Je li vaš instinkt žuriti svojoj bebi kada čujete da plače? Ova bi rutina mogla biti idealna za vas
Poučavanje bebe da se smiruje ne mora uključivati noći koje plače, dok se prisiljavate da ne idete i pružite mu zagrljaj. Možete poduzeti postupniji pristup. Predstavite metodu 'bez plače / bez suza', koja vas potiče da ga utješi koliko god mu treba.
Koja je metoda bez plače / bez suza?
Ova je metoda u osnovi točno suprotna kontroliranom plaču, postupnom pristupu koji se usredotočuje na ideju da plač stvara negativnu spavanje za bebu. Dakle, ako se odlučite za ovu metodu, pokušajte ga ne ostaviti da plakati sama više od nekoliko minuta. Kad čujete da vaša beba plača, utješi ga s bilo kojim umirujućim načinom rada najbolje - možda pokušajte hraniti, ljuljanje ili pjevati. Kad mu se oči počnu spuštati, spustite ga na spavanje, ali budite u stanju čekanja da odgovorite ako ponovno počne plakati.
Predstavite metodu 'bez plače / bez suza', koja vas potiče da ga utješi koliko god mu treba
Kako radi?
Plaćat ćete manje, vaša beba će manje plakati - to može biti situacija za vas i za vas. Osim toga, to vam daje puno vremena vezivanja jedan-na-jedan. Krajnji cilj je da beba beba spava preko noći bez pomoći od vas. Ali, budite upozoreni, ovo može potrajati mjesecima. Iako je učinkovita, ova metoda može potrajati vrijeme kada će se vaša beba navikavati da vas uvijek bude tamo.
Kako upravljati
Pripremite se za puno ustajanja u noći. Pokušajte riješiti razne zvukove i plač. Trebali biste odgovoriti samo na plakanje, a ne na stenjanje, šapće i druge buke za spavanje, tako da ga ne smetate. Također je korisno dobiti rutinsku vrijeme za spavanje kako bi se smirila i smjestila za noć. Držite se vremena da ga staviš dosljedno - nemojte misliti da će ga kasnije staviti na spavanje znači da će biti toliko iscrpljen da će spavati preko noći. Preopterećena beba može biti puno teže olakšati. Može biti ideja da dobijete snažan sustav podrške. Nekoliko prijatelja ili rođaka koji mogu udobno utješiti bebu kada spavate mogu pomoći u nadoknadi.
