Jednom ste bili racionalna duša. Onda ste imali bebu i sada ste plakali nad napuštenim štencima i ne možete ni gledati vijesti. Dobrodošli u novu majčinsku empatiju
Kao što je izvješće o najnovijem valu nasilja u Siriji došlo na večernju vijest, potrudila sam se za udaljene i promijenila kanale. Vidjevanje izbjegličkih obitelji i trauma koju oni pate utjecali su mi više nego što sam očekivao. Gotovo je previše srca da čuju.
I to nije samo Sirija. Sada sam majka, borim se s bilo kakvom negativnom vijestima koji uključuju bebe i djecu - otmice i priče o zlostavljanju često me plaču. Kao da je netko prebacio momenat u moj mozak dan kad je moja kćer rođena, otvarajući beskonačni bušotina.
Nikad prije nisam bio osobito osjetljiv i nisam očekivao da je promjena tako dramatična, ali mama me je upozorila da će se to dogoditi. "Pričekajte i vidite - osjećat ćete se drugačije o djeci kad budete imali vlastite", rekla je kad sam bila trudna. Zatim sam je odgurnuo, ali imala je pravo. Sada vidim svoju kćer Isobel, dvoje, na licu svakog djeteta, a izvještaji o patnji poduzimali su novu, gotovo nepodnošivu dimenziju.
Dobivanje kabela
Ta povećana empatija nije samo dolje na svježu perspektivu života, već je i rezultat stvarnih kemijskih promjena u našem mozgu. "Povećanje empatije majke iskustvo je nešto što se ne može podcijeniti", kaže klinička psiholog dr. Emma Svanberg. "Tijekom trudnoće, i odmah nakon rođenja, mozak prolazi kroz neke ogromne promjene. Dok se nekada mislilo da je majčinstvo imalo štetno djelovanje na mentalnu funkciju - takozvani "bebin mozak" - čini se da nam, zapravo, namjerno potiče na poboljšanje u višestrukom zadatku i poboljšava našu prirodnu suosjećajnost i motivaciju brinuti se.' Jedna nedavna studija pokazala je da nakon porođaja dolazi do porasta sive tvari u područjima mozga koji se odnose na emocije, rasuđivanje i prosudbu, što bi moglo imati dugoročni učinak. "Dok očekujete, postoji ogroman porast oksitocina - ljubavnog hormona", kaže Emma. "Ovo je poznato da povećava empatiju i komunikaciju u svim odnosima, pa možete vidjeti zašto bi povećana razina u novoj majci mogla učiniti njeziniju osjetljiviju." To se smanjuje nakon rođenja, iako promjene naše duše traju dulje kad uzmemo o ulozi zaštitnika.
Jedna nedavna studija pokazala je da nakon porođaja dolazi do povećanja sive tvari u područjima mozga povezanih s emocijama, rasuđivanjem i prosudbama
Nemojte se podesiti
Stalno se osjeća tako sirovo nije lako. I, kao što Emma ističe, može doći do sukoba između naše nove majke empatije i zahtjeva koje društvo postavlja. Kao i opstanak, ti osjećaji potiču vezivanje s bebom. Ovo bi trebalo biti pozitivno, ali glavna poteškoća za mame sada je da naša kultura ne uvijek to potiče. " Mnogi stilovi roditeljstva rade na pretpostavci da bebe budu rutinski, ali to može zahtijevati da podesite empatiju. Na primjer, ako vaša beba plače, instinktivno ga želite zadržati, ali je li to uvijek najkorisniji pristup? "Ženama se može ostaviti osjećaj sukoba između bioloških promjena i društvenih zahtjeva", kaže Emma.
osjećaj se informiran
No, dok želimo da naša djeca razumiju pravila i rutine, ne bismo se trebali oduprijeti nedavno podignutim emocijama. "To znači da nastojimo pružiti najbolje moguće okruženje za našu djecu, a možemo ih koristiti i za poboljšanje naših odnosa", kaže stručnjak za roditelje i autor Karen Doherty. "Ako znate kako se neka druga iscrpljena majka osjeća, na primjer, možete ponuditi da joj pomognete, stvarajući nova prijateljstva". Ako vam se osjećaji nadvladaju i počnete zavaravati, dajte sebi provjeru stvarnosti. "Naš je primarni nagon štititi našu djecu, ali se također možemo uhvatiti u previše brige i postati previše zaštitni", kaže Karen. Pružanje vaših povišenih osjećaja ne prevrće se u anksioznost, empatija koju osjećate upravo sada je prirodni dio postaje majka. I - ako ga možete iskoristiti u svoju korist - ova nova osobina mogla bi informirati cijelo vaše roditeljsko iskustvo, a to je nešto zaista da se emocionalno osjeća.
