"Prije nego što krenete na noge, provjerite jeste li u središtu ploče s koljenima s obje strane držača za nošenje", kaže Hibbard. "Da stojite, stavite ruke na ploču ispred sebe kako biste se podržavali dok stoje jedno nogom odjednom."
Stav
"Obje noge bi trebale biti okrenute prema naprijed, otprilike udaljene od ramena. Noge bi trebale biti lagano savijene, a vaše leđa ravno. Pokušajte se opustiti i stajati visoko. "
Osnovna tehnika kotrljanja
Držeći lopaticu jednom rukom na T-Gripu (vrhu), a drugu otprilike trećinu puta niz osovinu, prijeđite prema naprijed i stavite oštricu lopatice u vodu pored željezničke (bočne) ploče, Nacrtajte oštricu kroz vodu i izvucite je na noge. „
Osnovna tehnika okretanja
"Da biste se okrenuli, smanjite svoju težinu u pripremi da biste se odupirali pokretu i gurnuli vodu prema nosu (prednji) s jedne strane i prema repu (leđa) s druge strane. Što dalje vesla ide od strane ploče, brže se ploča okreće. "
Napredna tehnika okretanja
"Veslanje na istoj strani kao i noga noga, pomaknite drugu nogu (središte), pokazujući preko ploče. Koraknite sa svojim noga na nozi za usvajanje surfati stav i ispustite svoju težinu na ovu stopalo. Uzmite široke udare od naprijed prema natrag kako biste okrenuli ploču. "
Pogledajte povezane tuče u dubinu na Dragon Diving World Championships
Savjeti da postanete upravitelj odbora
Ostanite opušteni
Ako držite ploču nogama to ga čini nestabilnijim jer imate takvu čvrstu vezu s pločom, tako da će vam svaki lagani pokret potisnuti, a ako ostanete opušteni, noge se mogu malo pomaknuti, a koljena vam pružaju suspenziju,
Držati glavu gore
Gdje glavu ide, vaše tijelo će slijediti. Ako pogledaš dolje, padaš. Zato pokušajte zadržati glavu i gledati naprijed, lijevo ili desno, ali ne dolje.
Bez obzira je li ta osoba bila ljubavnica ili prijateljica, nije važno - oni su iz vašeg života. Sve što želite učiniti jest naučiti kako zaboraviti nekoga.
Navikli ste na svoj vlastiti režim ljepote - ali što je s vašim potrebama bebe? Kose, zubi, nokti i uši trebaju posebnu pažnju. Umiruje, ali ne kao što znate - uzmite ponos osobne njege bebe s tim stručnim savjetima
Isključeno za jednodnevni izlet na more ili samo u park za popodne? Imajući bebe ljetnih osnova za ruku može biti pravi spasitelj života. Kaži Hola! na varljiv list koji mora imati da svaka mama treba sunčano vrijeme.
Prilikom prve festivala vaše obitelji ili redovitog boravka u kampu Bestival od trenutka kada je vaša beba stigla, ti će kupovi učiniti vaš vikend s djecom najbolje što može biti.
