Početna dijete na krutom tijelu je sjajna prilika da ga dobijete u različitim ukusima i vrstama hrane. No, postoje neki koji će ostati sa svog izbornika za sada - bez obzira koliko su ukusni.
1) sol
Nema potrebe dodati sol hranu za bebu jer nije dobro za njegovo zdravlje - na isti način nije za naše. Do godinu dana, NHS preporučuje da ima manje od 1 g soli dnevno - manje od 0,4 g natrija - pa provjerite prehrambene podatke o pakiranju hrane. "Ako želite dodati okus svojoj hrani ili pire, pokušajte s nekim biljem ili malo slanim maslacem", kaže zdravstveni posjetitelj Nicola Joseph. Čak i ako ne dodate sol maloj prehrani, važno je provjeriti sadržaj soli drugih namirnica koje biste im mogli davati. Kruh ima na primjer 0,4-0,5 g soli po komadi, probavni keksa ima 0,2 g po keksa, a zaliha sa zalihe kocke ima 0,4 g po 50 ml.
2) Med
Prekrasno na tost, da, ali zadržite na medu sve dok beba nema najmanje godinu dana. U njemu se mogu pojaviti botulističke bakterije (dolazi od pčela) koje mogu učiniti vaš malen vrlo bolesnim.
3) Jaja
Trenutačne smjernice preporučuju da ostavite jaja iz djetetove prehrane tijekom prvih šest mjeseci ukoliko ste odlučili rano ukloniti. Zatim, zbog rizika od salmonele, držite se super krekiranog ili tvrdo kuhano dok ne bude najmanje godinu dana, osiguravajući da je sve dobro kuhano. "Nakon toga, možete uvesti različita jaja po vlastitom nahođenju", kaže Nicola. "Imunitet i trbuh vašeg djeteta jače su na tom stupnju."
4) Kravlje mlijeko kao piće
Pričekajte da vaše dijete bude godinu dana prije nego mu dade kravlje mlijeko kao piće. Ali, u redu je ući u hranu nakon šest mjeseci - dodati ga na maslac ili kajanje jaje, na primjer. 'Ako ne želite koristiti kravlje mlijeko, isprobajte kozje, soje ili opcije bez laktoze koje su dostupne za bebe', kaže Nicola.
5) kikiriki
Pitanje s davanjem matice za bebu je rizik gušenja, pa NHS preporučuje čekanje dok dijete ne pet godina prije nego što mu dade cijele. Glatka maslac od kikirikija je ok s oko 10 mjeseci. "Ako imate povijest alergije orahova u vašoj obitelji, trebate biti još oprezniji i provjeriti sa svojim zdravstvenim posjetiteljem", kaže Nicola.
6) Pate
Niti jedan za prvu godinu vaše bebe jer sadrži visoku razinu bakterijske listerie, što može dovesti do bolesti koja se zove listerioza - u osnovi, vrsta trovanja hranom.
7) Školjke
Pokušajte i pričekajte godinu dana prije uvođenja škampi i drugih školjkaša iz istog razloga zbog kojih ste bili oprezni u trudnoći - postoji rizik od trovanja hranom koja će uzrokovati više štete u maloj. Nakon toga školjke su po vašem izboru, ali uvijek isprobajte novu hranu jednu po jednu - i budite posebno pažljivi ako imate alergiju u obitelji.
8) Mliječni sir
Budući da postoji opasnost od preuzimanja listerioze s nepasteriziranim sireima poput Brie i camembert, preskočite kalupno zrelim sirevima za prvu godinu. "Čak i nakon toga, većina roditelja se skloni staviti na stvari kao što je cheddar, jer djeca to vole," kaže Nicola.
9) Šećerna hrana
Samo zato što vaša beba još nema zube, to ne znači da šećer ne može uzrokovati probleme za njegovo usmeno zdravlje - u ovom slučaju, zubnog mesa. "Rekao bih da ostavljam svaku čokoladu ili slatkiše sve dok vaše dijete nije barem godinu dana", kaže Nicola.
10) Hrana bogata zasićenim ili trans mastima
Obrađena hrana kao što su jeftini kobasice ili maslac i masno meso se ne preporučuju za bebu. Sadrže nezdrave masti povezane s bolestima srca i treba izbjegavati.
11) Previše ribe
Bijela riba je apsolutno u redu, ali zaboravite na swordfish za svoju prvu godinu - visoka razina žive može potencijalno izazvati probleme za njegov razvoj. Stoga stručnjaci ne preporučuju davanju bebe šampon, morskog psa ili morske trave sve dok nisu 16. Masna riba, poput lososa i tune (inačica koja nije konzervirana), pomaže razvoju mozga i zaštiti od dugotrajne bolesti. Ali ograničite ga na oko dva dijela tjedno, jer oni mogu sadržavati i živu.
Sada pročitajte:
