Ljepota i teror Movemera, naravno, jest da svi počinju od nule: ako se pravilno približavate stvari, ne počinje rano, ne briše se bradom u stubište - samo čisto lice na prvom mjestu i predanost rastu jedan kao badass kao Narcos' vrlo vlastiti Pablo Escobar. Ali ako imate deset dana i trebate rastuće šanse - kao i sada - tada postoji mala vjerojatna rjeąenja: Mo-ga, inače poznata kao yoga za moć. Ostani s nama jer postoji neka logika u našoj ludosti.
Zapravo, logika je trostruka: povećanje proizvodnje testosterona i protok krvi u folikulima potiče rast, a boravak bez stresa omogućuje im da bolje rade svoj posao. Koristite ovaj kratki, oštar trening - koje pružaju kreatori vježbanja poludjeti Broga - učiniti sve gore, a kao bonus ćete rasti skup ramena kako bi se uklopiti u čovjeka od vašeg novog stupnja stupnja.
Pas
Podlaktica Plank
Dupin
Camel s jednim krakom
Za cjelokupni rad Broge pogledajte broga.uk.com
