Kakva je tvoja pozadina borilačkih vještina?
Počeo sam trenirati judo kad sam imao pet godina, odrasla u São Paulu, Brazil. Kad sam imao 19 godina, prebacio sam se na brazilski jiu jitsu, i to sam to učinio od tada. U 2003. sam se preselio u Veliku Britaniju kada sam imao 23 godine, a ja sam imao prvu MMA borbu oko šest mjeseci kasnije. Završio sam se boreći četiri puta 2004. godine, osvojivši dva i izgubivši dva, iako je moj gubitak odluke Marku Chen bio potpuno pljačka. Odvela sam ga osam puta i dominirao mu je cijelo vrijeme.
Između 2005. i 2011. uzeo si sedam godina od MMA-e. Zašto dugo otpuštanje?
Započela sam nekoliko tvrtki - vodim kafić Chez Maime, klub Troy 22 i bar Sevilla Mia u Londonu - što znači da radim mnogo kasnih noći. To je stvarno utjecalo na moj trening, pa sam odlučio usredotočiti se na BJJ umjesto. Natjecala sam se na mnogim BJJ natjecanjima tijekom tih godina - bio sam europski prvak u pernatištu dvaput kao smeđi pojas i treći sam na svjetovima - i na kraju sam dobio crni pojas od Mário Reisa, koji je vrlo poznat u BJJ zajednica. Još sam trenirao MMA i pomagao timskim kolegama u londonskim Shootfighterima da se pripreme za borbe, ali opet sam se ponovno natjecala u MMA-u kad bih imao vremena trenirati za to.
Što uključuje tipičan tjedan treninga?
Prije otprilike šest mjeseci prestala sam naučiti u London Shootfightersu da se usredotoče samo na moj trening, što je napravilo veliku razliku. Sada mogu trenirati između 20 i 25 sati tjedno.
Učinite li mnogo snage i uvjetovali rad?
Da, idem svakog petka u Oxford Shootfighters kako bih napravio određenu snagu i kondicioniranje. Cilj je uvijek poboljšati moju MMA igru, a ne samo da bi se bolje pri podizanju težine. Biti u stanju podići 20 kg više u teretani nije dobro ako me sporije u MMA sparingu. Sve je u ravnoteži, i sve mora biti relevantno za borbu.
Koja je tvoja omiljena snaga i kondicioniranje rada?
Volim raditi krugove s velikim spojnim liftovima pomiješanim s vježbama tjelesne težine. Jedan od mojih najdražih krugova je pet ili šest zdjelica barbell, nakon čega slijedi šest do osam pull-up i deset do 12 press-up, ponovio tri ili četiri puta s dva minuta odmor između poteza.
Koja je najteža stvar za borbu protiv MMA borbe?
Nije lako odustati od "normalnog" života. Uživam jesti junk food, piti i zabava kao i svi drugi, ali ako želite biti sportaš, morate izbjeći ove stvari. Da biste mogli obaviti što je najbolje moguće, morate pravilno jesti i dobro spavati. Spavanje je toliko važno za oporavak - uvijek pokušavam dobiti osam sati navečer. Mogu upravljati sedam, ali ako dobijem šest ili manje, cijeli sam dan u lošem raspoloženju!
Borite se protiv Veselina Ivanova na UCMMA 42. Koje prijetnje predstavlja?
Puno je iskusniji - imao je gotovo dvostruko više borbi poput mene. Proučavam svoje borbe na YouTubeu i on je doista dobar napadač, jak momak s dobrom kondicijom, koji može brzo ići tri kola bez usporavanja. Ima sambo pozadinu, tako da se može i uhvatiti. Bit će to teška borba.
Od povratka na MMA ste premjestili svih pet vaših protivnika putem podnošenja - s jednim koji ga je izradio iz prvog kruga - i osvojio naslov u jednoj od vodećih promocija u Velikoj Britaniji. Odakle odavde vaša karijera ide?
Moj cilj je biti najbolji borac koji mogu i najbolja osoba koju mogu. Imam svoje poslove, ali vidim borbu kao svoju glavnu profesiju i želim to poduzeti što je više moguće. Važno je da ne stavite previše pritiska na sebe ili da biste se udaljili od svojih snova, ili ćete se samo frustrirati ako se stvari ne riješe. Ali mislim da sam prilično dobar borac - natjecala sam se u 11 BJJ i MMA događaja prošle godine i osvojila deset - i želim biti prepoznatljiva za sve žrtve koje sam napravio za natjecanje u ovom sportu.
Luiz Tosta bori Veselin Ivanov u UCMMA 42 u subotu 7. veljače u The Troxy u Londonu. Kupite ulaznice ovdje.
