Anksioznost: 7 stupnjeva prvog panike dana i kako ih umiriti

Sadržaj:

Anksioznost: 7 stupnjeva prvog panike dana i kako ih umiriti
Anksioznost: 7 stupnjeva prvog panike dana i kako ih umiriti

Video: Anksioznost: 7 stupnjeva prvog panike dana i kako ih umiriti

Video: Anksioznost: 7 stupnjeva prvog panike dana i kako ih umiriti
Video: НЕ ПРАТИ МЕ. Страшне приче за ноћ. Страшне приче. цреепипастас 2024, Travanj
Anonim

Zamah koji vodi do prvog datuma je uzbudljiv i nervozan. Ako ste doživjeli anksioznost, te su emocije vjerojatno već poznate!

Samo zato što možda doživljavaš paniku prvog razdoblja jitters, ne znači da je to loša stvar. To samo znači da su vaše emocije divlje i puni očekivanja onoga što će doći. To je ono što se naziva anksioznost iz datiranja. I uzbudljivo je do sada, znajući da biste mogli razviti odnos s tom osobom.

Izvrsno je staviti se u bazen za upoznavanje, saznati što želite i ono što definitivno ne želite u vezi. Uostalom, ovi su prvi datumi. Izbacivanje onih u koje niste, u korist onih s kojima možda započinjete vezu.

To je činjenica da osoba s kojom idete na datum mogla bi biti vaš sljedeći značajan drugi koji vam daje te osjećaje koji izazivaju anksioznost!

Stvari za koje se osjećamo nervozni prvog dana

Jesu li ti živci na rubu prije nego što krenete na taj datum? Ne brinite, ti osjećaji su prilično uobičajeni! [Čitanje: 14 znakova koji nepotrebno rušite svoje prve datume]

# 1 Odlučivanje o tome što nositi. Možda nemate super šik, strašan ormar u kojem Cher radi clueless da vam pomogne odabrati izvrsnu prvu odjeću za datiranje, ali to ne znači da nemate sposobnost da nosiš nešto zapanjujuće.

Svi znamo da odlučivanje o tome što nositi je ogroman proces. Pokušavamo previše odjeće da računamo, neprestano se analizujemo u zrcalu iznova i iznova.

Ali ovdje je trik koji vam pomaže u ovom procesu: sljedeći put kada pokušate odlučiti što ćete nositi na prvi datum, snimite sliku sebe u odijelu koju razmišljate. Pogledajte kako vam se sviđa na fotografiji. Ako vam se ne sviđa na fotografiji, nemojte ga nositi! Jednostavno kao takvo. [Čitanje: Prvi datumi koji će garantirati drugi datum]

# 2 Provjera disanja. Svi smo imali loš dah u jednom trenutku. Sigurno je reći da također znamo kako se osjeća strašno * i miriše *.

Ako idete na prvi dan, vjerojatno biste četkanje zuba oko 10 puta. Naravno, kada stignete na datum, stalno ćete se pitati hoće li vaš dah mirisati.

Nekoliko načina za izbjegavanje lošeg daha do kraja noći * u slučaju da imate prvi put poljubac * nije da naručite tune, izbjegavajte piti kavu i ostanite daleko od svega s puno lukova ili češnjaka. Ako izbjegnete ove stvari, vjerojatno ćete biti u redu i izbjeći cijelu situaciju lošeg daha! Pijenje puno vode također pomaže. [Čitanje: 11 znakova lošeg poljupca i 15 nedostataka dokazivanja]

# 3 Strah od usta. Ako ste ikad gledali filmove u 80-ima, upoznat ćete se s panikom koja dolazi s time da se ustaje. Nitko ne želi biti ustao. Nije važno hoće li se vaš datum sastajati negdje ili vas pokupiti. Kada čekate da se netko pojavi i ako nisu točno na vrijeme, minutu se osjeća kao sat.

Ako je vaš datum dostojan vašeg vremena, oni će vas pokupiti ili sastati s vama na vrijeme. Ako vam se nešto dogodi da bi ih kasnili, definitivno će vas nazvati ili poslati tekst koji će vam dati glavu.

Ako osoba s kojom idete na prvi sastanak ne kažete da kasne, a nije se pojavila nakon 30 minuta, ustajte se sa svog mjesta i odmaknite se s dostojanstvom. Ne zaslužuju vaše vrijeme, a kamoli datum s vama. [Pročitajte: Kako izbjeći ustajanje na datum - Sve što trebate znati]

# 4 Kissing mogućnosti. Jedna od najvećih panika prvog datuma uključuje i pitanje hoće li se prvo poljubac završiti noć, a ako da, kako će to biti. Ovo zauzima puno mjesta u mozgu tijekom razgovora, ali važno je ostati cool, mirno i prikupljeno.

A ako vaš datum ne ulazi u ljubav na kraju noći, to ne znači da vam se ne sviđa. Možda bi samo htjeli uzeti spor, ili su možda previše nervozni.

Ako slučajno poljubite na kraju noći, sjetite se da možda nije savršeno. Nemojte se zatvoriti na nekoga samo zato što ste se razbijali s parcijalnim poljupcem. [Čitanje: 15 tajni kako bi vaš prvi poljubac doista bio nezaboravan]

# 5 Sramota. Nitko ne voli biti neugodno, pogotovo na prvi dan. Ponekad se dogodi nešto što stvarno nemamo kontrolu. Očito, ne želiš biti onaj koji izlazi iz WC-a s toaletnim papićem koji je zaglavio cipelu. A vi ne želite da špinat zaglavi između zubi, a animirani razgovor s vašim datumom.

Samo imajte na umu da se te stvari događaju, bez obzira koliko ste oprezni s onim što radite. Najbolje je samo se smijati kada imate pogrešku. Barem tvoj datum zna da imaš smisao za humor.

# 6 Zabrinutost. Zabrinutost je poput stolca za ljuljanje, zadržava vas zauzet dok vas ne dobiva nigdje. Ako se stalno pitate što vaš datum misli o vama - ako ste odabrali pravu odjeću, ako će platiti za vaš obrok ili bilo što drugo - nećete moći uživati u svom datumu. Sjeti se da je to prvi datum, i u redu je biti nervozan.

Ne pitajte se što mislite o datumu. Pogodi što? Nisi čitač uma. Nitko nije.Duboko udahnite i naručite drugu čašu vina kako biste smirili živce ako trebate. [Pročitaj: 20 načina da poboljšate svoj prvi datum razgovora]

# 7 Živčani nitpicking. Prva napetost anksioznosti vodi do djelovanja nesigurnosti. Jedan od najgorih načina na koji se boriš za nesigurnost jest otkrivanje pogrešaka vašeg datuma kako biste se osjećali bolje. Nitko nije savršen. Ako imate popis za provjeru zahtjeva s kojima se želite susresti, vjerojatno ih nećete pronaći. [Čitanje: 13 znakova upozorenja za prvih nekoliko datuma]

Ako promatrate svoj datum od glave do pete i nađete se kako razmišljaš o ovome: "Ona ima veliku osobnost, ali nisam sigurna za njezinu težinu" ili "Lijepo je i sve, ali malo je previše za nekoliko centimetara moju naklonost. "Pitajte se je li vaš datum problem ili ako jeste.

Uostalom, to je samo prvi datum. Možda završite s pogledom na njihove percipirane nedostatke nakon što ih bolje upoznate!

[Čitanje: 15 od najpopularnijih stvari koje treba obaviti prvog dana]

Sjeti se, datiranje je zabavno. Prvi datumi su posebno zabavni, a ako završi vrlo dobro, sve te emocije će vrijediti, čak i ako ne završite zajedno. Baš kao i bilo što u životu, ako želite da se nešto dogodi, stavite se vani s povjerenjem!

Preporučeni: