Možda se samo želite riješiti svih koji su vas ikada povrijedili. Ali kada je riječ o opraštanju i zaboravljanju, ovo je pravi način za nastavak.
Dakle, netko vas je učinio pogrešnim i jednostavno ne znate kako se nositi s tobom. Treba li im oprostiti i djelovati kao da se ništa nikada nije dogodilo? Ili biste ih trebali otjerati i odbaciti iz svog života bez ikakve nade da se ikada vraćate?
Kada vas netko povrijedi, možete imati širok raspon odgovora. Možete biti ljuti odmah, izuzetno tužan, ili samo tako * nad njim * čak i ne želite se nositi s njima uopće. To su sve logičke reakcije na nekoga tko vas čini pogrešnim, ali oni ne odgovaraju točno pitanje trebaš li oprostiti i zaboraviti.
Da li oni zaslužuju oprost?
U mom životu bilo me ljudi koji su me tjerali da provodim nekoliko mjeseci razmišljajući o tom pitanju. U početku nisam bio siguran tko me je ozbiljno povrijedio da bi mi jamčio da ih izbacim iz svog života za dobro. Međutim, kako je vrijeme prolazilo, naučio sam mnogo o oproštenju.
Ovo su smjernice koje ja, i mnogi drugi ljudi, slijede prilikom odlučivanja hoću li oprostiti, a također da bih trebao zaboraviti.
Oprostiti
Oprost je nešto što može trajati cijeli život kako bi osoba postigla. To ne dolazi prirodno većini od nas. Ali ako ti opišete vašu zlonamjernu osobu i ono što su učinili, oprost treba svakako biti na stolu.
# 1 Odmah se ispričavaju. Ljudi koji zaslužuju oproštenje znaju svoju krivnju i to odmah priznaju. Ako su učinili nešto pogrešno i prepoznali ih i pokazali vam se koliko god, onda bi im trebalo biti oprošteno - pretpostavljajući da njihovo ponašanje nije super loše. "Sricanje" jednostavno ne može poništiti neke stvari.
# 2 Otkrili ste od njih. Ne samo da je važno da se odmah ispričaju, ali ako su učinili nešto bez vašeg znanja i prvo su vam rekli o tome - umjesto nekog suradnika ili Facebook prijatelja - znate da su doista žao.
Oni su shvatili da je njihova pogreška malo prekasno, ali su i dalje shvatili i htjeli to učiniti što je prije moguće. Dakle, ako je to slučaj, kažem im oprostite!
# 3 To je bila manja pogreška. Male stvari su puno lakše oprostiti od onih velikih. Ako su učinili nešto sitno ili jednostavno malo dovoljno da, da, to je ozlijeđeno, ali u velikoj shemi stvari, to nije velika stvar, a opraštanje ih čak može biti najjednostavnija opcija.
Ne dopustivąi li male stvari, pretvorite ih u ogromna pitanja koja uzrokuju mnogo veću štetu nego što su prvobitno bile. Zato oprostite malim stvarima.
# 4 Nikad prije nisu radili ništa slično. Ako je ovo prvo kazneno djelo za njih i znate da se žale, samo pustite. Obavijestite koliko vam je ozlijeđen, ali im oprostite. Svatko zaslužuje drugu priliku.
# 5 Osjećate se kao da još uvijek možete imati povjerenja u njih. Ovo je točka lako zaboravljena. Ako vam je netko lagao ili vas na bilo koji način povrijedio, svejedno, još uvijek osjećate kao da im možete vjerovati 100%, trebali biste im oprostiti. Vaš crijevni instinkt obično je u pravu i možda je ta osoba upravo skliznula.
# 6 Doista se osjećate kako se žale. Samo govoreći riječi: "Žao mi je," ne čini ništa ako se ne osjećate kao da to znače. Ako zaista vjerujete da naprave napor da se ispričaju i budite sigurni da znate koliko im je žao, onda to vrijedi oprostiti.
# 7 Ono što su učinili ne mijenja vašu percepciju o njima. Teško je oprostiti nekome zbog nečega što je učinio posebno kad potpuno mijenja način na koji ih gledate kao osobu. Ponekad ljudi rade toliko pogrešno i strašno u vašem umu da ne možete ni zamisliti da preostajete na dobrom mjestu s njima.
Ali ako ono što su učinili ne mijenja vaše mišljenje i mišljenje o njima kao osobi, sigurno im je oprostiti. Sve dok njihove akcije i dalje slijede ostatak ovih smjernica, to jest.
# 8 Znate odmah da ćete ga na kraju prebroditi. U redu je biti ljut na njih. To je u redu da im se ispričaš i imam nekoliko izbora s njima. Ali ako znate nakon srdžbe prolazi da je nešto što ćete dobiti prilično jednostavno, to vrijedi oprostiti im.
# 9 Na neki način ste to napravili. Ne mora biti nešto čudno i dražesno. Ali ako su se nekako trudili da vam to učine, zaslužuju vaš oprost. Pokazuje da im je dovoljno žao da nešto učine kako bi bili sigurni da im oprostiš. I za to, to je vrijedno toga.
Zaboraviti
Zaboravljanje kada je netko s vama zlostavljao je sasvim drukčija stvar nego im jednostavno oprostiti. Budući da ne možemo kontrolirati ono što se sjećamo, pojam "zaboravljanje" nije točno točno. Točnija fraza bi bila "otpuštanje" jer, ako oprostite i zaboravite, u osnovi se zaklinjete da nikad više nećete ponovo otvoriti incident za raspravu. Evo kako znati treba li vam ne samo oprostiti nego i zaboraviti.
# 1 Nisi bila toliko luda zbog toga. Mislim da je bilo više situacija u kojima ne bih pustila jer sam mislio da bih trebao biti lud. Društvo u cjelini bi se složilo da ono što je ta osoba učinila bilo je stvarno loše.
Ali istina je da nisam bila tako ljutita. Možda je zato jer sam im već oprostio. Ili je to bilo zato što sam znao da to ne znače.Ali oba slučaja, ako vas ne ljuti toliko, ne vrijedi se držati.
# 2 To nije bilo nešto strašno. Baš kao što bi jednostavno trebalo oprostiti sitnim stvarima, također zaboravite i na male stvari. Nema smisla držati male negativne stvari u životu. Postoji daleko previše veća pitanja koja biste trebali stvoriti prostor u vašem umu.
# 3 Znaš da više nikada neće to učiniti. Ako znate duboko, ne postoji mogućnost ponovnog ponavljanja, samo je zaboravite. Međutim, ako se ponovi, čak i kad mislite da to ne bi, držite na to.
Zaboravi samo ako ste 100% sigurni da više nikada neće učiniti takvo što. To će učiniti vašu interakciju s njima puno lakše ako obrisete škriljevac potpuno čist.
# 4 Nikada u prošlosti nisu učinili ništa slično. To je prvi prekršaj i oni koji su previše žao zbog toga čini se vjerojatno da se neće ponoviti. Ne čini se kao da je to navika, a sigurno ćete samo zaboraviti da se cijela stvar ikad dogodila.
# 5 Želite im dati drugu priliku. Gotovo je nemoguće dati drugima drugu priliku kad niste zaboravili što su činili na prvom mjestu. Nije fer, jer ne daješ im čistu škrinju.
Ako zaista želite da imaju drugu priliku da se dokazuju, onda im dugujete kako bi zaboravili njihov prethodni incident i doista im dali to čisto škriljevlje. Zato u ovom slučaju, oprostite i zaboravite.
# 6 Znate da možete. Za neke ljude, previše je teško zaboraviti na nešto kad ih povrijedi. Iako je to razumljivo, može stvarno baciti ključ u nekoga kada stvarno žele zaboraviti.
Dakle, prije nego što recite toj osobi da im oprosti i zaboravi, samo pazite da je zaboravite. U suprotnom ćete se oboje pojaviti u problemima kada se dovede u razgovor niz cestu.
Put ka oproštenju može biti dug i usamljen za neke ljude. Olakšajte njima i sebi pomoću ovog vodiča da biste saznali kada je u redu oprostiti i kada je vrijeme da se konačno zaboravite na cijelu stvar.
