Natalie Lawrence, 28, masaža terapeut i trener, živi u Bedfordshireu s mužem Lee i sina Max, 12 mjeseci. Ona nam govori o svom prirodnom rođenju bez lijekova.
Tijekom moje trudnoće trenirao sam kao triatlon na profesionalnoj razini, čak i utrkujući moj bicikl do 32 tjedna. Ali jedna me stvar igrao na umu - bol rada. U sportu imam visoku toleranciju na tjelesnu bol, ali ideja da sam bila izvan kontrole u porođaju me uznemirila.
>> PROČITAJ: POMOĆEM MOJEG TIJELA NIJE POTREBLJIVAO RELIEF PAIN
Moje su se vode razbijale u ponoć, 10 dana prije datuma dospijeća. U 2 ujutro sam osjetio moje prve kontrakcije. Nisu ozlijeđeni, ali osjećao sam se kao bol u trbuhu. Ostao sam opušten, premda me pritisak u mojoj bumpu zaustavio od spavanja. Kako je vrijeme prolazilo, osjećaji su postali intenzivniji. Do 10 sati kontrakcije su bile svakih pet minuta.
Nisam mogao vjerovati koliko je lako moj rad
Ja sam aktivna osoba i htjela sam se kretati, pa smo krenuli u trgovine kako bismo dobili auto sjedalo za bebu. Moje kontrakcije bile su neugodno, ali nisu bile bolne. Nisam mogao vjerovati koliko je lako moj rad. Naviknut sam na trening izdržljivosti i za blokiranje boli. Ovo se osjećalo kao jedna od mojih utrka!
"Pokušajte i pogledati ovo kao triatlon", rekla je. "Ti se približavaš konačnoj prepreci."
Natrag kod kuće, moj se sluzni čep izgubio. Nazvao sam bolnicu i rekli su mu da uđu. Dugo sam čekala da rodim, to je veći rizik od infekcije, objasnili su. Pritisak u mojoj kolibi raste sa svakom kontrakcijom. Lee me vozio u 22 i dobio sam interni pregled. Do 5 ujutro, bio sam diljem 5 cm. Moja mama se pridružila meni i Leeu na odjelu. "Pokušajte i pogledati ovo kao triatlon", rekla je. "Ti se približavaš konačnoj prepreci."
Oko 8 ujutro, Lee me vodio u kadi. Sljedećeg sata ležao sam natrag u toploj vodi, osjećajući mirno i opušteno. Još uvijek nije bilo boli, samo snažan, ali upravljiv, pritisak. Iznenada, snažan grč prenio je moj trbuh. Osjećao sam se kao da moram hitno otići na WC. Lee i mama su mi pomogli iz kupaonice. Dok sam sjedio na tavanu, shvatio sam da se tlak koji osjećam nije samo na mom dnu. Instinktivno sam posegnula. Na moje iznenađenje osjetio sam glavu bebe.
>> PROČITAJTE VIŠE REALNIH STAJALIŠA
Kad me babica pregleda, rekla je: "Moja dobrota, morat ćete početi gurati!" Kao iu mojim utrkama, dala sam mu sve što sam dobio. Ne sjećam se boli, čak ni u posljednjoj fazi kada je dječja glava kruna.
Nakon samo nekoliko velikih guranja, glava, a zatim tijelo, skliznula se. To je bilo, dao sam rođenje prekrasnom dječaku, Maxu, i bez ikakve boli koju sam se užasavao. Uvjeren sam da je moja sportska pozadina pomogla da pomaknem svoj način razmišljanja i dao mi prirodno, bezbolno rođenje.
>> READ: DAVANJE BRIGA JE LI ORGASOM!
Tri stvari koje bih rekla prijateljima
- Čak i ako niste prirodno sportski, pokušajte zamisliti da ste u klasi kruga ili snimali videozapis tijekom vježbanja. Zapamtite, nelagoda je samo privremena.
- Kada ste trudni, pokušajte ne previše analizirati što će se dogoditi u radnoj snazi. Neka vam tijelo kaže što treba učiniti kada dođe vrijeme.
- Umjesto vrištanja tijekom svake kontrakcije, pokušajte se stenjati i stenjati poput čovjeka! Moglo bi se prvo osjećati glupo, ali stvaranje dubokih zvukova može stvarno pomoći u boli.
