Imate li problema s ocjenom i negativnošću? Ta iskustva i 5 lekcija mogu vam pomoći promijeniti način na koji oni utječu na vas.
Svi mi proživljavamo sudske ljude u našem životu, bilo da je riječ o šefu, suradniku, članu obitelji, prijatelju, partneru ili možda stranci koji prolazi.
No, hoćemo li se odlučiti za njihovu negativnost i kritički pogled, u potpunosti smo do nas. Ali više o tome kasnije.
Postoji nekoliko stvari koje su važne za ostvarenje kada se suočite s visoko prosuđujućom osobom i nekoliko načina na koje možete nositi s njihovim kritičkim gledištima.
Slučaj u pitanju je moje iskustvo s osobom osobito prosuđivača iz moje prošlosti.
Moje iskustvo vrlo sudačkog prijatelja
Bio sam poznat Emmyja otkako smo bili u osnovnoj školi, i uvijek je bila vrlo izravna i vrlo iskrena. Brzo je podijelila svoja mišljenja i nije se smetalo da je netko ozlijeđen u tom procesu.
U školskoj je školi bilo prilično normalno komentirati nedostatak modnog osjećaja klase, ili pogrešan odnos.
No Emmyove primjedbe nisu bile samo opažanja, bile su prekomjerne, već su rezale.
Nažalost, ne mogu reći da sam suprotstavio njezinim hiperkritijskim prosudbama inspirativnim i inteligentnim opomenkama. Većinu sam vremena prošao s njezinim mišljenjima, kimajući u prihvaćanju.
Kako smo starija, njezini kritički primjedbe i presude drugih ljudi nisu se ohladili, ako se nešto pogoršalo. Ipak, ostali smo blizu do početka srednje škole.
Nije dugo u šestom razredu kad je Emmy razgovarao o apsolutnoj odvratnoj mogućnosti Becca i Adama koji su odlazili * od koga sam zapravo pomislio, činilo se prilično sladak zajedno * Konačno sam odlučio da ne mogu podnijeti njezinu opsjednutost krivnjom više.
Uzeo sam veliki korak natrag od našeg prijateljstva, a Emmy je nastavio trčati sa starijom djecom klika, a ja sam se družio sa starim prijateljima iz osnovne škole. [Čitanje: 4 pitanja za prepoznavanje toksičnih prijatelja 3 koraka kako bi ih oslobodili iz vašeg života]
Nismo vidjeli mnogo svake druge sve do naše prve godine sveučilišta. Mislila sam da ću nakon gotovo sedam godina susresti zreliji i manje diskriminativni Emmy. Ali, to je daleko od istine. Emmy je bila odrasla verzija njezina osnovnog školskog ja, ali ona je bila jednako presudna.
Jedan od naših prvih razgovora nakon što smo se viđali bio je u vezi s njezinim negativnim mišljenjem o školskim sadržajima, glupavim profesorima i nedostatku kampusne kulture, za koje sam mislio da su do sada bili prilično strašni.
Tako je započela moja dilema zbog osuđujućeg Emmyja. Budući da smo studirali na istim fakultetima daleko od našeg malog rodnog grada, očekivali smo da budemo prijatelji, a naša prošlost navodno nas povezuje.
Ipak, nisam više prihvatio školu samoga školovanja. Nisam htio usko surađivati s izuzetno osuđenom osobom poput Emmyja tijekom četiri godine moje sveučilišne karijere. [Čitanje: kako snaga vaših riječi može učiniti ili razbiti vaše odnose s drugima]
Dok sam razmišljao o tome kako pristupiti mojoj situaciji s Emmyjem, imala sam neke zanimljive realizacije o tome zašto su baš pravedni ljudi način na koji su oni.
Moje 3 realizacije o Emmyju i drugim sudskim ljudima
# 1 Oni su oni s problemom. Koliko god sudski ljudi željeli da vjerujete da su svi drugi problemi, i oni su gotovo savršeni, možemo vidjeti nedostatak u tom argumentu.
Presudni ljudi su kritični za sve. Bilo ljudi ili stvari, njihova se mišljenja usredotočuju na čisto negativne aspekte i ne vide puno toga što je nevjerojatno.
Ova prosudbena i hiperkriticka točka gledišta dolazi iz duboko ukorijenjenih osobnih nesigurnosti i nesreće. Sudski ljudi osjećaju iznimno ranjivo prema vlastitom životu, i tako plijene ljude oko sebe kako bi se bolje osjećali prema vlastitoj situaciji ili samome sebi. [Čitaj: 10 znakova za prepoznavanje sebične voljene osobe i 5 koraka kako ih ne bi povrijedili]
# 2 Nedostaju suosjećanja. Sudski ljudi nisu samo nesigurni, ali često im nedostaju velike količine empatije. Vrlo suditi ljudi nemaju sposobnost razumijevanja i dijeljenja osjećaja druge osobe.
Nisu sposobni ili spremni gledati svijet kroz tuđe oči pa stoga diskreditiraju ostale uvjerenja, izbore, strahove i mišljenja koja se uvelike razlikuju od vlastitih.
Oni ne shvaćaju bol ili uvredu koju mogu prouzročiti nekom od svojih prosudbenih primjedbi, ili možda zapravo ne zanima.
# 3 Oni ne vide da postoji više perspektiva svijeta. Vrlo suditi ljudi često ne shvaćaju da postoji mnogo načina gledanja na svijet i sve u njemu. Ova nesposobnost da se vidi različitost uzrokuje veliku prosudbu.
Sudski ljudi ne prepoznaju da postoji mnogo pravih načina da percipiraju dijelove našeg svijeta. Umjesto toga, vjeruju da postoji samo jedan pravi odgovor na bilo koje pitanje. To im omogućuje da vjeruju da imaju pravo prosuđivati druge ljude koji ne dijele svoja vjerovanja ili mišljenja.
5 lekcija za rješavanje sudskih ljudi
Dakle, ako su to neke od istina o visoko prosuđujućim ljudima, kako bismo se trebali nositi s njima?
# 1 Znajte sami i budite sigurni. Sudski ljudi mogu vas brzo uvjeriti u sebe i vaša uvjerenja sa svojim stalnim kritičkim primjedbama.
Ali kako biste se nosili s osuđujućom osobom koju trebate znati i biti sigurni u sebe.Pokušat će vas uvjeriti da je vaše mišljenje ili stajalište pogrešno ili da se spustite i morat ćete znati da doista imate pravo na svoj način gledanja na svijet i sebe. [Pročitajte: Kako vaše samopoštovanje utječe na vas i na odnose koje imate]
Kao što je dobro, vrlo prosuđujuće ljudi često idu na niski udarac, ili udaranje ljudi gdje su sigurni da će ozlijediti. To je osobito istinito kada sudski ljudi komentiraju neku drugu poznatu nesigurnost, kao što je određeni dio njihova tijela, ili možda pogrešku koju su napravili u prošlosti.
Morate zagrliti ono što imate i što vjerujete, i nemojte dopustiti da neka prosuditeljica vas napusti pogađanje o sebi.
Ako se poznajete i ostanete vjerni, možete izbjeći bilo kakve složenosti koje se odnose na komentare sudskih ljudi kao vjerodostojne promatranje ili savjete. [Pročitaj: 11 koraka da se zaljubite u sebe i budite puno bolji!]
# 2 Nemojte uzeti negativnost u srce. Još jedan koristan savjet, nemoj ozbiljno shvatiti negativnost negativnog mišljenja. Morate se sjetiti da su oni osoba s istinskim nesigurnostima, a njihova negativnost dolazi iznutra.
Njihova negativnost nije odraz vas, već vlastite reakcije na situaciju ili osobu. Ako znate sebe, ono što vjerujete da je istina i iskreno se osjećate dobro u svojoj koži, onda ne možete dopustiti da vas negativnost i kritički pogled na svijet spuste. [Čitajte: 13 sretnih stvari koje trebate za savršeno sretan život!]
# 3 Pokušajte ih ignorirati ili ih izbjegavati kada je to moguće. Ako uopće ne možete izbjeći sudsku osobu, možda su suradnik ili član obitelji s kojim ste zaglavili, barem ih pokušajte ignorirati.
Teško će se mijenjati njihovi načini, pa zašto trošiti dragocjeno vrijeme i energiju na osobu koja ne zaslužuje biti okružena vašom dobrota. Bolje je dopustiti da te teške primjedbe budu prolazile pokraj vas, a umjesto toga, usredotočite se na sve nevjerojatne stvari koje imate za vas, na primjer, na vašu sposobnost da budete suosjećajni, pozitivni i razumni.
# 4 Izaberite svoje bitke pažljivo sudionicima. Ovo je izvrstan savjet za one od nas koji ponekad vole dobar argument. Problem s raspravom s visoko prosuđujućim ljudima je njihova nemogućnost da vide više gledišta. Bez sumnje nećete dobiti ništa protiv raspravljanja s osuđujućom osobom jer će odbiti vidjeti vašu stranu priče.
Naravno, osuđujuća osoba bi također mogla uživati u argumentima, jer im je omogućeno da razmisle o mnogim kritičnim stvarima o situaciji ili osobi i da se njihova stajališta opet čuju.
Iako ne možete kontrolirati postupke sudačke osobe, možete kontrolirati vlastiti odgovor. Zato je bolje biti veća osoba i izbjegavati bilo kakve argumente, kao što vjerojatno nikad nećete imati "wina". Bez obzira na to što kažete, ili koliko je snažna točka koju napravite, oni će otići, vjerujući da su u pravu, a vi ste u krivu. [Pročitajte: 12 koraka kako biste promijenili svoj život i odmah se sretni]
# 5 Moguće je dobiti uvid u sudske ljude. Obavezno imajte na umu da ne govorim o uvidu naučenih iz njihovih izravnih kritika vaše odjeće ili datuma izbora.
O čemu govorim je uvid koji možete dobiti u sebi kao pojedinca i vaš osobni rast. Tijekom godina sam otkrivao da su ljudi osuđeni na mene sve manje i manje jer sam se odlučila udaljiti od njih, što je bilo nešto što nisam ugodno raditi u osnovnoj školi.
Sada vidim koliko daleko dolazim kao osoba jer slušam manje od onoga što ljudi kažnjavaju i misle više o tome što to odražava. Možete saznati o sebi i drugoj osobi koja se temelji na tome kako reagirate na njihove prosudbene i negativne komentare ili poglede na život. [Čitaj: 21 znakova emocionalnog zlostavljanja koje možete imati u tišini]
Što se dogodilo s Emmyjem i ja?
Očekivanje da budu prijatelji na sveučilištu zbog našeg prošlog prijateljstva bilo je teško upravljati. Ipak, budući da sam bio vjeran, znao sam da ne želim biti okružen negativnošću i prosuđivanjem tijekom sveučilišnih godina, koji bi trebali biti oslobodili i puni otkrića.
Moja je odluka tako ostaviti naše prijateljstvo tamo gdje je počelo, u školi. Nikad nisam u potpunosti objasnio Emmyju zašto se nisam trudio da je vidim tijekom tih četiri godine.
Ali znao sam da čak i ako bih se pokušala objasniti, ona ne bi mogla vidjeti nikakvu istinu u situaciji, a umjesto toga bi me vjerojatno kritizirala.
Iako sam se u početku osjećala kao da sam ostavila Emmyja, znala sam da je to prava odluka za mene i svoju sreću. Bilo bi mi teško odbaciti negativnost ako sam stalno bila okružena njezinom prosudbom tijekom tih godina.
Iako već dugi niz godina nismo govorili, još uvijek dijelimo godišnje Facebookove sretne rođendane i povremeni Instagram. Ali, temelji se na mom slučajnom lutati kroz svoje društvene medije prodajnih mjesta sam primijetio njezin ciničan, kritički i sudski samouprave je vrlo isti kao što je oduvijek bio. [Čitanje: 16 znakova vaš prijatelj je pažnja kurva!]
Sada, umjesto da komentira osnovne školske događaje ili sveučilišne poslove, jednako je prosudba o alternativnim stilovima roditeljstva i nekonvencionalnim mogućnostima obrazovanja.
Dok se neki sudski ljudi nikad ne mijenjaju, korisno je znati odakle potječe negativnost i kako točno trebate kretati po svojoj posebnoj društvenoj prirodi.
[Pročitajte: Kako pustiti odnos koji je loš za vas]
Ne možete uvijek promijeniti osuđujuće ljude. Ali ako zadržite svoje spoznaje i ove pet lekcija, naučit ćete se nositi s visoko osuđujućim ljudima na način koji će vas osloboditi negativnosti i pomoći vam da se rastu kao osoba.
