Nema takve stvari kao savršeni odnos - mnogo manje savršen brak. Ovdje identificiramo najčešće bračne probleme i kako se nositi.
Nitko se ne može pohvaliti da ima savršen brak. Iako su odnosi teški posao, predanost koja se odnosi na brak proširuje probleme desetostrukim i može čak i najsretnijim parovima crveno od bijesa.
Zajednički bračni problemi i kako ih riješiti
Srećom, postoje jednostavni i djelotvorni načini za borbu s uobičajenim bračnim problemima. Većina od njih zahtijeva malo truda, ali isplata je vrijedna posla.
# 1 Loša komunikacija. Jedan od najčešćih problema bračnih parova, bilo mladih ili onih koji su zajedno već nekoliko godina, slaba komunikacija. Muškarci i žene koji se nalaze u ogorčenom razvodu s muškarcem ili ženom koju su nekoć mislili da slika savršenosti može potvrditi: slaba komunikacija će uništiti čak i najstabilnije, ljubavne odnose. [Pročitajte: vodič o učinkovitoj komunikaciji u vezi]
Kako riješiti ovo:
a. Napravite točku da vam svakodnevno rezervirajte samo nekoliko minuta svog vremena da biste razgovarali jedni s drugima. Izbjegavajte sve ometanje i usredotočite svu vašu pažnju jedni na druge.
b. Slažem se s pravilima, kao što su "Bez prekida kada netko govori" i izbjegavajte krivnju, generalizacije i žurne zaključke, kao što su "Uvijek …" ili "Nikada …"
c. Razmisli prije nego progovoriš. Nemojte dopustiti da se vaše emocije uspostave na zrelom, konstruktivnom razgovoru sa svojim supružnikom.
d. Ako ne možete reći ništa dobro što će vam pomoći u situaciji, ali umjesto da se stvari pogoršaju, pokušajte sebi dati vremena da se smirite - ili, bolje, pokušajte držati jezik. Mnoge se borbe pogoršavaju govoreći bez pokušaja da pridonese korisnom glasu razgovoru. [Pročitaj: Argumenti odnosa - 23 dos i don'ts koji čine sve razlike]
# 2 Seks i intimnost. Iako su seks i intimnost također među najčešćim bračnim problemima, oni su često manifestacija drugih problematičnih područja u braku. Često, nedostatak spola i intimnosti može postati način kažnjavanja partnera nakon borbe. Ipak, postoje i drugi razlozi za nezadovoljavajući seksualni život, kao što su erektilna disfunkcija ili gubitak libida uslijed promjena hormona.
Kako riješiti ovo:
a. Razgovarajte s medicinskim stručnjakom, ili čak seksualnim terapeutom glede erektilnih ili libidnih problema.
b. Pregledajte vaš odnos u cjelini i kako to utječe na to kako se oboje ponašate u krevetu.
c. Odvojite vrijeme za seks, čak i ako to znači da ćete očistiti vaš kalendar i odvesti svoju djecu svojim roditeljima.
d. Začinite svoj seksualni život eksperimentiranjem i isprobavanjem novih stvari.
[Pokušajte: 17 najboljih nestašnih ideja za začinjenje oženjenog spola]
# 3 Podjela rada. Zahtjevi za rad, kućanske poslove, odgoj djece i sve ostalo između vas može dovesti do naplate na vama i vašem suprugu. Kao da niste dovoljno naglasili posao, dočekali ste kod kuće s poslovima i obiteljskim pitanjima. Međutim, to dolazi s paketom za koji ste se prijavili kad ste se vjenčali-bilo da ste davatelj usluga, čuvar ili mješavina oboje.
Kako riješiti ovo:
a. Razgovarajte sa svojim supružnikom o svojim očekivanjima kada je riječ o vašim odgovornostima kod kuće, na poslu i kod vaše djece.
b. Postavite rasporede i pravila koja rade za cijelu obitelj - ne samo jedan član.
c. Budite spremni sklopiti kompromise jedni s drugima kako biste stvorili situaciju za sve koji su dobiveni. Iako je možda nemoguće, to je moguće.
# 4 Novčana pitanja. Od vjenčanja čak i prije svadbenih zvona, problemi s novcem mogu obilježiti vaš brak. Tada su troškovi dobivanja kuće, obnavljanja, dnevnih troškova, djeteta, stavljanja djece kroz školu i još mnogo toga. Novčani problemi mogu uzeti cestarina za par i mogu dovesti do mnogih borbi, kao dobro. [Check out: Kako prestati borbu s novcem u vezi]
Kako riješiti ovo:
a. Sjedite zajedno i procijenite svoju financijsku situaciju. Ako imate nisku razinu, potvrdite da ćete smanjiti proračun i biti spremni na kompromis i promijeniti svoj stil života na nešto isplativiji.
b. Nikad ne govorite o problemima novca kada je jedan od vas naglašen, jer će to samo potaknuti ljutnju i ljutnju.
c. Budite transparentni o jednoj drugoj financijskoj situaciji.
d. Prihvaćam da uštedite i organizirate svoje račune i troškove kako biste ih mogli pratiti zajedno.
e. Odlučite tko je odgovoran za ono što se tiče financijskih pitanja.
f. Imaju kratkoročne i dugoročne financijske ciljeve. [Čitaj: 17 sjajnih i još uvijek vrlo jednostavnih načina da se novac kaže kao par]
# 5 Osjećam se uzimajući zdravo za gotovo. Moglo bi postojati vrijeme kada, uz sve zahtjeve vašeg oženjenog života i odgovornosti za život i osiguravanje obitelji, zaboravljate na potrebe drugih. Bit će vremena kad vaš ljubavni život neće biti tako svjetlucav i sjajni kakav je bio kad je bio potpuno novo. Sada postoje mnoge borbe, borbe i razlike koje označavaju vašu vezu i mijenjaju ga, do te mjere da vi ili vaš suprug misle da je "čarolija" nestala. [Čitaj: 16 diskretnih znakova za koje se uistinu uzimaju zdravo za gotovo u vezi]
Kako riješiti ovo:
a. Razgovarajte sa svojim partnerom o svojim osjećajima i očistite dim prije nego što se dogovorite da se vaš odnos još jednom sizzle.
b. Ponovno pregledajte ono što ste radili kada ste se prvi put počeli družiti.
c. Ponovite svoju ljubav češće zahvaljujući jedni drugima, cijenite čak i najmanju stvar koju činite i povremeno provjeravajte jedni druge.
d. Imaju večernjih noći. Usred vašeg zauzet raspored, izdvojiti vrijeme samo vas dvoje da ide na datum ili romantičan odmor. [Pokušajte: 10 koraka kako bi ponovno pokrenuli izgubljenu iskru u vezi]
# 6 Borbe i sukobi. Argumenti, razlike i nesporazumi dio su života i odnosa. Međutim, ako se vi i vaš partner nailaze na borbu protiv istih stvari više puta ili na borbu protiv nezdravih, pa čak i nasilnih načina, onda je vrijeme da se oslobodite od začaranog ciklusa.
Kako riješiti ovo:
a. Saznajte kako se raspravljati na više građanskih i konstruktivnih načina, umjesto da se razderi jedni drugima u grlo. Zapamtite: kako reagirate je vaša odgovornost.
b. Pogledajte kako se svađate. Je li vaša reakcija usmjerena na rješavanje ili povrat? Ako je to za povrat, onda je najbolje reassess sebe i da li ili ne vaš stav vrijedi izgubiti brak.
c. Izaberite svoje bitke. Postoje pitanja koja su vrijedna da stoje, ali ima vremena kada bi trebali samo pustiti stvari idu.
d. Ispričajte se kada ste u krivu, čak i ako to boli vaš ponos.
# 7 Ogorčenje. U vašem se odnosu mogu osjećati duboke emocije koje još uvijek niste upoznali. To može uzrokovati neugodnu izgradnju. Kad neugodnost ulazi u vaš odnos, to može potkopati ljubav, povjerenje i poštovanje koje imate jedni za druge, polako trovanje odnosa. [Čitanje: Izlazak iz ljubavi i zašto vam se to dogodi]
Kako riješiti ovo:
a. Procijenite svoje osjećaje ljutnje i saznajte odakle proizlaze. Ako vam je ugodno razgovarati sa svojim partnerom * i trebate biti *, razgovarajte s njima o tome.
b. Razumjeti i utvrditi okidače koji vas dovode do zlostavljanja supružnika.
c. Umjesto da se usredotočite na ono što nije u redu sa svojim partnerom, razmislite o tome što vi, sami, možete dovesti na stol kako biste svoj brak učinili boljima.
d. Potrebno je dva za tango, a isto se može reći i za vaše probleme kao bračni par. Umjesto krivnje, preuzmite odgovornost za svoje postupke. [Pročitajte: Pravilo 80 20 u odnosima i vašem ljubavnom životu]
# 8 Vjernost i varanje. Prvobitni počinitelj kada je riječ o slomljenim brakovima je nevjera i varanje. Zapravo, to je rezultat potpunog sloma odnosa, umjesto obrnuto. Ljudi koji su općenito sigurni sa sobom i njihov brak ne idu okolo, gledaju izvan odnosa kako bi ispunili prazninu.
Kako riješiti ovo:
a. Ako se osjećate neispunjenim u vašem braku, pogledajte što radite kako bi vam pomoglo da radite na svom kraju - možda nećete biti dio vašeg odnosa.
b. Pogledajte dobre strane vašeg odnosa umjesto da se samo usredotočite na ono što nije u redu.
c. Zapamtite predanost koju ste učinili vašem supružniku.
d. Ako ste vi koji ste varali, sjetite se da ste jedini odgovorni za svoje postupke - vaš supružnik je odgovoran za njihovu nevjeru. Međutim, nešto se možda pogoršalo na putu, a kada je u pitanju, još uvijek možete učiniti svoj dio kako biste je riješili.
e. Ako ste vi koji ste varali i želite riješiti svoj brak, pokazujte da ste žali i radite EXTRA teško izgraditi povjerenje. Nemojte očekivati da će se stvari vratiti na način na koji su prije bile.
f. Učinite to kao poziv na buđenje i prekretnica za vašu vezu kako biste napredovali i učinili vas oboje još jačima kao pojedinci i kao muž i žena.
[Dalje, pročitajte: Kako biti sretan …ioženjen]
Brak je izuzetno težak, čak i za najuglednije parove. Uz brak dolazi zajednički bračni problemi, kao što su svađanje novca ili se bore s nevjericom. Upotrebom gore navedenog vodiča, ne samo da svoj brak udahnete novim životom, nego možete otkriti neke nedostatke u svom ponašanju i revitalizirati svoj život.
