Postdatalna i depresivna trudnoća su obje vrlo stvarne - i zajedničke - bolesti koje se mogu nositi sa i samo dva od mentalnih zdravstvenih problema koje vrijeme za razgovor dan je cilj podizanje svijesti za 6. veljače
Vrijeme za razgovor dan se događa ovaj tjedan i to je veliki razlog za otvaranje vlastitog iskustva o postnatalnoj depresiji (PND), depresiji trudnoće ili bilo kojem drugom pitanju mentalnog zdravlja kojega ste - ili netko koga poznajete - možda borili. PND utječe na jednog od sedam novih majki, dok između jedne od 10 i jedne od sedam žena pate od napada depresije tijekom trudnoće i razgovor s drugima može biti prvi korak u oporavku. Ako niste patili od bilo koje bolesti, onda je vrijeme za razgovor veliki razlog za doprijeti do nekoga tko ima.
Što je vrijeme za razgovor?
Kampanja, koju vode vodeće organizacije za mentalno zdravlje "Mind and Rethink mentalna bolest", ima za cilj ljude koji govore o bolestima poput PND-a u pokušaju da pomogne drugima i smanji loš osjećaj koji okružuje mentalno zdravlje. Organizatori potiču ljude na zalaganje (praktično putem web stranice kampanje) kako bi se uklonila stigma mentalnog zdravlja. Cilj je postići milijun obećanja sa slavnim osobama, uključujući novu mamu i pjevačicu subotom Frankie Sandford, koja se obvezala "učiniti sve od sebe kako bi pomogla u podizanju svijesti o problemima mentalnog zdravlja!" Možete li se i obećati?
Uključiti se!
Svaka pomoć, mala ili velika, je sjajna - i možete pomoći koliko god ste u mogućnosti. Ako ste puni ruku s bebom, uzimanje vremena za razgovor s drugim majkama može biti sve što je potrebno. Podrška je od vitalne važnosti s uvjetima kao što je PND i znajući da je netko za vas i slušanje može stvarno pomoći. Ili ako to nije moguće, jednostavno upotrijebite #TimetoTalk hashtag na Facebooku i Twitteru da biste proširili riječ. Ako imate malo slobodnog vremena na svoje ruke, uključite se u registrirane aktivnosti kampanje. Možete predati vrećice za časove Time to Talk, potičući osoblje da razgovara o mentalnom zdravlju ili čak daje predavanja u školama. Možete pronaći ažurirani popis svih škola i organizacija koje sudjeluju na web stranici. Ovdje možete naručiti i besplatne torbe za čaj, značke, kartice, plakate, razglednice i još mnogo toga. Jeste li se borili s duševnom bolesti tijekom trudnoće ili novog majčinstva? Javite nam u okviru komentara u nastavku.
