noći. Neki mališani čak mogu pasti iz kreveta jer nemaju sigurnost krevetića koji ih drže u krevetu kad se kreću u snu.
Što uraditi: Nježno vodite svoje dijete natrag u krevet s vrlo malo interakcije. Reci nešto poput "pospanog vremena, natrag u krevet" i prikupi ih natrag u krevet, ohrabrujući ih i milujući glavu dok se ne riješe, ali ih ne pohranjujte na spavanje - to može stvoriti novo vjerojatno značenje koje će naći teško je zaspati bez pomoći. Ponovite svaki put kada nastupaju na rubu kreveta, i uskoro će dobiti ideju.
Za malu djecu koja izlaze iz kreveta, uložite u garderobu dok ne budu malo stariji i manje vjerojatno da će pasti.
Noćni strahovi i noćne more
Kako se vaš toddler približava starosti od 2 godine, njihova je mala mašta stvaralačka stanica ideja. To čini prekrasnu igru na dan, ali može uzrokovati probleme noću! Čudovište brine, strah od mraka i zastrašujuće sjene dolaze iz pametnih malih maštanja.
Što uraditi: Noćni strahovi i noćne more uzimaju mirno i dosljedno rukovanje. Ulagajte u malo svjetlo za slabo svjetlo za svoju sobu za malu djecu. Moguće je da su uvijek dobro počele spavati u crkvi, no ove nove zabrinutosti treba utješiti, tako da im slaba svjetlost omogućuje spavanje, ali i udobnost ako se probude u noći.
Pokušajte s nekim domaćim 'čudovišnim prskanjem' dodavanjem nekoliko kapi lavande u vodu i raspršivanje po spavaćoj sobi kako bi uništili čudovišta!
Osigurajte da vaša djeca osjete da je njihova soba mirna i sigurna, provjeravajte ih pod krevetima i nemojte otimati nikakve čudovišne misli tako što ih nazivate "blesavima". Za dijete - čudovišta i zastrašujuće sjene su vrlo stvarne. Pokušajte s nekim domaćim 'čudovišnim prskanjem' dodavanjem nekoliko kapi lavande u vodu i raspršivanje po spavaćoj sobi kako bi uništili čudovišta!
Za one koji se slažu s noćnim morama, pokušajte ih držati u krevetu i dajte puno druženja i uvjeravanja da je to bio samo san. Ne ostavljajte dok ne budu mirni i osjećate se sigurno. Noćne more su potpuno normalne i ništa se ne brinuti, iako su često prilično uznemirujuće iskustvo svuda.
Gladni trbuh
Gladno dijete je široko budno dijete i čest uzrok regresije spavanja kada bolovi u glavi štrajkaju u noći
Što uraditi: Baš kao i bebe, kada djeca rastu, trebaju uzeti više tvari! Osigurajte da vaše dijete jede raznoliku i dobro izbalansiranu prehranu s redovitim zdravih obroka uključenih u dan.
Šalica mlijeka s pričom za spavanje je utješna i pomaže djeci da se osjećaju naseljeno. Ako ste nedavno odbacili hranu za spavanje ili bočicu, unesite šalicu mlijeka, a ne bočicu, tako da se krećete naprijed.
Bez obzira na razlog zbog kojeg se vaše dijete osvježi, uvjerite se da neće dugo trajati. Uz puno strpljenja i dosljednošću vaših metoda, ovaj mali blip u rutinskoj snojbi uskoro će biti daleko iza vas.
