Nabavite Supermana herojsko tijelo u obliku slova V
Ako vidite samo jedan superheroj film ove godine, neka bude Čovjek od čelika, ponovno podizanje sustava Nadčovjek serija s britanskim glumcem Henryom Cavillom kao najprepoznatljivijim stripom svih vremena. Cavill je dobio u mršavom, skrivenom obliku za svoju ulogu u 2011. godini besmrtnici, ali za Čovjek od čelika spakirao se na mišiće koje odgovara najmoćnijem junaku na Zemlji.
Cavillova tajna? Trening s Markom Twightom, utemeljiteljem Gym Jonesa iz Utah-a, čovjekom koji je iza krivudavih fizičkih tijela 300 i dugogodišnji prijatelj Zacka Snydera, ravnatelja obaju filmova. "Zadatak je bio jednostavan: prosječan čovjek izgledati kao superjunak i zadržati ga tako šest mjeseci", kaže Twight. "Jednostavno - nije lako. Na vrhuncu je nekoliko dana jedna stvar. Održavanje iste sposobnosti i izgleda za pola godine potpuno je drugačiji problem."
Rano u tom procesu, Cavill je rekao da ţeli izgledati isto i iz tuţbe. "Očito, izgled je najvažniji", kaže Twight. "Nikada nije postojao superjunak koji nije imao široka ramena i uski struk. Ali postoji i povjerenje. Fitness je snaga i kondicioniranje, ali i snaga karaktera.
Samodisciplina s obukom i prehranom i oporavkom, uz suočavanje s fizičkim i psihološkim izazovima, stvara samopouzdanje koje se ne može postići na drugi način. Kad možete učiniti 100 prednji čučanj po težini tjelesne težine i podizanju više od dva puta tjelesne težine, hodat ćete i razgovarati drugačije - visoka i ponosna. I za zvijezdu program se isplatio u pikovima. 'To je nevjerojatan osjećaj - nema baš baš kao što je to', kaže Cavill, koji će također biti zvijezda u nadolazećem Čovjek iz U.N.C.L.E. "U nekom trenutku prestaje biti samo trening i san. Vidite se kako stoji tamo u odijelu, s rtom, sa S-glifom na prsima i ljudi gledaju da ideš, "U redu, ovo je Superman". To je osjećaj koji ću nositi sa mnom za ostatak svog života.
Pogledajte Cavill's Čovjek od čelika plan vježbanja ovdje.
