Povišena emocija i nedostatak sna novog roditeljstva ostavljaju mnoge od nas na rubu i grumpy. Neizbježno, to smo iskoristili na našim partnerima.
Postoji pet područja sukoba koja su brzo postala temeljima svakodnevnog života za nove roditelje. Ako su oni poznati dio vašeg odnosa, evo kako ih riješiti brzo i mirno.
Naš je stručnjak Aaron Balick, PhD, psihoterapeut i autor Keep Your Cool: Kako se nositi s životnim brigama i stresom (8,99 £, Franklin Watts).
"Ja radim većinu posla"
PROBLEM: Obojica ste se navikli igrati žrtvu novorođene žene. Tko je najviše umoran? Tko je promijenio najviše pelena? Tko zaslužuje večer?
RJEŠENJE: "Jedan od najboljih sastojaka u vezi je uzajamno priznanje i zahvalnost", kaže psihoterapeut Aaron Balick. "Pokušajte samo reći:" Vi ste večeras čistili kuhinju, hvala. "Rad svih vrsta treba biti cijenjen, a ako smatrate da druga polovica ne drži svoju stranu pogodbe, poštujte ga. I zapamtite, pravedna podjela rada ne znači nužno da oboje rade baš one iste zadaće."
"Želim to učiniti na svoj način"
PROBLEM: Roditelji su vas odgojili s jednim stilom roditeljstva, dok je vaš suprug bio podignut vašim starateljima na drugačiji način. Dojena ili boca podignuta, stroga ili polagana, pretjerana ili nezavisna - postoji sukob kultura i oboje mislite da ste onaj u pravu.
RJEŠENJE: "Roditeljstvo ne radi o pravoj stvari za vas kao odrasle, radi stvaranja najboljeg okruženja za vaše dijete", kaže Aaron. "Na početku vašeg odnosa, vi i vaš partner morali ste prihvatiti različite stilove povezivanja (možda je jedan od vas otvoren, a drugi privatan). Sada morate naučiti razumjeti i prihvaćati suprotne ideje o roditeljstvu.
'Ako postoji razlika u stilu, raspravite ga kao odrasle, privatno, i slažete se o jedinstvenom pristupu. Stavite svoje dijete u središte roditeljskog pitanja. Zatim razmišljajte o sebi kao ekipi koja dolazi s najboljim rješenjem za nju. To će vas odvesti daleko od 'koji je pravo' pristup i ponuditi 'ono što je pravo za vaše dijete' alternative.
"To je moje majke zaokret da se brinu za nju"
PROBLEM: Ako ste bliski vašoj neposrednoj obitelji, ali vaš partner je manje takav, možete ostati s vrlo različitim pojmovima o tome koliko želite bake i djedove oko. Onda je cijela tvoja mama u odnosu na pitanje svoje mame. Možda ćete se osjećati ugodno ostavljanjem bebe vlastitom majkom, a ne vašom svekrvom. Ali vaš partner možda ne misli da je to pošteno.
RJEŠENJE: "Pokušajte ne djelovati isključivo iz obveza prema svojim roditeljima, jer to može podnijeti zamjerke", savjetuje Aron.
Vi i vaš partner moraju oboje biti iskreni prema sebi o svojim osjećajima, raspraviti ih i odlučiti što želite učiniti. Nije neuobičajeno da se nove mame i tate da budu ljubomorni prema vlastitim odnosima roditelja ili pravnika s djecom - mnogi smatraju da su njihovi roditelji ljepši sa svojim unucima nego što su bili s njima!
"Iako smo svi vjerojatno imali problema s vlastitim roditeljima, važno je da Vaše dijete, koliko god je to moguće, oblikuje svoj vlastiti jedinstveni odnos sa svojim baka i djedova. Dođite na kompromis koji najbolje djeluje za sve, uključujući i vaše dijete."
"Ne može li beba spavati u vrtiću?"
PROBLEM: U prvih nekoliko tjedana kada se probudite i hranite bebu svakih nekoliko sati, normalno je imati njezin dječji krevetić pokraj kreveta. No, uobičajeno je i da vaš partner smatra da to narušava spavanje za sve vas.
RJEŠENJE: "Boriti se umorom na druge načine", kaže Aaron. "Dobro jesti, ostati hidratiziran i uhvatiti drijemež kada to možete. Budite jasni o vašim i potrebama bebe. Nemojte očekivati da će vaš partner čitati vaš um. Objasnite samo zašto vam treba beba pored tebe - praktički i emocionalno.
"A što je sa mnom?"
PROBLEM: Bili ste toliko zauzet za hranjenje, mijenjanje i upoznavanje novog beba, zaboravili ste na drugo dragocjeno biće u vašem životu: vaš čovjek. Počeo je cviliti da više ne obraćate pažnju i znate duboko u sebi.
RJEŠENJE: "Činjenica je da stvari neće biti jednake nakon što budete imali bebu", kaže Aaron. "Ali to ne znači da se ne može poduzeti mjere da se beba ne dominira svim životima. Vaša malena dolazi prvo, ali neka vrijeme da se međusobno angažiraju. Nazovite sile s vremena na vrijeme. Nastavite rezervirati datume i vremenske odgode od roditeljstva, pa se sjećate kako ste na paru. Bilo bi iznenađeno što će vam večera jednom ili dvaput mjesečno učiniti da pomladite svoje partnerstvo.
