Popis zdravstvenih problema povezanih s onečišćenjem zraka je dug i uznemirujući, a čini se da raste svaki tjedan malo duže. Studije su prethodno povezivale onečišćenje zraka povećanim rizikom od bolesti pluća i srca, dijabetesa tipa 2 i prerane smrti, a ovaj tjedan postoji vijest da se onečišćenje zraka povezuje sa spavanjem - što sama po sebi može uzrokovati zdravstvene probleme.
Predstavljen na godišnjoj konferenciji Američkog trbušnog društva, istraživanje je koristilo praćenje podataka za mjerenje razina dušikovog dioksida i PM2,5 čestica u šest američkih gradova tijekom petogodišnjeg razdoblja. Zatim ih je uspoređivalo s učinkom spavanja od 1.863 ljudi koji žive na tim područjima.
Učinkovitost spavanja mjera je koliko je vremena osobe u krevetu potrošeno i budno. Učinkovitost spavanja svakog sudionika je praćena tijekom sedam uzastopnih dana pomoću medicinskih uređaja koji su nosili na zglobu.
Sudionici su razbijeni u četiri skupine temeljem njihove učinkovitosti spavanja. Najveća skupina imala je učinkovitost spavanja od 93% ili više, dok je učinkovitost spavanja u dnu skupine bila 88% ili manje.
Oni koji su bili izloženi najvišim razinama onečišćenja zraka bili su više vjerojatno da će biti u dnu skupine za učinkovitost spavanja. Visoke razine dušikovog dioksida povećale su šanse za nisku učinkovitost spavanja za 60% i visoku razinu PM2.5s za 50%.
Negativni učinci zagađenja zraka na spavanje mogli bi biti povezani s problemima disanja koji uzrokuje.
"Mislili smo da je učinak vjerojatno s obzirom da zagađenje zraka uzrokuje nadraženost gornjih dišnih putova, otekline i zagušenja, a također može utjecati na središnji živčani sustav i područja mozga koji kontroliraju uzorke disanja i spavaju", rekao je glavni autor Martha E Billings, pomoćnik profesora medicine na Sveučilištu Washington.
Kratkoročni učinak slabije učinkovitosti spavanja je slabo raspoloženje i slaba memorija, a može utjecati i na koordinaciju, što dovodi do nesreća. Dugoročno može imati ozbiljno negativan učinak na zdravlje, pridonoseći bolestima srca, dijabetesu, pa čak i ranoj smrtnosti.
Međutim, studija nije dokazala vezu između onečišćenja zraka i slabog sna. Drugi čimbenici koji nisu bili povezani s onečišćenjem zraka mogli su odigrati svoju ulogu u lošem spavanju, poput buke od prometa. I dok su spavaji sudionika mjerili samo sedam dana, to možda neće biti sveobuhvatan prikaz njihovih oblika spavanja.
To je rekao, čini se sve jasnije da zagađenje zraka može biti zabrljati s tijelom na različite načine koji nitko nije očekivao. Ako je studija koja kaže da uzrokuje ćelavost i / ili erektilnu disfunkciju objavljuje sljedećeg tjedna, nemojte reći da vas nismo upozorili.
PREPORUČENO: Pet savjeta za smanjenje rizika od onečišćenja zraka u Londonu
