Oksitocin koji se oslobađa tijekom trudnoće, rada, rađanja i izvan nje pomaže vam da budete sjajna mama na mnoge načine. Shvatite kako to radi i možete se opustiti - vaše tijelo ga je riješilo!
Naš stručnjak, dr. Kerstin Uvnas-Moberg, profesor je fiziologije i vodeći stručnjak za oksitocin, proučavajući hormon i njegove učinke već više od 30 godina. Ovdje objašnjava što je oksitocin, i kako to funkcionira.
Stvara energetsku trgovinu
Na početku trudnoće razina oksitocina odmah počinje rasti. To povećanje mijenja metabolizam, a znači da trudnice imaju tendenciju da se na težini u prvom tromjesečju. To osigurava energijsku trgovinu koja se može koristiti kasnije kada fetus brže raste i treba više kalorija.
Poboljšava intimnost
Do posljednjeg tromjesečja razine oksitocina u vašoj krvi znatno su veće nego u prvom tromjesečju. Povišena razina hormona uzrokuje da budete otvoreniji u vašim odnosima i vjerojatnije ćete imati prijateljske interakcije s obitelji.
Osjećate se manje samostalno i spremni ste prihvatiti pomoć. Ovo ima važnu biološku funkciju, što vam donosi bliže onima koji vam mogu pružiti podršku kada beba stigne. Žene često otkriju da počinju razgovarati o stvarima s majkama na daleko dubljoj razini.
Potiče oprez
Razine oksitocina također vas potiču da budete oprezniji tijekom kasne trudnoće. To uzrokuje da budete oprezni oko svijeta koji vas okružuje i pomaže vam da napravite razumne odluke kako bi vas i vaša beba bila sigurna.
Potiče kontrakcije
Na početku rada, šiljci oksitocina u vašoj krvi pomažu da izazivaju kontrakcije maternice. Učestalost takvih šiljaka povećava se tijekom rada, vrhunac tijekom stvarnog rođenja bebe. Otpuštanje oksitocina također pomaže smanjiti osjećaj boli.
Smanjuje stres
Oksitocin je povezan s nagradnim sustavom u mozgu. Osjećate se dobro, što pomaže smanjiti razinu stresa nakon rođenja, što je možda bila iscrpljujuća - i možda i teška - i za majku i za bebu.
Povećava vezivanje
Postoji znanstveni razlog zbog kojeg se majke potiču da daju kontakt sa kože na kožu sa svojim bebama nakon rođenja - dodir je jedan od najsnažnijih stimulansa oslobađanja oksitocina. Ova poplava oksitocina pomaže vam da se osjećate povezanim i zaljubljenima u bebu te promovira želju za brigom za nju.
Dječja koža već je stimulirana tijekom kontrakcija u prirodnoj dozi, podizanje razine oksitocina. Neposredno nakon rođenja, povećava se učinkovitost kože na koži između majke i bebe i eksponencijalno povećava razinu oksitocina. Nakon kontakta kože s kožom s novorođenčadi, majka će doživjeti njezinu najvišu razinu oksitocina.
Ugodi bebu
Dojenje, aktivnost kože na koži dojenja aktivira otpuštanje oksitocina kod bebe i majke. To je prirodni pauzier.
Pomaže vam zaboraviti
Oksitocin vam pomaže zaboraviti nelagodu rađanja. Ima blagi amnezijski učinak na majku, otvrdnjavajući sjećanje na ono što se upravo dogodilo. Majke koje dojiti, koja oslobađaju visoke razine oksitocina, imaju bolju sposobnost da se presele, ako je rođenje traumatsko, jer hormon pomaže da postanete prihvaćenije.
Oslobađa mlijeko
To je oksitocin koji stimulira vaše mlijeko da teče kada dojite. Hormon izravno uzrokuje mišiće koji su odgovorni za spuštanje mlijeka u ugovor.
Kao što dojite, razine oksitocina rastu u malim šiljcima, slično kraju rada. Oslobađanje oksitocina je ogromno, potičući vezu između vas, kao i davanje više mlijeka.
Pojačava odnose
Postoji razdoblje nakon rođenja kada se žene više angažiraju svojoj bebi nego partneru. Visoke razine oksitocina i drugog hormona prolaktina omogućuju vam da se usredotočite na svoju bebu, isključujući gotovo sve drugo. Ali upotrijebite oksitocin kako biste ostali blizu vašeg partnera, potičući više razine s puno zagrljaja. Očeve razine oksitocina rastu kada drži svoje novorođeno dijete, tako da će biti u raspoloženju da se vezuje.
>> READ: KORISTI ZNAKOVI RADA POKUĆAJU
